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標題: Best Exercise For Your Age:根據不同年齡,找到最適合你的運動... [打印本頁]

作者: 華華anita    時間: 2016-9-1 04:05
標題: Best Exercise For Your Age:根據不同年齡,找到最適合你的運動...


Best Exercise For Your Age
根據不同年齡,找到最適合你的運動項目






                               
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作者: GFON    時間: 2016-9-1 08:41
本帖最後由 GFON 於 2016-9-1 09:22 編輯




– 適合 80 幾歲以上的運動 –

                               
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作者: WUMAN867    時間: 2016-9-1 17:07
– 適合 80 幾歲以上的運動 –

                               
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原來這個動作要八十歲以後才能練,難怪我一直都練不起來

作者: choiwan2    時間: 2016-9-1 17:57
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作者: james850320    時間: 2016-9-4 01:32
面對忙碌的生活節奏,
需要舒緩心靈的運動...
但好像也沒時間去運動><
作者: sape67398    時間: 2016-9-5 15:33
20歲以上,我也推薦去吊單槓

骨骼發育完整,單槓有注於背部的肌肉訓練防止駝背及其他姿勢不正的問題




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