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標題: 為什麼吃一點就肥.... [打印本頁]

作者: poiuy11t 時間: 2015-12-26 03:48
標題: 為什麼吃一點就肥....
每餐吃超少,雖然沒固定運動但偶而會跑一下 , 再喝水
體重還是直線上升,問題倒底出在哪裡???

作者: 快樂小魚兒 時間: 2015-12-28 18:07
飲食均衡才是重點= =
這樣不胖才怪...
早餐8分飽午餐5分飽晚餐我都沒吃的說XD~

作者: lung1987 時間: 2016-1-3 21:57
我也一樣。。看著別人吃到飽還是瘦瘦的。。而我就連喝水都胖。。不过我承認我很少運动

作者: cck1 時間: 2016-1-7 17:35
節食減肥就是準備復胖的代名詞
運動才是長久保持身材不二法門
也較不容易走樣

現在網路上一堆7分鐘work out短時間高強度運動
去玩一玩吧
才7分鐘而已

作者: vinsanity 時間: 2016-2-17 23:37
體質問題占的比重滿大的，有人吃不胖，有人喝水的胖!!
可是看看早餐吃水果

作者: ccy1021 時間: 2016-2-19 10:10
我也要運動消耗過年的紅包了~一起加油

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