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標題: 南瓜咖哩 [打印本頁]

作者: terrega3234 時間: 2016-9-28 13:25
標題: 南瓜咖哩
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南瓜切塊，用水蒸15～20分鐘蒸熟。（可以用筷子插入南瓜看有沒有熟，筷子輕易穿過南瓜代表熟了）
蒸熟的南瓜顏色比較深，果肉也比較鬆軟。
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蒸熟的南瓜顏色比較深，果肉也比較鬆軟。
南瓜稍微放涼，南瓜加入少許水放入果汁機打成南瓜泥。
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南瓜稍微放涼，南瓜加入少許水放入果汁機打成南瓜泥。
利用蒸南瓜時間馬鈴薯去皮切塊，紅蘿蔔去皮切小塊，高麗菜切塊，菇類洗淨備用。
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利用蒸南瓜時間馬鈴薯去皮切塊，紅蘿蔔去皮切小塊，高麗菜切塊，菇類洗淨備用。
熱鍋加油，放入馬鈴薯，紅蘿蔔煎至金黃色，用鍋中的餘油炒香咖哩。（炒咖哩時關小火，咖哩容易炒黑）
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熱鍋加油，放入馬鈴薯，紅蘿蔔煎至金黃色，用鍋中的餘油炒香咖哩。（炒咖哩時關小火，咖哩容易炒黑）
加入高麗菜、菇類一起拌炒，讓食材都能均勻裹上咖哩，接著加入南瓜泥與所有食材拌勻。（太濃可以適量加入水）。
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加入高麗菜、菇類一起拌炒，讓食材都能均勻裹上咖哩，接著加入南瓜泥與所有食材拌勻。（太濃可以適量加入水）。
南瓜裡面有澱粉，不用勾芡就有濃稠順口的感覺。
完成✅
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南瓜裡面有澱粉，不用勾芡就有濃稠順口的感覺。完成✅

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