Emotional Blackmail
When the People in Your Life Use Fear, Obligation, and Guilt to Manipulate You
陸版書名：情感勒索：助你成功應對人際關係中的軟暴力
台版書名：情緒勒索：遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人，該怎麼辦？
作者：Susan Forward, Donna Frazier
譯者：王斌
本書檔為陸版繁化
《紐約時報》暢銷榜第1名，再版8次，20種語言出版，亞馬遜網站5顆星評價，令百萬讀者受益的心理學經典著作。
「如果你真的愛我，……」「我為你做了那麼多，……」「你怎麼能這樣自私，……」當身邊的人利用你的恐 懼、責任感和愧 疚心理操縱你的生活，你是否輕易掉入他們的情感陷阱，被左右擺布，進退兩難？這些利用感情和利益關係勒索你的人，在你的生活中不斷出現，他們是你的愛人、父母、上司或同事、你最親近的朋友……
心理學家蘇珊·福沃德對情感勒索的行為及手段進行了深刻的解剖和診斷，以一個個戲劇性的真實故事給讀者啟迪和範例，並提供了一系列技巧和策略。
通過本書，你將認識自身的處境。正視情感勒索的真相，訴諸行動。最終走出困境，建立嶄新的，健全的人際關係。重新掌控自己的生活！
台版封面
Susan Forward
蘇珊福沃德博士是享有國際盛名的心理醫師和暢銷書作家，還是頗受歡迎的演說家、節目嘉賓和媒體人。她的標誌性著作《恨 女 人 的 男 人 和 愛 他 們 的 女 人》精裝本長踞《紐約時報》暢銷書排行榜第1名，44周在美國售出200萬冊以上。隨後的著作《中 毒 的 父 母》再次榮登《紐約時報》暢銷書排行榜榜首。她著作頗豐，作品已被翻譯成超過15種文字，在全球發行。蘇珊福沃德擁有二十多年的心理治療經驗，在多家心理學機構和醫學診所擔任心理醫師和指導顧問，解除了無數人心靈方面的困擾。此外，由於獨特的性格和出 色的溝通技能，她在ABC廣播頻道主持過6年全國性的熱 線節目。
本書中之3張圖表...文字為簡體
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本書相關帖 好意幫忙卻被軟土深掘？絕對要小心的 4 種情緒勒索者
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回覆請感謝 華華anita
因為沒有她發的帖子...本人就不會發這本書＋送鑽
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作者: 華華anita 時間: 2018-6-3 23:31
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作者: ekb54321 時間: 2018-6-4 00:09
本帖最後由 ekb54321 於 2018-6-4 09:47 編輯
所以可以先卡個位置……等一下，卡到天荒地老
感謝華姐
華姐說會燒乾,所以小的馬上來補一下水~~~
說到情感勒索,這個應該是每個人都會吧?!
尤其是一些人都是在不知不覺中發揮這樣的才能!
但是口口聲聲都說沒有,
父母小孩夫妻同事朋友情侶等等人際關係中經常發生這樣的狀況,
周遭的人常常讓你陷入左右兩難,用語言來勒索你的情感,
父母親說已有歲數了,想要看到小孩結婚生子抱孫子......
同事利用很忙很多事情,來請你幫忙做一些事情,
只能說這些事情要有智慧去化解,
不然對立與不解常常造成關係不好的情況,
不管是勒索者或是被勒索者在長期的慣性下,
都會造成心理狀況不好的結果,
可以先看看這本書,
或許可以了解改善這樣的心理狀況!
