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2017-4-29 21:19 上傳
以前小的時候，爸媽總教我們不要亂鬧小脾氣，那時候不懂事，什麼都依著自己的性子，一個不高興就耍起了小脾氣，後來漸明事理，才發現不亂發脾氣真的是一種修養，是一個人最基本的素質體現。
每個人都有自己的脾氣，當事與願違，當煩躁鬱悶，當委屈難過時，我們難免會心態爆炸，會衝著身邊的人發著脾氣，但越難忍的時候，我們越要克制，這是自己對自己的要求，也是對別人起碼的尊重。
有時候我在想，為什麼有些人特別愛發脾氣，一點事情不如願就抱怨個不停，一個失意受傷就破口大罵，後來慢慢地發現，這些愛發脾氣的人都是那群碌碌無為，沒有作為的人。
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2017-4-29 21:19 上傳
沒有本事的人，總想著過上好日子，但自己本身的境界又不夠，於是便挫折重重，感覺整個世界都在跟他作對，卻從未想過自己的不足，於是開始隨意宣洩著情感，罵完了，自我身心舒爽，卻沒有任何改變，一點點的能力提高都沒有，反而獲得了別人最差的評價！
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2017-4-29 21:19 上傳
很多時候，一個人的成功都不是簡單的一蹴而就，是從一點一滴的小事開始改變的，努力一點，勤奮一點，控制好自己的情緒，虛心接受著別人的建議，多做事情少說話，這些成功人的共性是有他的道理的。
我們時常會抱怨，讀那麼多書究竟有什麼用？其實讀的越多，我們的眼界和格局就會更加開闊，不在自己的方寸之間自我稱王，也不羨慕別人的功成名就，堅持著自己的夢想，控制著自己的慾望和情緒，總會走向心中的目標。
一個人的脾氣是本事的外在表現，越無能就越愛抱怨，越厲害就越默默努力，我們都知道發脾氣不能解決任何問題，只會徒增煩惱，只會傷害著身邊的人，可是有的人永遠改不掉，有的人永遠犯不了，這就是差距，這就是區別。
所以，有發脾氣的時間，不如一個人衝著天空大吼一聲，然後默默地做著自己的工作，你需要的永遠不是內心情感的宣洩，而是自身實力的提升。
不要做只會發脾氣的無用人，爭取當那個不發脾氣的成功者！
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2017-4-29 21:19 上傳
在社會呆久了，和人接觸多了，你會發現，很多有本事的人，不會在日常里輕易發火，反而是一些高不成低不就的人，反而脾氣很大，那是什麼原因呢?
頻發憤怒來自於鬱結和胡亂釋放，脾氣不好實際是能力太差
職場裡，那些長久停留在某一崗位，沒有得到晉升的領導，越喜歡對下屬百般苛責，各種為難。把壓力當做怒火撒在下屬身上。
在生活中，越是無能的男人越喜歡對妻子大吼大叫，拳打腳踢。試圖通過這種原始的野蠻來維護自己的尊嚴和家庭地位。
在出行中，總有糾結的人因為各種不適而發火，卻忘了到底選擇了這些的人是誰。
每個人都可能發火，因為心情不好，但是有的人會選擇去克制情緒，有的人卻只埋頭抱怨和發脾氣。
是性格問題還是環境壓力?
錯了，痛苦的本質不應該通過憤怒來發泄，更可能是自己無能。
能力體現在該體現的地方，而且脾氣也要好，光發脾氣沒什麼用處，當務之急應該是先把事情妥善解決，
很多時候辦事的過程中，你碰到的大領導好脾氣好過，下面總有些人跳來跑去，脾氣大大的，就是如此。
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2017-4-29 21:19 上傳
如果自己努力回憶，會發現自己脾氣不好的時候，往往情緒最糟糕，心情最無助。
自己無法改變，只好亂發脾氣，沒本事只好用情緒去處理問題，責罵他人。
發脾氣時是自己最糟糕無助的時候，所以你經濟糟時也和家人吵架，就算被親人容忍，你也在傷害他們，遲早要把他們毀掉。
成人之後，沒有誰比誰更該多做事多買單，除了生死，基本都是小事，控制好自己的情緒!
