「健康」究竟有多重要？在現代社會中，「忙碌」充斥著我們的生活，催促著你我的腳步，往往忘了身體所承受的種種負擔，就這樣一點一滴的，摧殘著我們毫不知情的身體狀態。你可曾想過，你有多久沒運動了呢？你有多久沒好好吃上一餐？你又有多久沒有安穩地睡上一覺？這些問題若在人生最後十年才思考大多為時已晚，因為那時剩下的，將只有無法挽回的「結局」。不過從今天起，你可以開始選擇你要什麼樣的結局，決定當你「健康」的主人！日前加拿大心臟及中風基金會就製做了一支短片，短短一分鐘你將會知道自己人生最後十年會是什麼模樣，而你，從今天起就能夠試著改變你要的人生「結局」！
這部短片將畫面直接分割為兩個場景，以展現兩種完全不同的生活。同樣都面臨人生最後十年的光景，左半部所呈現的是「保持健康」的人；右半部則為「不注重健康」的人。
當你走在生命最後的路途上，你想過什麼樣的生活呢？
開心、幸福與圓滿或許一直都是人生中最珍貴的寶物。
根據你現在的生活方式，你最後的十年又會走向哪一邊？
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雖然生命總有盡頭，但是「健康」卻是我們一輩子重要的課題，偶爾試著放慢你的步調吧！維持健康的原則，記得多運動、均衡飲食，以及擁有充足的睡眠，這將會為你的未來帶來更多身心靈上的富足。別忘了將文章分享出去，讓更多人瞭解健康的重要喔！
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出處:本文 轉載自 shareonion
作者: x3567421 時間: 2016-5-30 18:30
十年後阿，感覺還很久的樣子
作者: WUMAN867 時間: 2016-5-30 21:32
打拼後的人生分界點
事業&健康 大拼鬥
雙贏的人,獲得成就與健康
作者: 小翼 時間: 2016-5-31 01:05
現代人生活忙碌壓力大，再加上運動量少
為提升自己的競爭力自行進修，導致睡眠不足
造成心理與身體問題多 晚年後家庭的負擔，
健康和忙碌、富和窮 利刃兩面
有好有壞難以選擇生活
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