作者: loverlover888 時間: 2018-6-4 05:19
這是許多人在不知不覺中所做出的行為，相信此書能令人穫益良多
作者: fegu 時間: 2018-6-4 05:55
最近看了相關的書籍，感覺自己的人生如同書中而言，受到不少的綁架。
作者: DAVYEAN 時間: 2018-6-4 06:52
情感ㄧ綁架 令人穫益良多
作者: aichibb 時間: 2018-6-4 07:31
覺得人性會有一種黑暗面，大概就是會利用人們的弱點來讓你不得不拒絕跟臣服，卻悶悶不樂而致心有不甘，希望在看完本書後，可以受到啟發
作者: dindin0414 時間: 2018-6-4 08:02
人與人之間的關係可以說是相互間的利用，才能有建立關係的動力。就是有付出，有回報。只是兩者間是否等值，但如果一直無償的付出，那最後一定會疲乏；如一直不付出、不回報則會令人遠離。
作者: chiolm 時間: 2018-6-4 08:43
本帖最後由 chiolm 於 2018-6-4 08:46 編輯
＝＝感謝 華華anita ＝＝
這是某些慣老板常用的技兩，即便是只有一兩招，但用到成精的慣老板還是會讓你痛不欲生啊。
來看看這本大全當作個疫苗預防注射！
作者: Prana 時間: 2018-6-4 09:01
在人際關係中總不免會遇到這樣的情況
即使是親如家人也無可避免
如何面對這樣的境況也是人際關係中重要的一環
感謝大大無私的分享
感激不盡
作者: poy0152 時間: 2018-6-4 09:33
感謝華華anita
之前就看到這本書，但最近與家人的相處，越來越覺得情緒勒索無時無刻、無所不在！
雖然說無次都安慰自己這樣的情形總是會過去的，但心理不舒服務感覺始終無法平復，希望透過這本書，能讓自己往後在面對這樣的問題時，能更有智慧解決。
作者: arcticboston 時間: 2018-6-4 09:51
好書!多謝分享
情緒勒索的情況在身邊幾乎無所不在, 連自己也不免掉入這樣的情況.
作者: jowei15 時間: 2018-6-4 10:01
現在的社會不就充滿了情感勒索，不管是親人、朋友、同事或情人，
一打開電視新聞，就一堆，不服從就要你命，
現在的社會和人心真的好複雜
作者: venusman 時間: 2018-6-4 10:18
所以人與人相處真的是一項學問，不要把自己的好惡強加到別人身上，這是很重要也需要學習的，建議現在的學校都應該開一個這種課程才是！！！
作者: kckmaster 時間: 2018-6-4 13:02
感謝 華華anita
多看書漲知識，感謝各位大大的分享
作者: vs094574 時間: 2018-6-4 13:37
很深的一本書啊…找個時間看
作者: 666.ben 時間: 2018-6-4 14:06
這是一本自助助人的好書。簡介也很到位。感謝大大的熱血分享。
作者: 751024rachel 時間: 2018-6-4 14:14
感謝 華華anita
情感勒索者的目的有別於一般的勒索，他們的目的不一定是為了要錢，更多的是勒索關注、時間與自由。
其建立在一方面勒索，而另一方面願意被勒索，只有跳出這樣的循環才有可能停止情感勒索的發生，但很多人是陷入這個死循環而不自知，因此如何知道自己正被他人情緒勒索，又要如何說不，就是一門重要的學問。
作者: Xan-Xan 時間: 2018-6-4 14:43
本帖最後由 Xan-Xan 於 2018-6-4 14:44 編輯
感謝大大無私的分享
im watching now~
thanks~
看完再看看自己有没有改變哦~
作者: 11334567 時間: 2018-6-4 15:42
這題材有吸引到我
看看能不能救贖被勒索到麻木的我
小時候覺得 哇~想快點長大 體會這個社會
長大後才發現...這個社會的難題 人與人相處是其中之一
人為什麼要有心 有情緒呢? 好好相處很困難嗎? 哎呀~~
總之 謝謝華華anita 大大的分享~~
作者: bcafe 時間: 2018-6-4 17:53
呵呵～怎麼那麼好運，進論壇簽個到，赫然發現小說版有這個～趕快來勒索我吧，每次勒索可得38碎鑽喔～
阿尼他哥水族館的分享也提到這一個概念，而我們或多、或少在生命旅途中，會遇到，或自己也這麼做。這時就有那種感嘆聲：人在江湖，身不由己...
