Android 台灣中文網

標題: 拉伸運動系統訓練作者：阿諾德G.尼爾森 (繁_EPUB/TXT) [打印本頁]

作者: more-c 時間: 2017-12-29 15:04
標題: 拉伸運動系統訓練作者：阿諾德G.尼爾森 (繁_EPUB/TXT)
本帖最後由 more-c 於 2017-12-29 15:06 編輯

【書　　名】：拉伸運動系統訓練（全彩圖解）

【作　　者】：阿諾德G.尼爾森 Arnold G. Nelson／尤卡·科科寧 Jouko Kokkonen

【類　　型】：健美

登錄/註冊後可看大圖

作者: 海魚 時間: 2017-12-29 18:41
就快有新一屆馬拉松，暗黑老大似乎大有準備，

連書本也找了出來~

作者: yuchihan 時間: 2017-12-30 08:45
現在每天要來做一下拉伸運動,不然坐太久會生病的,超感謝大大的分享

作者: sharala2012 時間: 2018-1-2 13:23
感冒併發症會腰酸背痛，因為平常坐太久了，需要拉伸一下

作者: mabelkung 時間: 2018-1-8 03:41
Thank you for sharing!! I will try to have exercise when I have time.

作者: motoxp 時間: 2018-9-21 11:25
非常棒的分享，拉筋可以使人更健康，謝謝。

作者: big796 時間: 2018-9-26 18:02
不知道能不能選些動作
來當游泳前的熱身伸展動作
謝謝分享~

作者: jug0121 時間: 2018-9-27 12:11
太棒了大大分享這麼實用的書
而且還全彩圖解
每天都應該伸展身體
謝謝

作者: rdvdoiv 時間: 2018-9-29 16:12
我上次去瑜珈皮拉提斯的老師你古拉斯皮耶，有教導我們適當的伸展經脈的方式，希望大家能好好的研究學習

作者: dwo.dwo 時間: 2018-12-22 13:12
謝謝你總是分享好書, 看書看累了,起來運動吧

作者: hosea.hcj 時間: 2018-12-23 21:16
看來很有特色的電子書，感謝您
我拿來用看看

作者: wrmin 時間: 2019-4-21 23:28
運動後伸展很重要~跟著專業步驟做才能達到效果~感謝分享

作者: nelnelhk 時間: 2019-12-30 21:26
全身都很硬，希望有幫助，謝謝

作者: drjoneshk 時間: 2019-12-30 21:52
十分佩服，600多個下載，超級的受歡迎啊，、我也不輸蝕！謝謝樓主！

作者: 01work 時間: 2020-8-2 11:21

當場來支持一下，
下載使用珍藏，
謝謝分享。

作者: conglin 時間: 2020-11-17 08:27
很好很實用的運動書籍，對運動前或運度後，適度且正確的身體伸展對運動傷害可以降到最低，很實用的一本書。

作者: giminhuang 時間: 2021-2-21 01:34
很好的保健常識，感謝大大分享

作者: aniya82 時間: 2021-2-21 08:32
有說拉伸運動多做會長壽,超感謝大大的分享

作者: JOGODRI881 時間: 2021-2-21 15:23
謝謝您的分享~
近幾個月腰部實在痠痛,看了中西醫都沒改善
希望拉伸一下能有幫助!

作者: linminea 時間: 2021-3-9 08:44
現代人很需要
才不會坐到全身不舒服

作者: dockchi2 時間: 2021-3-9 10:11
謝謝分享好書拉筋運動可以使人更健康，謝謝

作者: juigi2059 時間: 2021-3-12 07:42
謝謝分享，平常就會自己轉腰轉脖子，拉伸運動可以增加這方面的知識！謝謝：）

作者: dolphingal 時間: 2021-7-19 18:24
謝謝分享，正好想要解決自己身體疼痛的問題。

作者: kenjerd 時間: 2021-7-20 11:25
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: a29292912 時間: 2021-7-21 14:55
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: denniscck 時間: 2021-7-23 09:17
有用的工具書，學習新的知識，謝謝大大的分享

作者: beaulin 時間: 2021-7-23 11:22
整天坐在家需要伸展一下保持健康,感謝分享

作者: sbsub 時間: 2021-7-29 17:59
感謝分享～長時間久坐工作的人真的很需要，很有幫助，謝謝

作者: a29292912 時間: 2021-7-29 21:09
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: tony1981523 時間: 2021-7-30 17:04
有興趣研究看看，感謝分享謝謝

作者: desert30 時間: 2022-1-10 21:33
來按圖索驥操作一下，誠摯感謝樓主分享實用資訊喔！^^

作者: e986520 時間: 2022-1-13 21:22
感謝分享
拉伸運動很重要

作者: snoopyok 時間: 2022-1-14 09:45
非常棒的資訊，
謝謝你分享

作者: bellms31 時間: 2022-1-15 10:11

謝謝分享好書！感恩喔

作者: aki5 時間: 2022-1-19 10:15
感謝分享，拉伸感覺非常有用

作者: kenjerd 時間: 2022-4-22 11:30
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: poliu 時間: 2022-5-5 15:53
good job ! I looking for a long time , Thanks Bro

作者: chenmb1067 時間: 2022-5-5 21:58
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: felixwow 時間: 2022-6-12 01:42
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/)

Powered by Discuz! X3.1