Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect
童 年 情 感 忽 視
為 何 我 們 總 是 渴 望 親 密，卻 又 難 以 承 受？
作者：鍾妮斯‧韋伯
譯者：張佳棻
冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人，
往往來自「情感真空」的家庭。
他們不是不愛你，只是沒有能力回應你。
修復童年被忽視的情感需求，終止世代情緒傳承，找回愛的能力！
「為何別人常說我看起來有距離感、不好親 近？」
「為何我明明渴望與人親密，卻又害怕被打擾？」
「為何我經常在社交場合中感到不自在？」
「為何我對請求別人幫助甚感為難？」
「為何我寧可和動物相處，也不願與人相處？」
一直以來，我們都「知道」父母愛我們。但知道畢竟不是「感 覺」。
童年時期，我們需要「感 覺」到自己的情感需求，被父母理解、接納且回應。
然而，有些父母對孩子表達的情感需 求，往往視而不見、充耳不聞。
世上沒有完美的父母，也沒有完美的童年。
大多父母不了解「愛孩子」和「感 受孩子」，是截然不同的兩件事。
即使是照顧周全的爸媽，也可能做出忽視孩子情 感 需 求的行為，使其留下陰影。
受到「童年情感忽視」的人，長大以後，外表上通常看起來很正常——
他們聰明優秀、體面光鮮、討人喜歡，別人很難看出他們內在極其匱乏，
只有那些最親近他們的人，才得以瞧見一些蛛絲馬跡。
他們往往在面對生命中的困境時，會下意識地責怪自己：
「為什麼我那麼難搞？」
「為什麼又搞砸了一段關係、一份工作？」
「為什麼我總是焦慮、易怒、憂鬱、容易不安？」
「我的內心究竟缺少了什麼？」
這一切的答案，就在心理學界近年熱議的「童年情感忽視」。
鍾妮斯．韋伯 博士（Dr. Jonice Webb）
臨床心理學博士，一九九一年起開始執業，在心理學研究、心理測驗及心理治療等領域皆有卓越表現。曾擔任三家大型診所負責人，目前執業於麻州萊辛頓的私人診所，專長為伴侶治療和家庭治療。著有《童年情感忽視》、《不再童年情感忽視》（Running on Empty No More）等書。現與丈夫及兩名子女定居在波士頓。
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本書相關帖 常覺得空 虛、怕麻煩別人…兒時情感受傷的人長大後的面貌
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2018-5-21 21:46 上傳
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作者: 華華anita 時間: 2018-5-21 23:01
本帖最後由 華華anita 於 2018-5-22 00:02 編輯
kk沒有打廣告
所以我一不小心坐到沙發了
所以我一不小心坐到沙發了
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)
作者: douling 時間: 2018-5-21 23:26
看起來似懂非懂的，還是下載來看個仔細好了。
感謝版主，
感謝 @華華anita無私的付出與分享！
作者: ahuang1000 時間: 2018-5-22 02:04
本帖最後由 ahuang1000 於 2018-5-22 02:09 編輯
在我成長的那個年代，父母並非刻意忽視孩子，卻是以他們的方法在關心孩子們。
只是那時身為孩子的我們無法了解，直到自己也當了父母後才恍然大悟。
而長大成人後的我們，是否在性情與待人處事上有偏差呢？這是很難定論的。
如今教養下一代，學問挺多，有時候也會流於矯枉過正。
這該是本值得一讀的書。
祝天下父母都能恰到好處的教養出健全身心的子女。
感謝分享好書！
作者: bicishaw 時間: 2018-5-22 02:52
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作者: stjsartin 時間: 2018-5-22 03:16
昨天看了分外有興趣，很高興今天就有書能詳閱。看完再跟大家討論。謝謝版主
作者: zom369 時間: 2018-5-22 06:41
一直以來，我們都(知道)父母愛我們，但知道畢竟不是(感覺)
這句話真棒!有哪個父母不是深愛著自己的小孩
但是給的真是他們需要的那種愛，還是另外一種無形的壓力.....