作者: rar999999 時間: 2018-6-4 18:31
本帖最後由 rar999999 於 2018-6-4 18:36 編輯
20170208103516650.PNG (172.73 KB, 下載次數: 5)
2018-6-4 18:29 上傳
潛在被勒索者- 過度在乎別人感受者
- 習慣自我懷疑者
- 無法拒絕不合理要求者
- 渴求他人肯定者
- 害怕關係會結束、害怕被討厭、總是覺得自己要做點什麼，
- 才不會被淘汰或丟掉，所以會以他人的需要為第一，然後把自己壓得扁扁的。
- 這種「把自尊建立在他人身上」的人，
- 心理學家 Knee 等人稱之為「關係依存自尊」
- （relational contingent self-esteem）者，
- 會為愛、為工作、為重要他人，變得患得患失。
- 他們擔心的後果經常不會發生，卻因為一次又一次的犧牲，
- 把自己困在那個恐懼的迷霧當中。
- 七個步驟，擺脫情緒勒索
- 一、看穿勒索者永遠是無法被滿足的
- 二、停止繼續餵養勒索者
- 三、承受一段期間對方的勒索者的抗議和控訴
- 四、關起耳朵和感官
- 五、漠然，不接受利誘
- 六、建立新的連結
- 七、拿回應有的自尊
作者: niworldapk 時間: 2018-6-4 19:01
看了版上許多鄉民的回應，職場上、生活中……濫用隱晦的手法綁架他人的情緒，真的是高招！感謝您的無私分享！
作者: 詹世唯 時間: 2018-6-4 23:45
情感勒索是每個人都遇得到的~真正能走出自己的道路~不被別人綁住...這是一門深奧的問題,值得深思...
感謝 華華anita~也謝謝大大分享這本書來讓我好好探討這艱深的課題...
作者: ney2730 時間: 2018-6-5 00:02
感謝華華anita
也感謝樓主
情感勒索感覺好像邊緣性人格障礙
作者: wangwin 時間: 2018-6-5 09:34
這個好像很需要用到~~
不管是被小朋友磨到沒有脾氣
還是職場上面
各方面都會用到
作者: eapn0719 時間: 2018-6-5 14:00
最近專業經理人正好在講情緒勒索k大就發表，真是讚！小時候來自家人長大後來自同事和老闆，如何面對這些情況真的需要智慧，不然一不小心就會得罪人，感謝大大分享，趕快來去享受這本書帶給我的啟發
作者: emma925 時間: 2018-6-5 14:16
沒看過內容感覺好像不錯看的樣子，下載來看看囉^^謝謝分享^^
作者: s1477 時間: 2018-6-5 16:28
感覺是不錯的內容，下載來好好看一下，謝謝大大分享
作者: ppkixdezednup 時間: 2018-6-5 23:58
很實際的書，蠻值得看的
作者: vib15833 時間: 2018-6-6 00:28
真是令人驚艷，感謝分享
作者: windfakeer 時間: 2018-6-6 14:36
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: arrr 時間: 2018-6-10 13:38
非常感謝分享～本來想說找不到中文只好去找英文了
感謝大大
作者: rurujun 時間: 2018-6-10 23:11
最近在youtube注意到這本書，沒想到有人分享了，開心
作者: dk6872514 時間: 2018-9-8 02:06
這個是人與人之間不可避免的問題，來看看這本書如何來說明
作者: dk6872514 時間: 2018-9-8 02:06
這個是人與人之間不可避免的問題，來看看這本書如何來說明
作者: hannah516 時間: 2018-9-21 02:49
感謝分享！很多時候可能我們自己不知不覺之間都對別人做了那樣的事情
作者: x820622 時間: 2018-9-30 13:45
好書!多謝分享
情緒勒索的情況在身邊幾乎無所不在, 連自己也不免掉入這樣的情況.
