Sworkit v7.3.3私人教練 - Android 台灣中文網

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2017-3-31 16:16 上傳

【軟體名稱】Sworkit 私人教練
【軟體語言】中文
【版本資訊】v7.3.3
【軟體大小】74M
【更新日期】2017/3/31
【使用權限】解鎖版
【系統支持】Android 2.2+
【軟體介紹】
Sworkit允許您自定義和播放個性化健身視頻：
- 從力量、有氧、瑜伽和拉伸運動中選擇。
- 選擇5至60分鐘之間的任意時長。
- 跟隨視頻教練以精確了解接下來的動作！
最後！安排適合您的日程和目標的個性化運動對比重新安排您的日程以進行鍛煉。隨時隨地鍛煉，因為不需要任何設備。不用健身房。不用找藉口。
Sworkit這款應用程序，加入他們，健身目標。
不同於其他應用，在升級前只能使用數量有限的健身項目，Sworkit ，您可以免費享用其提供的所有鍛煉視頻，然後您可以在準備好之後升級到Sworkit專業版。
如果您已經有了一位教練，請不要辭退他們！您應當請他們為您量身定制一套鍛煉計劃，供您在訓練課程之間的那段時間使用。
或者，如果您的體質特別或有什麼特殊需要（例如膝蓋受傷或想要避免跳躍練習），不妨利用我們包含 160 多種練習的動作庫，制定屬於您自己的鍛煉計劃！
您可以重點鍛煉身體的任何部位：上半身、下半身、核心區、腹肌、臀部、背部、腿部等等。
適合所有人的鍛煉計劃：力量、心肺功能、瑜珈、拉伸和普拉提。
Sworkit 使用在科學上得到證明的技術，將間歇式訓練與隨機練習結合起來，最大限度地提高每種鍛煉計劃的效果。最出色的是，這些隨機循環訓練鍛煉計劃不需要重物或額外的器械。您可以選擇鍛煉計劃的時長，重點發展不同的部位，隨時隨地享受完美的健身。隨機化因素可以防止您的身體習慣特定的例行項目，有助於加大身體運動量，保持您的健身熱情，讓健康始終與您同行。而在循環訓練中，每一項練習都有 30 秒的間隔作為休息時間，有助於改善心血管健康。
不要把自己限制在 7 分鐘鍛煉計劃中那 12 種一成不變的枯燥練習上...
不要有負罪感...
每天 5 分鐘，跟著 Sworkit 來鍛煉，就能收到有目共睹的成效！
【版本更新】
你現在可以預覽每個健身計劃中可用的練習
【手機截圖】

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