感謝有緣看到此帖，感謝版大以及@華華anita
作者: 751024rachel 時間: 2018-5-22 06:46
本帖最後由 751024rachel 於 2018-5-22 06:50 編輯
人的性格與價值觀形成，是根據""一小部分""的天性，再加上""一大部分""父母 (或主要養育者) 對兒時的自己的教養與對待方式的「總和」。
童年情感忽視，此議題不可忽視。
感謝 @華華anita
作者: yuchihan 時間: 2018-5-22 08:25
現在的父母親由於生活的忙碌疏於照顧小孩童年的生活, 會直接影響小孩的心情,
本書是一本良好的參考書
作者: hsu52046 時間: 2018-5-22 08:30
上班中，先下載回家再慢慢看，感謝版主的分享。
作者: 11334567 時間: 2018-5-22 08:35
一直以為小孩從小的環境 影響一個人不大
但隨著年齡增長 越來越感覺到真的還是有差別...
雖然說一個人的本性 不完全是因為價值觀 環境的影響
我拿我來舉例好了 從小家庭溫暖 發展的路線也很溫暖 善良...
但我覺得不完全是因為家庭因素 因為我的性格就是喜歡替人立場著想
雖然有時候活得很累啦!! 有時候真的好想當個自私鬼 多愛自己 哈哈~~
這本書是一本好書 能帶給現代的父母許多啟發的思想 幫忙推薦一下 :)
作者: wangwin 時間: 2018-5-22 08:49
家中有二個小孩
一位是大班今年要升小一
一位是小班今年要升中班
自己一直覺得自己不太算是合格的爸爸
一切都還在努力學習如何當個合格爸爸
剛好有這本書來讓我努力學習一下
真是非常感謝~~
作者: bhjx1719 時間: 2018-5-22 08:55
推薦好書，上班中無法多寫，先下來看看，會考慮實體書，感謝樓主!
作者: venusman 時間: 2018-5-22 09:40
這本書看起來好像很適合給當爸媽看的書，多關心自己的小孩吧！！！
作者: yankees400 時間: 2018-5-22 10:09
讓自己的小孩能身心都健康快樂的長大，
將來他們也能讓自己的小孩健康快樂的長大，
這樣一代一代的下去，才能有更美好的未來
作者: poy0152 時間: 2018-5-22 10:16
許多家長對於孩子的定義，就是自己所擁有的一個生命體，那感覺就像是在養小寵物一樣，忽略了孩子也是一個獨立的思想個體，是需要被尊重的，希望透過本書，可以有不一樣的感受。
謝謝您的分享。
作者: floydwang2 時間: 2018-5-22 13:25
感謝 樓主，感謝 @華華anita ，
之前有聽過類似的理論簡述，一直有想說要去細讀相關書籍，以便更好的來教養孩子，非常感謝囉!!
不過下載EPUB檔案，用Win10 EDGE browser加 PUB 擴展功能，讀其他的EPUB都可以，但是讀此書卻開不了，下載兩次都一樣，不知是否需要特別reader ，謝謝。
作者: dustingfan 時間: 2018-5-22 14:55
感謝樓主分享好書
感謝@華華anita
家中正好有小小朋友，希望專家的意見能幫助大人們給予小孩適當的關注
作者: liao3131 時間: 2018-5-22 16:17
用心發文,貢獻價值不斐
作者: more-c 時間: 2018-5-22 16:39
搜查了一下, 身為心理學家的鍾妮斯．韋伯博士, 彷彿口碑不絕......幸而我未有資格找專家看心理,
純粹是來賺碎鑽的^^(至於沒什麼人給分, 意料中事)
作者: floydwang2 時間: 2018-5-22 16:50
floydwang2 發表於 2018-5-22 13:25
感謝 樓主，感謝 @華華anita ，
之前有聽過類似的理論簡述，一直有想說要去細讀相關書籍，以便更好的來教養 ...