作者: oooop 時間: 2018-10-23 14:30
才發現，自己是那個綁架別人的人
作者: oooop 時間: 2018-10-23 14:31
才發現，自己是那個綁架別人的人
作者: pirrysal 時間: 2019-7-4 08:07
最近很需要看情緒勒索這種書
謝謝原PO
作者: vsam168 時間: 2019-7-6 09:20
聽說過這本書,值得一看
作者: kunjin 時間: 2019-10-31 13:11
名氣很大的一本書，
下載看看如何
作者: iamdodo123 時間: 2019-11-18 10:32
最近這主題討論的很夯啊!!!
感謝你的分享~~
作者: FAKERIC 時間: 2020-3-28 11:47
要看看，以免被人勒索。
作者: u8601049 時間: 2020-3-30 16:46
這是近幾年很熱門的話題之一...情緒勒索
一定要下載來看看~
謝謝分享!
作者: siquar1787 時間: 2020-5-7 10:41
經典中的烴典，必讀好書，謝謝大大的無私分享，辛苦了。感恩。
作者: c31035 時間: 2020-5-11 09:40
談述的主題與生活息息相關, 看了才知道有些家人做出的行為也屬於情感勒, 穫益良多
謝謝分享
作者: lioleaf 時間: 2020-5-11 11:33
書店前陣子一直榜上有名的書
想讀讀看
謝謝分享!
作者: siquar1787 時間: 2020-5-18 14:43
感謝大大的無私分享，很需要這樣的書，辛苦了。感恩。
作者: csn1792 時間: 2020-6-15 14:59
總是在不知覺間被勒索/勒索別人, 多了解一下
作者: heng55688 時間: 2020-6-20 00:14
this book is impressive for me!!!!!!!!!
作者: heng55688 時間: 2020-6-20 00:19
面對各種不同的情緒，很容易就會被別人的情緒控制
作者: good5dog5 時間: 2020-6-21 12:16
謝謝大大熱情的分享
這本紀錄在我書單中好久，現在終於可以找來看了，感激不盡～
作者: k5213801 時間: 2020-10-14 02:07
感謝分享，感覺是不錯的內容，希望看完這本書之後可以更加理解自己，以及包含如何應對別人給的情緒。
作者: llllsimonllll 時間: 2020-12-12 15:39
經常碰上情感勒索
謝謝分享
作者: C-ing 時間: 2020-12-15 16:41
謝謝分享
每日面對世界上各式各樣的人
實在難以不被他人的情緒所感染
尤以身邊關係親密之伴侶、家人更甚
情感勒索實為現代人日常生活中會面臨的困難
希望閱讀後能有所長
作者: johncools 時間: 2021-7-5 22:26
我想拒絕這為你好的的說話方式 也要成為很好的自己
作者: scu77269 時間: 2023-2-25 21:15
找到了，好書，多謝分享
作者: muggle666 時間: 2023-3-2 15:41
從小到大，我們都受過不少情緒勒索吧。
作者: brembob6b4 時間: 2023-3-11 18:40
好書!多謝分享
情緒勒索的情況在身邊幾乎無所不在, 連自己也不免掉入這樣的情況.
作者: yunju630715 時間: 2023-3-12 09:51
謝謝版主分享!
真的很需要這樣的書籍來幫助自己
最近真的在學習這方面成長
要好好來拜讀
作者: tibexe1162@arma 時間: 2023-9-23 01:38
一本很火的書, 謝謝大大分享.
作者: zj8202 時間: 2024-4-13 11:33
在人際關係中總不免會遇到這樣的情況
即使是親如家人也無可避免
如何面對這樣的境況也是人際關係中重要的一環
感謝大大無私的分享
感激不盡
作者: zxcv8410123 時間: 2025-4-5 16:47
希望能改善人際關係，感謝分享
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