每天5分鐘
腸道按摩不生病
新谷弘實，砂澤佚枝 著
顧芳磬 等譯
現代人的飲食內容不斷地在減弱我們的腸道健康，日常的飲食只是最基本的養生方法。便秘、浮腫、失眠、脾氣暴躁，這些亞健康的問題經常困擾著我們。
本書不同于以往只注重飲食的書籍，新谷醫師和腸按摩專家砂澤佚枝，利用圖像教導讀者每天按摩大腸、小腸等部位，徹底改善了多名患者的身體健康，書中列舉了許多成功的實際案例。透過本書的學習，你可以自行在家DIY，只要每天花上五分鐘按摩你的腸道，不僅可以幫助你恢復體力，還具有美容減重，抗衰老，保持心靈健康，擺脫憂郁癥的功效。
新谷弘實
1935年出生於福岡縣，美國亞伯愛因斯坦醫科大學外科教授。
1960年順天堂大學醫學院畢業。
1963年為了追求新的醫學可能性遠赴重洋去了美國。
1969年世界第一位使用大腸內視鏡成功切除大腸內腫瘤者。
1975獲得美國胃腸內視鏡學會最高獎。
2006年獲得紐約榮譽市民獎。
2008年北裡大學客座教授（研究員）。
著作有：《不生病的生活方法，決定壽命長短的酶》《不生病的生活方法2實踐篇》《不生病的生活方法3復興篇》（以上sunmark出版）、《酵素力量的革命》（講談社出版）等。
砂澤佚枝
1967年出生於東京。
GESTALT研究所代表取締役社長。
美國加利福尼亞州加州大學專供心理學
日本芳香療法環境協會認定指導講師，擁有高級環保美容師執照，NPO法人完形療法普及協會專務理事。
研究以及普及提高免疫力和精神安定的方法方面的「腸道按摩健康法」。
努力推廣並且活躍於電視和雜誌之中。
而且她是芳香療法美人沙龍「mother aroma」的創始人和講師。
她的沙龍吸引了很多的藝人和運動選手的到訪。
著作有：《1分鐘的腸道按摩打工方法》（森林出版社）《1天3分鐘，腸道按摩健康法》（講談社+α新書出版）等。
本書中...部分圖片之內容文字為簡體。
《免責聲明》
一. 所有檔案、圖像皆由網路蒐集編輯轉載測試，不承擔任何技術及版權等等問題。
二. 所有資訊作為測試用途，請於24小時內刪除，請購買正版，並且尊重智慧財產權。
三. 請於下載完後24小時以內將檔案刪除，請勿作商業上之用途。
四. 檔案若有侵權，請立即告知，本人將立刻做出刪除之動作。
-
-
2017-5-12 15:30 上傳
點擊文件名下載附件
下載積分: 碎鑽 -1 個
1.64 MB, 閱讀權限: 8, 下載次數: 702, 下載積分: 碎鑽 -1 個
售價: 1 個碎鑽 [記錄]
作者: ren003 時間: 2017-5-14 09:37
这个真应该看 为你点赞了！
作者: mytaos 時間: 2017-5-18 22:48
腸道按摩是日本現在十分盛行的健康美容法，
不需要吃藥，在家就能隨時進行，
排出體內囤積的毒素與老廢物質
作者: longtianyu80 時間: 2018-5-29 09:40
养生之道得好好学习，谢谢。
作者: lingogo 時間: 2022-7-14 15:03
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: maxwell0204 時間: 2022-7-15 11:35
非常感謝大大分享 可以好好好的來學習
作者: chenmb1067 時間: 2022-7-16 07:23
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: felixwow 時間: 2022-7-27 07:32
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: aaandroid 時間: 2022-7-27 10:22
很棒的分享，謝謝大大！
作者: jojopark 時間: 2022-11-15 16:09
學習腸道按摩，排出體內囤積的毒素與廢物，保持體內乾淨。做好這一個基礎保健工作。
謝謝分享～～
作者: tmc01 時間: 2022-11-20 14:46
本身腸胃算不錯，也愛惜羽毛，所以算幸運
腸道顧好，健康沒煩惱
作者: dkmap 時間: 2022-11-20 17:16
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: siwzo 時間: 2022-11-21 14:49
這個我很需要
年紀有了腸道沒有像以前年輕的時候~
越有年紀越需要保養
謝謝大大熱心推薦分享
作者: jpntw 時間: 2022-11-21 17:56
健康第一，腸的健康非常重要
感謝分享
| 歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/) | Powered by Discuz! X3.1 |