221731yw3kkeewwkrakqer.gif (164.3 KB, 下載次數: 8) 2017-8-25 05:20 上傳 「工作狂」其實不快樂，學學這些插畫過一天你的生活品質會飆升！ 1.png (98.13 KB, 下載次數: 6) 2017-8-25 06:00 上傳 當你休息品質不好、心情很糟，工作效率便會跟著降低，這個時候就算工作比平常更久的時間，完成度跟效能也不見得會比較好。美國一間公司曾經發起 Work Can Wait 的活動，要告訴工作狂們該如何平衡工作與生活的時間分配，才能達到最好的效率。 現代人壓力大，早上一起床就開始想晨會要說些什麼、中午吃飯想下午進度要怎麼報告、晚上回到家又要準備明天會議的文件，日復一日年復一年，我們是否在不知不覺中都忘了該如何好好的生活？ 美國公司 37signals 曾經發起一個活動 Work Can Wait，募集網友對於『如何平衡工作與生活』的想法。 工作繁忙的現象在台灣更是明顯，平日加班已經是家常便飯，誇張一點還有周休一日的時候，生活品質有待加強。但是事實上提升工作時間不見得就可以加大產能，工作效率反而才是關鍵，而要提升效率最好的辦法就是擁有足夠的休息，下面這七個圖解希望提醒大家在工作之餘，也不要忘記好好的放鬆。 61849teneh1sycx.gif (2.99 KB, 下載次數: 7) 2017-8-25 05:28 上傳 Sunrise：把早起的時間留給日出 2.png (187.97 KB, 下載次數: 8) 2017-8-25 06:00 上傳 83% 的人在睡夢中度過日出，如果你在早上五點起床，請放鬆地欣賞它。 Morning：把通勤的時間留給自己 3.png (177.06 KB, 下載次數: 4) 2017-8-25 06:00 上傳 昨天晚上的工作還沒完成？別急，公司馬上就要到了。聽首歌、看個短片，才有元氣面對充滿挑戰的一天。 Lunch Time：這裡有個跨時代的想法，把所有的午餐時間都拿來吃午餐，好嗎？ 4.png (163.41 KB, 下載次數: 4) 2017-8-25 06:00 上傳 還記得昨天的午餐是什麼嗎？光靠意志力可是活不下去的，吃飯也是一件重要的事。隔壁的同事吃飯時間還在工作？好心拉他一把，把他帶出辦公室。 Afternoon：和家人出門電話接不完，還真是人在曹營心在漢 5.png (176.02 KB, 下載次數: 7) 2017-8-25 06:00 上傳 99% 的電話其實都不重要，換個好聽的鈴聲當作音樂欣賞吧 Dinner Time：她其實真的不是很想知道你本月的業績又上升了多少 6.png (138.13 KB, 下載次數: 10) 2017-8-25 06:00 上傳 偶爾才約會一次，就不要開口閉口都是工作了。耍個浪漫，讓她知道其實比起工作你更在乎她。 Evening：和家人一起看場好電影，那比業績報表好看多了 7.png (285.64 KB, 下載次數: 5) 2017-8-25 06:00 上傳 和家人越來越沒話題聊天了？一起看場刺激的電影吧。不要說沒時間，兩個小時只不過是你開一次會的時間。 Sunset：放開那個 iPad，找個貨真價實的人類吧 8.png (287.26 KB, 下載次數: 6) 2017-8-25 06:00 上傳 52% 的人手上拿著 iPad 睡著，而不是抱著他的枕邊人。 看到這邊如果你想要大聲說： 『我也想要這樣生活啊，但是工作就真的太忙，事情就真的太多，如果不加班不 oncall 被開除怎麼辦。』 那麼請想想這句話： 『73% 的人討厭自己的工作卻還是不停的工作，只為了拿薪水去買自己不需要的東西。』 既然我們要的是快樂，那我們為什麼不直接賺取快樂，而要做自己不喜歡的事情賺錢，再拿錢去買快樂呢？ 資料來源：VidaOrange 生活報橘 純分享非營利如有侵犯敬請告知 ★本圖像文件皆從網上搜集轉載，不承擔任何技術及版權問題 07175317.gif (6.5 KB, 下載次數: 7) 2017-8-25 05:33 上傳 每個選項對上班族來說都好貼切  不是不想讓自己好過，是常常要為五斗米折斷腰！！ 9.jpg (51.42 KB, 下載次數: 6) 2017-8-25 05:34 上傳 很多勞工都不敢用力爭取該有的權益，勞基法制度擺在那裡也不是所有勞工都享受的到，各行各業都有不足為外人道的辛苦。 上面那些選項，哪個最讓您心有戚戚焉 11429755_48807.gif (4.6 KB, 下載次數: 6) 2017-8-25 05:37 上傳 我想好好吃午餐 |