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2017-4-29 21:19 上傳
資料來源: 頭條號
作者: lichchen 時間: 2017-4-30 12:43
本帖最後由 lichchen 於 2017-4-30 12:44 編輯
我很喜歡這段話，「情緒時刻與人共存，影響力無遠弗屆。
換個心情，等於換個天氣。看雨是陽，看陽是暖陽。能換與否，一念之間而已」。
「忍字上面一把刀」，你/妳是否很容易被激怒嗎？
生活在節奏快、壓力大的當今社會中，現代人火氣大是常有的事。
你/妳是否覺的近來都hold不住自己了嗎？沒有人可以保證自己一天之內能毫不動怒，
因為我們生活在這個不完美的世界裡，總是有很多不符合我們希望的事情發生，
往往對方「一句話、一個手勢、一個眼神、一個表情」就會引爆衝突，
可以讓一個人激怒，遇到生活中的諸多不如意時，你/妳仍能保持平靜嗎？
其實每個人易怒程度及容忍度都不一樣，
根據研究報告「脾氣暴躁易怒的原因都可能與睡眠不足、飲食錯誤、自尊心影響或者天氣變化引起等等有關」。
所以當今社會中甚麼事情都有可能引發網路戰爭的時代，
凡事還是以和為貴，本身能儘量克制不被激怒且儘量別去激怒對方，才是明智之舉!!
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作者: kabayama 時間: 2017-4-30 13:22
男女往往雙方一句話、一個手勢、一個眼神、一個表情，就再一起了。
作者: data1991 時間: 2017-4-30 18:05
真的，感受良多~~~~~~~~~~~~~
作者: yikai0105 時間: 2017-4-30 19:24
看完這篇文章,原本火爆的脾氣都變的溫和了
作者: wang369.tw 時間: 2017-4-30 20:00
脾氣的好壞可以決定一切！
樓主文章內容說明很清楚！
可見人的修身養性多重要！
一個人的脾氣上來之後
往往很容易作出錯誤的決定
緊接著影響到身邊的人，事，物！
進而造成自己被多少人排斥
不僅失去了其他人對自己的好印象
同時面子自然也掛不住！
一個人要成功當然少不了好脾氣
好脾氣，比較能冷靜決定正確的下一步
壞脾氣，無法冷靜的決定正確的下一步
一家公司
需要一個修養好的管理者
可以冷靜處理各種突發事件
正確決定各種策略
如此公司要壯大！輕而易舉！
作者: lucky14998 時間: 2017-4-30 22:20
看完了開始改脾氣了。
作者: WUMAN867 時間: 2017-4-30 23:02
越在意,得失心就越重
越在乎,脾氣就越不好
作者: dorakitt 時間: 2017-4-30 23:46
發脾氣 在我們凡人眼裡看起來不是什麼罪孽
在天主教文化裡 是七宗罪 要下地獄的
作者: vichz 時間: 2017-5-5 03:13
我覺得我脾氣很好,但卻發現一旦發火,又是最火爆的
作者: kylewang5211 時間: 2017-5-5 09:49
作者: 哈哈4 時間: 2017-5-5 22:59
讲的不错啊啊啊啊啊啊啊啊啊
作者: Sai-Mi-Chen 時間: 2017-5-6 20:03
看完大大分享的文章後 覺得脾氣該改了 感謝分享
作者: choiwan2 時間: 2017-5-9 13:31
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: littleglin 時間: 2017-5-12 05:33
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作者: somaco 時間: 2017-5-14 23:27
不只脾氣而已
喜歡在網路上FB討拍的人...也很不可取
換個心情，等於換個天氣。看雨是陽，看陽是暖陽。能換與否，一念之間而已」。
「忍字上面一把刀」，你/妳是否很容易被激怒嗎？
生活在節奏快、壓力大的當今社會中，現代人火氣大是常有的事。
你/妳是否覺的近來都hold不住自己了嗎？沒有人可以保證自己一天之內能毫不動怒，
因為我們生活在這個不完美的世界裡，總是有很多不符合我們希望的事情發生，
往往對方「一句話、一個手勢、一個眼神、一個表情」就會引爆衝突，
可以讓一個人激怒，遇到生活中的諸多不如意時，你/妳仍能保持平靜嗎？
其實每個人易怒程度及容忍度都不一樣，
根據研究報告「脾氣暴躁易怒的原因都可能與睡眠不足、飲食錯誤、自尊心影響或者天氣變化引起等等有關」。
所以當今社會中甚麼事情都有可能引發網路戰爭的時代，
凡事還是以和為貴，本身能儘量克制不被激怒且儘量別去激怒對方，才是明智之舉!!
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2017-4-30 12:36 上傳
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作者: kabayama 時間: 2017-4-30 13:22
lichchen 發表於 2017-4-30 12:43
我很喜歡這段話，「情緒時刻與人共存，影響力無遠弗屆。
換個心情，等於換個天氣。看雨是陽，看陽是暖陽。 ...