謝謝KK543的幫忙，用Calibre可以打開了，真是及時雨阿!!
作者: agzagz 時間: 2018-5-22 20:34
感謝樓主分享資源及讀書心得，童年心理在整個人生一直都扮演著關鍵性角色。
作者: cformula 時間: 2018-5-22 22:03
其實應該這麼說吧，未來，跟自已目前所做的，期望一樣嗎?
如果常常做對，情感上會比較有自信，反之亦然。
或者，現實壓力也是一個原因，可以想看看，每個人的關鍵因素不太相同吧~
作者: Prana 時間: 2018-5-22 22:04
心理學是一門很艱深的學問
來看看增加一些知識也不賴
感謝大大無私的分享
感激不盡
作者: kckmaster 時間: 2018-5-23 02:04
我覺得我的童年不只是被忽視而是被摧殘的
回不去了嗚嗚嗚...
作者: hongonryu 時間: 2018-5-24 10:40
thank you for sharing. hope can get some ideas to care with kids
作者: nettes44 時間: 2018-5-25 00:48
謝謝分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
作者: hulala:) 時間: 2018-11-23 19:02
找得好辛苦哦, 謝謝了!
作者: doncol 時間: 2018-12-24 18:35
初當父母，學習一下，謝謝分享
作者: kidrain1014 時間: 2019-2-18 13:42
前鎮子剛買了～實戰篇,看到有人分享這種書籍，非常感恩！
作者: tartarfu 時間: 2019-2-18 16:32
感謝分享，兒童時期的心理影響一生
作者: chiucup 時間: 2019-5-4 00:05
本書是一本很好的參考書 謝謝上傳
作者: angelajose 時間: 2019-5-27 09:21
覺得有需要看看喔
作者: hiltontam 時間: 2019-5-27 12:55
單看書名已很吸引，我們這些六十年代的人，小時候或多或少都缺乏照顧，性格上會有很多問題，要好好看看這書，謝謝你！
作者: FAKERIC 時間: 2020-3-28 11:32
超感謝，我應該要好好看看~
作者: wolong2009 時間: 2020-7-24 13:55
下載來看個仔細看个够
感謝版主大大，
感謝 @華華anita無私的付出與分享！
作者: shimi桑 時間: 2022-2-24 11:45
童年情感忽視 作者：鍾妮斯‧韋伯
作者: donation12 時間: 2022-2-24 18:24
謝謝分享，社會家庭環境在過去百年間有著很大的變化，尤其是華人圈，我們的上一輩在養育方面，不少延續著無法因應時代演進的教養教條，或是懷抱著天生天養的信念，就開始養育孩子。相比起來，這三十年的教養觀念有著長足的進步，我們對孩子成長過程中各層面的探討，尤其是心理變化，有著相當多的研究與探討。希望在這樣的研究下，我們都能夠教養出更為善良、正直、快樂、有用的孩子。也希望能夠藉由這本書，更瞭解自己為何會有些心理問題，是否是根源於童年時期的經驗，甚至是忽視，幫助人們更好的面對情緒等問題。
作者: chenmb1067 時間: 2022-2-24 20:17
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作者: luhoga 時間: 2022-2-24 23:10
看到標題以及簡介，心中就是一陣的痛!下來仔細地讀讀吧......
