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什錦燕麥棒加入滿滿的燕麥片、果乾和堅果，
不僅可當作午後的小點心，
也可作為運動或登山時補充能量的食物
材料：
快煮（或原粒）燕麥片 230克、綜合果乾 125克、綜合堅果 80克
無鹽奶油 55克、蜂蜜 115克、砂糖 50克、鹽 1/4小匙
作法：
1 將快煮燕麥、綜合果乾和綜合堅果混勻
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2 將無鹽奶油、蜂蜜、砂糖和鹽放入鍋中煮滾（約2-3分鐘）
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3 將步驟2倒入步驟1快速地拌勻
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4 倒入鋪有烘焙紙的烤盤內，再用杯子的底部或湯匙的背面壓實。
放入已預熱170℃的烤箱中，烤15-20分鐘
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5 出爐後，放至完全冷卻並硬化後，才移出烤盤
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6 用刀子切成適當的大小即可