斷捨離
作者：山下英子
譯者：吳倩
斷=斷絕不需要的東西
捨=捨棄多餘的廢物
離=脫離對物品的執著
「斷捨離」是由日本雜物管理咨詢師山下英子提出的人生整理觀念。 所謂「斷捨離」，就是透過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動技術。換句話說，就是利用收拾家裡的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法。
「斷捨離」非常簡單，只需要以自己而不是物品為主角，去思考什麼東西最適合現在的自己。只要是不符合這兩個標準的東西，就立即淘汰或是送人。
通過學習和實踐「斷捨離」，人們將重新審視自己與物品的關係， 從關注物品轉換為關注自我——我需不需要，一旦開始思考，並致力於將身邊所有「不需要、不適合、不舒服」的東西替換為「需要、適合、舒服」的東西，就能讓環境變得清爽，也會由此改善心靈環境，從外在到內在，徹底煥然一新。
山下英子
早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈，並透過瑜珈習得了放下心中執念的行法哲學「斷行．捨行．離行」，其後即致力於提倡以這種概念為基礎的新整理術「斷捨離」，將其實際應用在日常生活中。2000年起以「雜物管理諮詢師」的身分，在日本各地舉行一連串的「斷捨離」講座，造成話題。NHK、TBS、東京電視台，以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪，引起熱烈迴響，也使得「斷捨離」在日本掀起一股心靈改造運動，影響了無數讀者。
另著有「歡迎來到斷捨離的世界」、「斷捨離減肥法」、「新．生活術 俯瞰力」等暢銷書。
本書中...部分圖片之內容文字為簡體。
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作者: jpntw 時間: 2017-6-3 19:20
讚，緯來日本台看過這節目
這書一定要看，居家整理太重要，推！
作者: sharala2012 時間: 2017-6-3 20:41
沒錯，該斷就斷……留下會亂
作者: 14whw 時間: 2017-7-28 11:01
讚!!!!
這書一定要看!!!!推
作者: silintw 時間: 2017-7-29 12:55
面對堆積如山的收藏品，要做出選擇，還真不是件容易的事....
作者: silintw 時間: 2017-8-4 17:59
不知各位是否有遇到這個問題，從內頁的「案例一」這一段開始，文字就變成斜體了，越翻越斜.....到看不下去了，還是我閱讀器的問題？
作者: bu2004 時間: 2018-3-18 09:40
極簡生活方式是一種選擇，對自然資源的索取也僅僅限於夠用就好的水平。。
作者: a28553439 時間: 2018-10-26 11:40
感謝樓主分享，希望也能學習斷捨離的精神
作者: dwo.dwo 時間: 2018-12-22 17:33
silintw 發表於 2017-8-4 17:59
不知各位是否有遇到這個問題，從內頁的「案例一」這一段開始，文字就變成斜體了，越翻越斜.....到看不下去 ...
我下載回來看了，沒看到你說的越來越斜的情況。
這本是文字書，輔以部份圖片，猜是你閱讀器的問題。
作者: tartarfu 時間: 2019-2-19 06:07
感謝分享，想要的很多，需要的不多
作者: yang3814 時間: 2019-11-18 12:53
斷捨離說的簡單，但是做得起卻沒那麼容易。經常聽人說起，但是到底真義為何？感謝分享！
作者: goodydii 時間: 2019-12-20 19:01
真的要學習一下，感謝分享
作者: c31035 時間: 2020-2-3 17:14
看過日劇「我的家裡空無一物後」就對極簡生活很有興趣, 想更了解段捨離。謝謝分享書籍!
作者: wyjnmytw 時間: 2020-3-29 21:12
除了收納外，這本書也要來看看，山下英子及近藤麻理惠的書，對於收納及取捨都是很有幫助的，多看這些書，買東西時就會多想想，減少囤物的習慣。
作者: t41 時間: 2020-3-29 21:40
極簡生活方式是一種選擇!!!該好好開始練習了!
作者: u8601049 時間: 2020-3-30 16:34
家裡東西真的很多很需要斷捨離...謝謝分享!
作者: terenceckw 時間: 2020-5-7 02:39
希望能學習斷捨離 Thank you!