男女往往雙方一句話、一個手勢、一個眼神、一個表情，就再一起了。
作者: data1991 時間: 2017-4-30 18:05
真的，感受良多~~~~~~~~~~~~~
作者: yikai0105 時間: 2017-4-30 19:24
看完這篇文章,原本火爆的脾氣都變的溫和了
作者: wang369.tw 時間: 2017-4-30 20:00
脾氣的好壞可以決定一切！
樓主文章內容說明很清楚！
可見人的修身養性多重要！
一個人的脾氣上來之後
往往很容易作出錯誤的決定
緊接著影響到身邊的人，事，物！
進而造成自己被多少人排斥
不僅失去了其他人對自己的好印象
同時面子自然也掛不住！
一個人要成功當然少不了好脾氣
好脾氣，比較能冷靜決定正確的下一步
壞脾氣，無法冷靜的決定正確的下一步
一家公司
需要一個修養好的管理者
可以冷靜處理各種突發事件
正確決定各種策略
如此公司要壯大！輕而易舉！
作者: lucky14998 時間: 2017-4-30 22:20
看完了開始改脾氣了。
作者: WUMAN867 時間: 2017-4-30 23:02
越在意,得失心就越重
越在乎,脾氣就越不好
作者: dorakitt 時間: 2017-4-30 23:46
發脾氣 在我們凡人眼裡看起來不是什麼罪孽
在天主教文化裡 是七宗罪 要下地獄的
作者: vichz 時間: 2017-5-5 03:13
我覺得我脾氣很好,但卻發現一旦發火,又是最火爆的
作者: kylewang5211 時間: 2017-5-5 09:49
情緒管理的方法
情緒管理
我們在日常生活中，經常會出現不同的情緒，例如：喜、怒、哀、樂、懼怕、嫉妒、憂愁等。情緒本身沒有好壞之分，只是當我們生理上或精神上受到外來刺激時，會引起的心理反應，這些反應就是情緒，情緒亦是反映個人需要的一種訊號。
情緒對我們的影響
情緒本身無分對錯好壞，只要我們能適當地處理，它可以成為我們的推動力，能豐盛我們的人生；反之，持續而沒有被正視的情緒困擾，則會影響我們的身體和大腦功能，減低學習和工作能力。例如：明天要考試了，心情很緊張，而這種緊張的情緒，是提醒我們努力溫習的訊號。
一、對學習的影響：例如在考試時情緒緊張，想不出答案。
二、對健康的影響：例如長期處於緊張狀態，結果身體感到不適。
三、對能力表現的影響：例如在演講時因情緒緊張，影響了表現。
情緒管理三步曲
一、體察自己的情緒。經常關注自己的感受，了解情緒背後的原因，可有助我們更有效處理情緒及相關的問題。
二、適當表達自己的情緒。多以婉轉而非指責的態度及說話去表達自己的情緒，壓抑或忽略情緒對自己及人際關係都沒有好處。
三、以適切的方式紓解自己的情緒。例如：找信任的人傾訴，宣洩不快、寫日記、進行鬆弛運動及遊戲抒發不愉快的情緒，例如游泳、緩步跑、打波等。但在選擇紓解方法時應以不傷害別人及自己為原則。
情緒備忘錄
一、要明白、接納和面對自己的情緒，要好好去處理，不要責怪自己。
二、想一想、變一變：反思自己是否在嘴邊常掛著「我一定不會成功」、「我沒用」、「沒人一個人會喜歡我」等消極及不合理的想法，嘗試改變那些不合理的想法，多說些積極進取的說話，自我激勵。
三、學習欣賞自己：「天生我材必有用！」多留意及發揮自己的長處，可使自己有多一點信心去面對問題。
四、按自己的實際能力去要求自己，不要對自己定下過高的期望，以免帶來更多的挫敗感。
五、多參與健康的社交活動，建立人際支持網絡，促進自己的人際關係。
六、學習有效解決問題的方法，勇敢去面對而非逃避，否則只會使問題惡化。
七、經常保持愉快的心情和樂觀的態度。
八、平時多學習各種不同的自我鬆弛方法，以備不時之需。
情緒的發生是正常和自然的事，我們不必壓抑，亦不用責怪它。但當情緒出現時，我們應學習處理自己的情緒，積極面對，不要讓情緒控制著我們。
作者: 哈哈4 時間: 2017-5-5 22:59
讲的不错啊啊啊啊啊啊啊啊啊
作者: Sai-Mi-Chen 時間: 2017-5-6 20:03
看完大大分享的文章後 覺得脾氣該改了 感謝分享
作者: choiwan2 時間: 2017-5-9 13:31
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作者: littleglin 時間: 2017-5-12 05:33
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作者: somaco 時間: 2017-5-14 23:27
不只脾氣而已
喜歡在網路上FB討拍的人...也很不可取
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