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標題: 越活越年輕，就是靠「拉筋」！俗話說 : 筋長一寸，壽延... [打印本頁]

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作者: my543    時間: 2015-12-1 08:15
標題: 越活越年輕，就是靠「拉筋」！俗話說 : 筋長一寸，壽延...


越活越年輕，就是靠「拉筋」！俗話說 : 筋長一寸，壽延十年。全身『正確拉筋』的步驟...

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--此為網路摘錄文章，好文純分享非營利如有不妥敬請告知，將立即撤下相關圖文!--

出處: 作者: Tina Hsu

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作者: ranth    時間: 2015-12-2 09:07
久沒運動的，適度拉一下，千萬別一開始就“死命”拉，分分鐘搞到自己先“抽筋”，那就不好啦。

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作者: ju1218    時間: 2015-12-16 02:17
原來這些招式 從小就有人在用了! 長到中年 已少用! 再回頭重練!

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