北歐幸福哲學關鍵字：芬蘭的Sisu，是充滿毅力的理性力量 - Android 台灣中文網

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2018-4-14 06:09 上傳

北歐幸福哲學的關鍵字：芬蘭人口中的「Sisu」，是充滿毅力的理性力量

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在全球生活幸福度的評比裡面，北歐國家總是名列前茅。仔細看近年流行的北歐生活哲學觀，不難發現幾個廣受討論的關鍵字。

丹麥幸福生活哲學「Hygge」：回歸心靈的慢活

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Hygge 其實沒有準確的英文或是中文翻譯，但它的意思大抵不離「舒適」。

過上一段舒適的生活大概是所有人的憧憬，而它所導向的生活的幸福，更是全世界人共同努力達到的目標。因此，當丹麥人提出 Hygge 時，它所塑造出的「在家裡打造一個舒適的角落，點上有著自己喜愛香氣的香氛蠟燭、裹著一件舒適的毛毯、穿雙厚毛襪、手拿杯熱可可，再讀本好書」，幾乎成了所有人對於這種生活方式最初，甚至最終的印象。

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不過，Hygge 如果只是這麼呆板的生活方式，或許就不會有那麼多人為之瘋狂了。Hygge 除了意味著追求舒適的生活，更有「共享溫馨時光」的意思。不僅自己過得舒服，身邊人的感受在 Hygge 中更是相當重要。Hygge 不只是小我生活的舒適，它更在意群體關係的緊密與愜意。

Hygge擷取自 丹麥幸福生活哲學「Hygge」

瑞典中庸哲學的新生活風格：Lagom：「不多不少剛剛好」的喜悅

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什麼是 Lagom？

如果說丹麥 Hygge 的目標在於追求生活中「與家人朋友共享溫馨的小時光」，那麼 Lagom 則是在生活的各個面向拿捏「不多不少，適當就好」的中庸之道。

不刻意為了練出肌肉而過度鍛鍊以致受傷、不因為追求流行而過度消費而造成浪費，也不為了追求溫馨的小時光而答應一些違背自己心意的聚會。Lagom 的生活宗旨不在於過得多溫馨或多簡單，而在於追求生活的平衡，在各個面向活得恰到好處。

Lagom擷取自 瑞典 Lagom 的中庸哲學

而本篇主角芬蘭的「Sisu」則蘊含了民族特殊的精神，在一派小確幸的北歐浪潮裡，呈現了截然不同的力量。

1. What’s 「Sisu」？

Sisu，代表著「意志力」、「堅韌性」、「持久性」，綜合起來的獨有性格，能夠理性地面對逆境。

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身處在北歐的芬蘭，國土有一半以上都在北極圈境內，漫長的冬日和險惡的生存環境，深深影響著芬蘭人的性格。他們的思維哲學深信：只要堅持到底，終有春日百花綻放的時候會到來。

「Sisu」是芬蘭語裡歷史悠久的詞彙，代表他們特有的強韌，若要拿典型人物作為形容，就會像是詩人荷馬筆下，最終獻出木馬屠城計，為長達十年戰爭劃下精彩休止符的奧德修斯（Odysseus）。

近年「Sisu」也被應用在正向心理學中，他們將Sisu 視為挫折復原力（resilience）的表徵：相信自己在面對挫敗時，有絕對的能力可以突破低潮。

2. Be 「Sisu」

挫折復原力（resilience）其實攸關著一個人心態：你夠不夠信任自己。
現在我們所處的工作環境、社會期待，給予人們太多發揮的限制，同時快速流動的資訊空間裡，也提供了大家面對失敗時，能夠另尋逃避的管道。久而久之，我們也就失去管理自己的能力，同時會自我懷疑：這個挑戰/問題這麼困難，我真的辦得到嗎？

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