健康養生系列作者：多人 (繁_EPUB) - Android 台灣中文網

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2017-6-3 21:22 上傳

健康養生系列 (共5冊)

從頭到腳說健康／作者：曲黎敏
本書以一種獨特的視角、通俗的語言，帶領讀者走進中醫文化這座美麗的殿堂，領略傳統中醫的獨特魅力。
本書從日常生活中的常見健康問題入手，從頭到腳地講解人體、分析人性，從病症、病因到養生方法，進行多角度、跨文化、圖文並茂式的講解，書中指出，「現在很多人並不是死於疾病，而是死於不運動和不健康的生活方式」，「單純地把健康寄託給醫生是軟弱的，真正的健康源於自我對本性的覺悟」……
本書一改健康養生類圖書的艱澀難懂、高深莫測，以一種嚴謹、博大的的文化魅力征服讀者。字裡行間指出了我們日常生活中常見但不為人注意的生活惡習、養生誤區，為大家指出了一條看似平常但不簡單的健康養生之路：好好吃飯，好好睡覺，多做運動，不生氣。

你吃對了嗎？／作者：于康
全書圍繞「你吃對了嗎？」這一老百姓最關心且最具普遍需求的健康主題展開，具體分為：「柴米油鹽醬醋茶，你吃對了嗎？」「三大類食物，你吃對了嗎？」「蔬菜和水果，你吃對了嗎？」「病中飲食，你吃對了嗎？」「不同年齡人群，你吃對了嗎？」等九章內容。大到營養科學、小到一種食材，那些人們未知的、疑惑的、誤解的飲食問題都可以在《你吃對了嗎?》中找到答案。
《你吃對了嗎?》內容呈現方式獨特——「于悅」問答，北京衛視金牌欄目《養生堂》「堂主」悅悅以百姓代言人的身份加盟《你吃對了嗎?》，在問題的的深度、廣度、關聯度上下足功夫，直指百姓最關心也最容易陷入誤區的飲食問題。
《你吃對了嗎?》主題清晰、分類明確、內容全面，貼近人們的日常生活，可謂是現代中國家庭飲食必備紅寶書。

你睡好了嗎？／作者：郭兮恆
本書是睡眠專家郭兮恆教授提供的一本睡眠寶典。全書圍繞「你睡好了嗎」這一大家最關心的睡眠問題進行展開。呈現了郭兮恆教授三十餘年經典睡眠案例，解決睡不著、睡不醒、多夢、磨牙、打鼾、起夜、早醒等多種睡眠障礙，同時針對不同人群提出切實有效的睡眠妙招。《養生堂》「堂主」悅悅以百姓代言人的身份加盟本書，增加閱讀樂趣。
本書主題明確、邏輯清晰、內容全面，是目前為止最貼近百姓生活、可以輕鬆掌握睡眠知識的睡眠養生書。

健康三杯茶　你會喝嗎？／作者：吳大真
本書由悅悅，對話中國保健協會會長、著名養生專家、素有「花婆婆」之稱的吳大真教授，以你問我答的形式，系統解答關於茶的知識，以及以茶養生、以茶養顏的神秘茶療方。
你會喝茶嗎？你的飲茶方式是否正確？不是所有的茶都適合你，根據你的體質選茶，你會嗎？茶對你的健康有什麼影響？吳教授向你推薦的小茶包，可以幫你治病防病，祛除各種不適的症狀。有關茶的妙用，盡在本書中。茶每個人都喝，盲目喝只是一種飲料，科學調整茶方卻能祛病養顏，何樂不為？

身體的妙藥你知道嗎？／作者：程凱
家中常備藥，過期就扔掉，浪費；年紀大，毛病多，常吃藥，燒胃；感冒發燒就吃藥，經常吃，沒療效；打嗝、落枕、耳鳴，沒藥可吃，怎麼辦？
每個人的身體都是一個百藥箱，裡面裝的藥就是你的穴位。只要掌握一些經絡穴位的知識，在適當的穴位施以正確的刺激，不僅可以緩解癥狀、防治疾病，還可以與其他治療相配合，減少藥物的不良反應，減少用藥量，提高藥效，甚至在一定程度上替代藥物。
本書由收視率冠軍的養生欄目《養生堂》當家花旦悅悅，對話北京中醫藥大學教授、北京市非遺保護項目「程氏針灸」第四代傳承人程凱博士，詳細介紹治療35種常見疾病的75種穴藥，不僅適合中老年人閱讀，起到防病治病的作用，也適合飽受各種白領病困擾的年輕人閱讀。

本書中...部分圖片之內容文字為簡體。

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作者: nasaxoiherb 時間: 2017-8-31 21:06
都不知道該說些什麼，總之謝謝。

作者: b581224b 時間: 2019-11-28 15:32
讚啦!多謝告知~真是好東西阿~~

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