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標題: 「戒菸」沒那麼難，靠「一顆蒜頭」就可以...！ [打印本頁]
作者: matchlii    時間: 2018-3-27 02:23
標題: 「戒菸」沒那麼難，靠「一顆蒜頭」就可以...！

「戒菸」沒那麼難，靠「一顆蒜頭」就可以...從此讓香菸離你遠遠的！



作者: 湯可嵐    時間: 2018-3-27 06:37
長知識了～還滿不錯的方法，先學起來！(∩_∩)
作者: jackielu0225    時間: 2018-3-27 07:45
當了約25年的癮君子，我終於戒菸一年多了
我不知道您提供的方法是否有效
但是剛開始真的需要靠意志力支撐，這是真的
作者: sch6927    時間: 2018-3-27 07:54
抽十幾年戒到現在也十幾年了，戒菸一次就成功(不伸手拿，不買菸)
作者: yankees400    時間: 2018-3-27 08:55
最重要的還是自身要有毅力吧，不然再多的方法也沒用啊
作者: hyscn    時間: 2018-3-27 09:00
偶約20年的菸齡，戒菸好幾次都不成功！
最後一次戒菸成功是因為身體出狀況了，
被醫生下戒菸令否則……嚇到皮皮挫！
就這樣戒菸成功了！
所以勸癮君子早日找到戒菸方式遠離菸害！
感謝分享好文章！



作者: venusman    時間: 2018-3-27 09:06
抽菸是有傷身體，但是現在的空氣污染更是恐怖，因空氣污染而生病死亡的不比抽菸的少吧！！！
作者: ppuu0402    時間: 2018-3-27 09:58
以前當兵時以為抽煙會比較容易交朋友，時間久了 年紀大了 發現周圍的人漸漸不抽煙了，現在全公司都沒有人抽菸！好笑的事，哈我還是抽煙～ 反而自己一個人抽，跟當初的想法已經背道而赤，下定決心結了婚就戒菸吧(希望能實現願望，哈!!)
作者: pila328    時間: 2018-3-27 11:27
身邊很多戒不掉的朋友,來讓他們實驗一下~~
作者: walrus002    時間: 2018-3-27 12:29
任何的戒菸方式只是輔助工具，成不成功取決於自我
作者: justinclc    時間: 2018-3-27 14:56
抽了很臭只會想換一根抽～還是要靠自己的毅力或是求助戒煙門診也有幫助
作者: kabayama    時間: 2018-3-27 20:15
本帖最後由 kabayama 於 2018-3-27 20:16 編輯

戒菸是意志力及個人決斷力的展現，就是不抽而已！並沒那麼困難！不抽菸會怎樣？會手抖流口水嗎？還是會抽筋？
並不會怎樣，想點菸的念頭其實非常容易打消，就看你有沒有那個能耐罷了！
抽菸只有兩個好處：
1.增加國家稅收
2.減少人口膨脹
自從不抽菸之後，食指中指尖不再泛黃有菸味了，也不用定期去去除牙齒上的菸垢了。



                               
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作者: rukiddingme    時間: 2018-3-27 21:36
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作者: Dada-Fang    時間: 2018-3-28 00:12
本帖最後由 Dada-Fang 於 2018-3-28 00:13 編輯

這招成功機率非常低!只要繼續碰菸!就不會有成功的一天
意志力最重要!要戒菸就下定決心別再碰!別想慢慢戒!
前三天最痛苦~尼古丁成癮症發作!三天後尼古丁需求感開始消失!接下來就是心理作祟!一種習慣性和依賴感
3個月後沒再吸菸的話就成功一半了!半年後繼續沒吸菸的話!我想再聞到菸味應該會有很大的厭惡感
一旦戒菸成功!我想就能了解吸菸是多麼令人厭惡的吧
這是我當初戒菸成功的心得
PS:戒菸前三天怎麼過的.....尼古丁作祟時整個頭昏腦脹!強烈想抽菸!那時最難過的這三天!我選擇在過年時開始戒菸!那三天哪都不去!就是在家睡覺!只要撐過那對尼古丁強烈依賴的前3天!接下來就屬於心裡層次了
作者: tgg035220    時間: 2018-3-28 00:21
別想拉 主要是 意志力 有心沒心
難道我跟妳說沾大便抽 妳就不會想抽第2支了嗎?
第2支不要去沾大便不就好了...

只是妳要找到讓妳有心 想戒的意志力 為了小孩 還是健康怎麼了
要不然 菸就跟毒一樣 周圍都在抽 早晚還是繼續抽的
作者: kuo3203    時間: 2018-3-28 09:50
長知識了，感謝大大的分享
該是來試一下的時候瞜
作者: 千里不留行    時間: 2018-3-28 10:58
劣者抽菸最少有30年了~
從以前3包多2包到現在一天約一包左右~
開始可以控制菸量了~
說真的抽菸真的找不到好處~而且又貴
當今菸價越漲越高~從黃長一包22元
到現今一包90元~真是想不到~
還有抽菸肺活量真的會變好差~
從爬樓梯就見真章~無須欺瞞~
所以劣者目前正邁入一天半包~
相信不久之後就能跟相菸說分手~~
作者: cispc    時間: 2018-3-28 13:43
聽起來不錯用, 來試一試吧!
作者: tisery    時間: 2018-3-30 11:03
除了好的方法,戒菸也需要本身很大的毅力才行
作者: sakakey1508    時間: 2018-3-30 11:08

任何的戒菸方式只是輔助工具，成不成功取決於自我
作者: 潔西卡艾芭    時間: 2018-3-30 13:37
個人認為還是要靠意志力取勝



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