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標題: 蔬菜米蛋餅 [打印本頁]

作者: nono37 時間: 2015-10-30 08:35
標題: 蔬菜米蛋餅

【材　料】

白飯  80公克
雞蛋  5顆
魷魚  30公克
火腿  20公克
高麗菜  30公克
胡蘿蔔  10公克
蔥花  30公克
【調味料】

鹽  1/8茶匙
白胡椒粉  1/8茶匙


【做　法】

1.將白飯放入大碗中，灑上約20㏄的水，用大湯匙或用手將有結塊的白飯抓散，備用。

2.熱鍋，加入約2大匙沙拉油，輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油，轉中火放入所有材料（蛋液除外），用鍋鏟將飯翻炒至飯粒完全散開，續加入所有調味料，持續以中火翻炒均勻後取出盛入大碗中，再加入蛋液拌勻，備用。

3.加熱平底鍋，倒入約1大匙沙拉油，放入作法2以小火煎，並用鍋鏟略壓扁，煎約2分鐘後翻面，續煎約2分鐘，煎至兩面呈金黃色後起鍋，切塊、盛盤即可。

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