A Complaint Free World
不抱怨
的世界
作者：威爾．鮑溫
譯者：陳敬旻
幸福不換手，抱怨遠離我！
創造好運吸引力，擺脫抱怨惡勢力！
接受21天的挑戰，為自己創造心想事成的無怨人生！
你認為你很樂觀嗎？你有沒有數過自己每天會抱怨幾次？
你覺得自己老是碰上衰事，所以唉聲嘆氣嗎？
本書要邀你加入一項特別的行動，
從今天開始，養成正向思考、積極行動的「不抱怨」習慣，讓幸福快樂長相左右！
抱怨就是在講你不要的東西，而不是你要的東西。
當我們開始抱怨，就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上，
我們說的話表明了我們的想法，而我們的想法又創造了我們的生活。
這是一個惡性循環，也是一種負面的吸引力法則：
你發出的抱怨和牢騷越多，你所招惹來的抱怨、牢騷和負面能量也會越來越多……
你的手中，握有翻轉人生、改變世界的秘密。
美國知名牧師威爾．鮑溫，發起了一項「不抱怨」運動，
邀請每位參加者戴上一個特製的紫色手環，
只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一隻手上，
以此類推，直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天，
那時你就已經養成不抱怨的習慣了。
覺得很難嗎？
不到一年，全世界就有八十個國家、六百萬人熱烈參與了這項運動，
學習為自己創造美好的生活，甚至進而影響了他人，
讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。
而你也可以成為其中的一分子，一起來體驗「不抱怨」的神奇力量！
在本書中，威爾．鮑溫除了要介紹這個特別的「不抱怨」運動，
也將藉由許多平易近人的生活故事、以及溫暖懇切的心靈建議，
一步步地探索我們為什麼會抱怨，抱怨是如何破壞我們的生活，
我們又要如何驅除這種殺傷力十足的語言表達形式。
戴上紫手環，給自己一個機會堅持下去，你就能擁有心想事成的無怨人生！
抱怨之前，先想想：
如果我們對自己坦誠，就會發現生命中足以讓我們正當抱怨（表達哀傷、痛苦或不滿）的事件，其實寥寥可數。我們的抱怨多半都只是一堆「聽覺污染」，有害於幸福與美滿。
抱怨就好比口臭。當它從別人的嘴裡吐露時，我們就會注意到；但從自己的口中發出時，我們卻能充耳不聞。
當事情不太對勁，而你說了：「當然會這樣囉！」或是「難道你不知道嗎？」你就是在傳送這樣的訊息：你在等待壞事的降臨。這個世界聽見了，就會帶來更多壞事給你。
如果你想去改變別人或扭轉情勢，這就是抱怨。如果你希望一切有別於現況，這就是抱怨，而不只是陳述事實。
那些覺得抱怨是理所當然的人，哪裡也到不了，只會在同一個不快樂的出發點原地打轉。我們的焦點必須要放在我們希望發生的結果上，而不是我們不要的事情。
當你的嘴巴停止表達負面的思想，你的心靈就會產生其他更快樂的念頭。你的心靈就像一座意念工廠，隨時都在運作，若是負面的想法缺乏市場，工廠就會重建改組，轉而生產快樂的思想。
威爾．鮑溫（Will Bowen）
密蘇里州堪薩斯市基督教會聯盟的主任牧師，在牧會之前，有多年從事廣播和行銷等工作的經驗。2006年，他建議教區的會眾戴上紫手環，以提醒自己從生活中驅除抱怨和批評，如今這項活動已引起八十多國的人們熱烈迴響，逐漸成為全球性的心靈運動。鮑溫牧師並領導成立了「不抱怨的世界」網站，致力於推廣各種「不抱怨」活動與課程，希望幫助人們警覺負面情緒，而能遠離抱怨、積極作為，過著更快樂、豐實的生活。
鮑溫牧師曾接受《歐普拉秀》、《今日秀》、哥倫比亞廣播公司（CBS）《週日晨間新聞》、美國廣播公司（ABC）《晚間新聞》等美國各大電視節目及全球數百家廣電、平面媒體的邀訪報導，2007年並獲《Church Solutions》雜誌選為全美最具創新力基督教領袖之一。
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2018-6-8 21:20 上傳
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作者: iamdodo123 時間: 2019-11-18 13:18
感謝你辛苦地分享~~
這是本好書^^
作者: wrmin 時間: 2020-1-1 23:16
新的一年希望能少點抱怨~感謝分享
作者: p920532151 時間: 2020-1-16 07:32
抱怨是人生不可或缺的一部分 能少一點抱怨多一點正能量 希望能在書中尋找得到
作者: siquar1787 時間: 2020-6-4 15:19
讓自己有正能量的書，謝謝大大的分享。
作者: mxie1234567 時間: 2020-6-5 08:37
學習如何不抱怨 也是門大哉問呢 畢竟平常難免都會
作者: thelastman 時間: 2020-6-12 10:07
正向思維非常重要 ， 學習學習 ！ 多謝大大分享 ！
作者: espn4008 時間: 2020-6-14 18:42
感覺內容幫助很大，有空時一定要讀一下，謝謝啦！！
作者: z7625755 時間: 2020-12-30 23:49
讓自己有正能量的書有空時一定要讀一下，謝謝啦！！
作者: yuting 時間: 2022-11-14 09:14
內容幫助很大
手刀立馬讀一下
謝謝大大分享！！
作者: vku2828 時間: 2023-5-6 09:51
感謝分享，最近想看這本書。
作者: christyslai 時間: 2023-10-29 23:39
抱怨是最消耗能量等無意義舉動，書的內容幫助很大，謝謝版大分享
作者: dino0tw 時間: 2025-2-3 09:32
不抱怨很重要
來看看怎麼培養正能量
謝謝分享！
作者: scotttang 時間: 2025-2-13 02:22
感謝你辛苦地分享~~
這是本好書^^
作者: croy 時間: 2025-2-13 07:05
感覺內容幫助很大，有空時一定要讀一下，謝謝啦！！
作者: aGGYYpk 時間: 2025-2-14 12:09
一念地獄一念天堂，來了解一下
作者: kobe0606 時間: 2025-2-14 17:09
感謝你辛苦地分享~~
這是本好書^^
作者: woodmuk 時間: 2025-2-19 03:22
謝謝大大的分享！！！
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