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2017-7-10 20:02 上傳
小鮮肉湯姆底迪，你的肌肉也太、精、實、了、吧！看完《蜘蛛人：返校日》後，最讓人難忘的就是主角湯姆霍蘭德（Tom Holland）回家後，脫下蜘蛛人連身服瞬間露出的八塊肌啊（鼻血）（不只有這幕啦其實整部都好看）！讓大家見識到這看似弱不禁風的英國小夥子，脫了之後超反差的大胸肌身材，誰來幫妞編輯擦一下口水。（點播杜德偉脫掉）
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2017-7-10 20:06 上傳
童星出身的湯姆，從小就被送到英國演藝學院就讀，受過體操與舞蹈訓練。十幾歲時他還是小肉雞一隻（咕），不過剛滿21歲的他，身材瞬間登、大、郎！不知是否為了蜘蛛人而勤練身材，讓湯姆成為新生代英國肌肉一哥。
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2017-7-10 20:06 上傳
湯姆先前登上男性雜誌，胸肌腹肌各類肌群讓人數不清到底有幾塊（好想躺上去），這年頭啊，英國男星無論再瘦，都必備大肌肌（腦中浮現另一個湯姆抖森哥）（花痴笑）！今天就帶各位看看小鮮肉湯姆常做的運動，妞妞們口水、鼻血準備！
一、引體向上
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引體向上真的不是小菜一碟，據說它是地表上最好、且最有效率的上半身訓練動作之一。它能強化並雕塑手臂、肩膀、背部及核心肌肉，還有助促進新陳代謝及消耗體脂肪。只是，湯姆你怎麼不裸上身啊！
果然，背肌有訓練到。
（啊嘶）
二、拳擊速度球
男（帥）生（哥）打起來超帥der，速度球看似簡單，不過，出拳時機和準確性都是不容易鍛練的，這是一項需要提高拳手手眼配合和協調性的運動。（很好，湯姆底迪這次裸上身運動）（聽到我的心聲）
三、籃球
不用我多說了，妞編輯覺得會打籃球的男生最帥。
（手比愛心）
（眼冒愛心）
（手比愛心）
（眼冒愛心）
四、前滾翻、後空翻
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後空翻、前滾翻樣樣來，對科班出身的湯姆來說，翻個幾圈都是小菜一碟。
五、攀岩
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因為蜘蛛人常要飛簷走壁，湯姆也接受了攀岩訓練。、的、太、熱、血，妞編輯決定要拿這支影片逼男友運動！（重點又忍不住放到左圖下方的亮點）（羞）
看似蒼白瘦弱的湯姆底迪，竟然擁有如此精壯的肌肉和結實的好身材，就算你只有173公分，我們也愛你啊（蹲低吶喊）！無論穿蜘蛛人裝、穿西裝還是裸上身都超、級、帥的湯姆，一定會因《蜘蛛人：返校日》而擠身今年最紅的英國一線男星！
引體向上真的不是小菜一碟，據說它是地表上最好、且最有效率的上半身訓練動作之一。它能強化並雕塑手臂、肩膀、背部及核心肌肉，還有助促進新陳代謝及消耗體脂肪。只是，湯姆你怎麼不裸上身啊！
做為一個年僅21歲的飾演蜘蛛人這個重啟了三次的高中生角色，其實湯姆承受的角色壓力是很沉重的。所幸的是他具備輕巧的體能跟過人的體力，還有更重要的是他對於想要變成(成為)蜘蛛人的企圖心。湯姆荷蘭德為了演出蜘蛛人，甚至說服漫威(Marvel Studio)讓他假扮成學生跑去讀美國的高中，而漫威(Marvel Studio)竟然強大到同意湯姆的提議而且有能力真的安排他在美國的一所某高中當起學生!!因為影片尚未完成，當時並沒有同學或老師認出他。連與湯姆荷蘭德同一天試鏡的導演 瓊華茲（Jon Watts）接受專訪時也是這樣的稱讚湯姆荷蘭德：他(指：湯姆荷蘭德)是一個很優秀的演員，神人級的體能，很有魅力，最重要的是湯姆對於蜘蛛人這個角色的熱情，很有渲染力!我覺得湯姆想要當彼得帕克，正如同彼得帕克想要當蜘蛛人的那種熱忱，如果我們像他一樣的年紀能做得到一樣的事情，那真的很棒!當你看湯姆演出的時候，你真的能感受到那股激情!!
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