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標題: 「首例　抓寶抓到看精神科 [打印本頁]

作者: philips1010 時間: 2016-10-23 01:22
標題: 「首例　抓寶抓到看精神科
玩電玩遊戲有助於紓解壓力，不過若是玩到廢寢忘食，恐怕就不太好了！開業診所院長暨精神科醫師楊紹民指出，過度沉迷電玩，容易跟現實脫節，若睡前玩還容易因為聲光等刺激造成失眠，導致白天精神力不集中、暴躁易怒，長期還可能影響身心健康，演變成精神疾病如憂鬱症、躁鬱症，還會加重心血管疾病、肥胖等風險。

尤其若有這3種警訊包括，玩遊戲到廢寢忘食，晚上都不睡覺、嚴重失眠，影響到隔天的精神和專注力；或是對遊戲的得失心很重，沒有玩時仍心繫於遊戲、心情因遊戲起伏；或是沉迷到疏忽身邊的人，對其他事情都喪失興趣，都是已遊戲成癮的警訊。建議想要擺脫成癮症頭，最好限制每天玩遊戲時間和固定時間玩就好，並培養其它興趣，以及維持多元且良好人際互動關係。(林明佳／台北報導)

資料來源 : 蘋果日報

作者: littleglin 時間: 2016-10-25 07:46
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作者: stanley5 時間: 2016-10-25 11:19
任何事過與不及都是不好的
沉迷過頭影響正常生活更要不得

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