作者: manmandy21 時間: 2022-3-26 22:04
很喜歡這本書，謝謝你的無私分享！！
作者: littleariel 時間: 2022-4-3 13:18
感謝 @華華anita 的分享，希望能修復被忽視的情感需求，跟愛的人好好相處
作者: rdvdoiv 時間: 2022-4-4 01:49
真的很感謝華華，有這本書讓大家的關係都變好了
作者: winkycat 時間: 2023-7-25 19:59
我按了4次花了4個碎鑽還是不能下載
作者: lauloud 時間: 2023-7-25 21:58
感謝分享！！！太好了謝謝您
作者: 5968741 時間: 2023-7-27 11:41
希望這本書能夠幫助我學習過去所沒有學習的事
作者: Msokchan 時間: 2023-7-29 19:34
本帖最後由 Msokchan 於 2023-7-29 19:35 編輯
想知道為何自己很難與人親近，或許與童年有關，謝謝分享！@華華anita
作者: zero1110111 時間: 2024-1-26 21:42
感謝大大分享好書
太過忙碌的現代生活讓很多事情都疏忽，研究一下這本書好好思考怎麼改善家庭關係
作者: dennis0422hk 時間: 2024-1-28 14:07
感謝樓主分享好書籍！！
作者: iejulia 時間: 2024-1-28 14:15
謝謝樓主熱心分享好書
作者: w0925137528 時間: 2024-1-28 20:58
因為小時候過得不是很好 希望此書可以更了解我自己
作者: asuka_eva2 時間: 2024-2-13 01:46
感謝版主的分享以及@華華anita
作者: roland_lin 時間: 2024-2-18 00:45
我正需要這本書
對兒時的自己的教養與對待方式的「總和」。
童年情感忽視，此議題不可忽視。
感謝
作者: sweetkeiko 時間: 2024-2-18 08:31
謝謝版主大方分享的優質讀物
作者: shiro_yllin 時間: 2024-4-29 23:02
感謝版主分享好書，期待閱讀！
作者: zj8202 時間: 2024-4-30 11:45
上班中，先下載回家再慢慢看，感謝版主的分享。
作者: sweetkeiko 時間: 2024-5-1 07:58
謝謝版主分享的優質讀物
作者: s205950 時間: 2024-5-1 08:20
一本好書真的是生活的調味劑，讓人精神為之一振！翻開書頁，不僅能開拓視野，還能享受閱讀的樂趣。感謝你分享好書，為我的生活增添了無盡的樂趣！
作者: jk0127 時間: 2024-5-1 09:06
謝謝大大無私分享好書
作者: ming1929 時間: 2024-5-2 01:56
謝謝樓主分享! 辛苦了!
作者: starshiny 時間: 2024-5-2 03:42
謝謝樓主的分享
先來下載之後在慢慢閲讀
作者: twowinwin 時間: 2024-5-2 06:49
本帖最後由 twowinwin 於 2024-5-2 06:50 編輯
主題值得深思，需要好好研讀的一本書。過去種種的選擇造就了現在，而自小經歷過的成長經驗形成了目前的自己，這真是個影響深遠的童年情感忽視。感謝樓主分享，感謝 @華華anita。
作者: lilbee 時間: 2024-8-1 12:39
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: kingmid 時間: 2024-8-9 00:34
這本書我有買, 很多人都有遇到類似的父母經驗, 謝謝樓主@華華anita 的分享, 希望我們可以用愛來療癒自己
作者: 吳媛湘 時間: 2024-8-31 10:21
很好的一本書 謝謝樓主分享
作者: roi05452 時間: 2024-8-31 23:55
感謝大大無私分享好書
作者: jjohnnystw 時間: 2024-9-1 00:12
我覺得童年對大家都很重要 一定要看看
作者: tw54168 時間: 2024-9-1 08:35
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: lofria090513 時間: 2024-10-3 12:30
這本光是看簡介就有被touch到的感覺，買了實體書沒辦法隨時閱讀，謝謝分享電子書
作者: klnes6789 時間: 2024-10-5 10:28
感謝大大的分享，剛好有這個課題，希望看這本書有幫助~
作者: hen85618 時間: 2024-11-12 22:17
感謝 @華華anita
今天在網路上看到別人的討論 覺得這本書或許能解決自己多年來的困擾..
作者: Jadeeee 時間: 2025-6-29 01:37
希望可以修補童年缺憾，感謝分享好書
作者: croy 時間: 2025-6-29 04:44
感謝樓主無私分享好書
作者: voyagehk 時間: 2025-6-29 10:38
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: zack8811 時間: 2025-6-30 13:59
知道自已也有這種情況，感謝大大分享，來慢慢閱讀此書。
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