作者: siquar1787 時間: 2020-5-18 14:49
經典書，謝謝大大的無私分享，辛苦了。感恩。
作者: sheean 時間: 2020-6-11 02:30
很有名的整理家裡的心態工具書
感謝樓主的分享
作者: mxie123456 時間: 2020-6-12 04:59
學會割捨身邊的東西 也是許多人的必修課
作者: 李alpha 時間: 2020-9-11 08:45
想要過減法生活，來學斷捨離。當斷不斷反受其亂！感謝分享！
作者: mansonking 時間: 2020-9-15 13:17
感謝樓主的分享，
人想要的東西太多，但是實質上需要的不多
好書 讀
作者: a181.tw 時間: 2020-9-16 14:02
silintw 發表於 2017-8-4 17:59
不知各位是否有遇到這個問題，從內頁的「案例一」這一段開始，文字就變成斜體了，越翻越斜.....到看不下去 ...
我用電腦跟手機用EPUB的格式觀看是沒問題的喔
作者: a181.tw 時間: 2020-9-16 14:08
1.”我”需不需要?
在整理房間，特別是衣櫃時，要重視東西是否派得上用場 — 反覆質問自己這些東西「需不需要」，得出答案後，不需要的東西就是不需要。
2. 三思而後行
購買物品前請三思 — 除了要想清楚外，請謹記，「丟掉舊東西，再買新東西」，以控制質量。
3. 善用收納空間
另外亦可以善用收納空間，將物件及工作分類 — 物件可以以使用頻率去區分成「經常隨身攜帶的物品」及「最少使用的物品」。工作可分成三類：第一類「目前正在進行的」代表必須立刻開始工作、第二類「不急著做的工作」代表尚有時間處理、最後一類「完成的工作」，可暫放在「要不要保留」的地方。
4. 分手要狠，比購買勇敢
記住不要想之後會怎樣怎樣，當下那一刻不需要就是不需要。 我們經常都會想東想西地為自己製造不放棄的理由，比如：「這個之後可能會用。」 但事實上這樣東西基本上未有被用過。
一般我們都會有偷懶的習慣會想說下次在用～下次在丟,這本書給我很大的啟發,我現在想要買一樣東西,都會先上網研究一下規格是否是我需要的,不盲目衝動行消費,也省下不少金錢～謝謝分享.
作者: crazymind888 時間: 2022-8-24 04:28
感謝樓主分享，希望也能學習斷捨離的精神
作者: chenmb1067 時間: 2022-8-24 09:31
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: yeah2 時間: 2022-10-29 09:38
謝謝樓主的分享
正在看作者: jojopark 時間: 2022-11-5 20:04
這是很經典的書籍，「斷捨離」講很容易，落實到平日不容易。需要不斷的練習與修行。
看這書，可以再次的反思。每一次閱讀都因為人生階段累積的歷練不同，都有不同的感悟。
感謝樓主分享～～
作者: dskljjj 時間: 2022-11-29 22:36
這書一定要看!!!!感謝分享
作者: a803122jw 時間: 2023-3-14 21:15
感恩分享此本好書, 謝謝大大無私的分享
作者: pireyit 時間: 2023-6-3 21:08
斷捨離的始祖～～可惜不是台譯版
謝謝分享
作者: tibexe1162@arma 時間: 2023-9-23 01:30
感謝分享好書，下載來看增加知識
作者: kj0902 時間: 2023-9-26 23:21
感謝樓主分享，希望也能學到斷捨離
作者: zlove 時間: 2024-2-2 01:00
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: hyj5415 時間: 2024-5-10 15:09
各方面都越積越多，是時候了解一下斷捨離，謝謝樓主分享
作者: zz763342 時間: 2024-6-7 19:42
落實到生活 感謝大大分享
作者: woodmuk 時間: 2024-7-16 03:58
感謝大大的分享！！！！！
作者: codymoon 時間: 2024-7-16 06:46
Thanks for share. Thanks for share
作者: curlhair 時間: 2024-7-21 11:05
給太座斷捨離 感謝版主分享好書
作者: tw54168 時間: 2024-10-14 07:26
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
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