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標題: 驚！咖啡加奶油　超模懷孕這樣吃 [打印本頁]

作者: kgib 時間: 2015-10-21 23:17
標題: 驚！咖啡加奶油　超模懷孕這樣吃

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31歲捷克超模Karolina Kurkova（KK）從16歲走上伸展台即叱吒High Fashion界，已有個兒子的她再度成了大肚婆，並在日前與《the Cut》雜誌分享自己的孕期食譜，迥異於台灣準媽咪的飲食禁忌，她竟說天天咖啡加奶油，而且「不要害怕脂肪」！

KK不愛咖啡豆的味道，但懷孕就得喝一點，於是老公在咖啡豆裡加入烤奶油和椰子油，一起放入攪拌機研磨，她說咖啡豆遇上脂類後，雖然沖淡了咖啡味，但非常好喝，營養均衡且口感滑順。

就算是簡單的煎蛋，她也有自己一套，先煎蛋白，再趁熱把生蛋黃放到熟蛋白上享用，如此一來蛋黃的熟度剛好，也能吸收到所有優質養分。

有時間的話，煎蛋配蔬菜就是她的活力早餐，沒空的話就迅速做一杯奶昔，包括塗滿椰奶的生菠菜、亞麻子、大麻子、抹茶粉、可可粉、冷凍香蕉切片，還有益生菌......，光聽就覺得無敵營養。

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