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台灣營養基金會指出，有便秘問題的孩童平均身高較無便秘孩童矮了3.05公分
2015-7-29 21:37 上傳
台灣營養基金會指出，有便秘問題的孩童平均身高較無便秘孩童矮了3.05公分。（圖擷取自網路）
〔即時新聞／綜合報導〕台灣營養基金會今（29）日發布「學童飲食與便秘問題」調查結果，推估全台有近3成學童有便秘問題，調查更發現，有便秘問題學童的身高平均矮了3.05公分，且年紀越大差異更加顯著，就12歲的孩童來說，有便祕問題的學童更是矮了近6公分。
台灣營養基金會今日公布了先前針對全台1210個家中有6至12歲學童的父母進行網路問卷，發現全台有近3成學童有便秘問題，若以人口數推估則約為42萬名學童，其中有便秘問題學童的平均身高更是較排便正常學童矮了3.05公分。
台灣營養基金會執行長吳映蓉指出，根據該調查做進一步年齡層分析，更發現有、無便秘問題的學童年紀越大、身高差距越多，例如11歲學童差超過5公分，12歲學童差異則擴大到5.72公分，直逼6公分，而此調查結果也符合國外研究「便秘會影響學童生長發育」的推論。
吳映蓉表示，導致學童便秘的主因，多半是飲食不均衡，營養攝取不完全所致，參與調查的小兒科醫生葉勝雄指出，孩童便秘的警訊包括，糞便呈現一顆顆或表面凹凸不均、排便時困難與費力、如廁時間超過10分鐘、隔2天以上才排便一次以上等。
葉勝雄建議，若要讓孩童養成好的排便習慣，家長應要多注意孩童的飲食狀況，像是每天飲食應至少要有一半為蔬菜水果，另一半則為全穀、豆、魚、肉、蛋類，喝1至2杯乳製品，並替孩童安排每日排便時間。
作者: maple77101 時間: 2015-7-30 14:51
真的假的
可是我沒有便秘呀
作者: a96510 時間: 2015-7-31 11:01
maple77101 發表於 2015-7-30 14:51
真的假的
可是我沒有便秘呀
那都是"正常"的排放嗎?
還有睡眠也要充足呢~
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