專家：可樂能提升三鐵競賽表現
一般來說，食品營養學者多半建議運動後不要喝可樂，也有人指出空腹喝可樂的可怕。那麼，在運動時可以喝可樂嗎？專家表示，在一個長程耐力運動競賽如三鐵，在途中飲用可樂能提升後續運動耐力表現。那麼，在比賽中的什麼時間點能夠喝可樂？要如何搭配可樂做訓練呢？
專業運動營養學家、三鐵運動員，同時是紐約一個營養諮詢機構 Nutrition Energy 的創辦人勞倫·安東努西（Lauren Antonucci）在 triathlete 網站回答讀者詢問時如下表示：
《在一個耐力運動競賽後半部喝含咖啡因、高糖分的飲料如可樂的好處已經被詳細記錄下來。多家機構的研究報告已經表明，它可以幫助移動脂肪和糖分進入血液，使之為該運動員所利用，因此應該能夠提高耐力運動的表現。》
很多運動員都體驗過在一個長程競賽中喝幾口可樂所提供的速度提升。可以肯定地說，大多數人都能夠一直容忍和等待，直到在三鐵第三段馬拉松競賽的後半段（約 16 至 18 英里，26-29 公里）體力差不多耗盡時開始喝可樂，然後享受那種引擎重新點火的感覺。有些人甚至將受益於在自行車的部分結束時飲用 4-8 盎司（118-237ml）的可樂，然後在跑步的後半段再喝上幾口。
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