圖取自YOUTUBE
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學會後要記得教朋友！其實只要多幾刀，就可以有更多檸檬汁！這個方法真的太重要了！
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檸檬水知識介紹：
檸檬水是一種以檸檬調味的水飲料，起源於17世紀的法國巴黎。部份檸檬水飲料加入了二氧化碳製成汽水，最著名的品牌是雪碧和七喜。 檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。從生物學上看，檸檬是鹼性物質，可以調節人體PH值(健康人的人體血液中PH值偏鹼性)，對人身健康有大好處。
至於減肥，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，
再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。
檸檬水營養分析：
檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。從生物學上看，檸檬是鹼性物質，可以調節人體PH值(健康人的人體血液中PH值偏鹼性)，對人身健康有大好處。
檸檬水食療作用： 美白 排毒 清腸
專家稱，因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
1、減肥：檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。
2、消除便秘：含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。
3、延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
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作者: abbtsai 時間: 2015-7-22 17:41
買別人壓好檸檬汁就好了, 何必要如此費功!!
作者: arki 時間: 2015-7-22 17:48
其實檸檬真正的營養在於檸檬皮及白皮層，
檸檬皮裡最具有抗氧化效果的成份是：
聖草次苷、
橙皮苷、
及 香葉木苷等。
有益於脂肪代謝，
能降低三甘油指，
同時預防胃腸與尿道等相關疾病。
作者: seshun 時間: 2015-7-22 21:09
檸檬倒是可以來試試!~
只不過最後那一塊用手捏有點......
切檸檬影片結束後那個切番茄的影片~~
切番茄那招看起來好厲害!~
不過仔細想想那不就番茄大小都要差不多~~
作者: 073213 時間: 2015-7-22 22:27
哈哈哈 笑了
作者: caiwang 時間: 2015-7-22 22:43
檸檬汁加蜂蜜
檸檬皮沖熱水喝有點苦
但對身體很好
作者: ptgfr 時間: 2015-7-23 01:29
檸檬汁喔...
之前都買有標示有機檸檬, 只是有時會想真的買到有機的嗎?
富含維生素C的成份,
榨完汁後的檸檬皮我都拿來擦餐具及不鏽鋼杯, 再用水清理...
或者給朋友做酵素發酵用...
習慣用器具去壓汁啦, 雖不一定會榨比較多汁, 但方便, 也比較不費力..
作者: amycare 時間: 2015-7-23 01:41
太神奇了
還不知檸檬有這些功效
一定要來去試試
作者: yeh61327 時間: 2015-7-23 08:52
好用的生活小幫手
謝謝大大的分享
找時間來試試看
作者: Eric201 時間: 2015-7-23 09:00
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，怪不得有些吃到飽的餐廳都會先送上一杯檸檬水
作者: thimbleberry 時間: 2015-7-23 09:30
幾乎天天都會喝檸檬水，還不知道檸檬可以這樣擠，下次來試試看，感謝樓主分享^^
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