德國體育醫學龍頭艾倫斯特博士發現，
所有運動選手中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。
因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，
不斷地研究，
結果發現了一項驚人的事實。
結果發現了一項驚人的事實。
艾倫斯特博士採集了每天跑步30公裏以上的馬拉松選手的“汗水”，
分析其汗水的成份，
結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。
艾倫斯特博士下的結論是「每天跑30公裏以上的馬拉松手，
自體內深處排出大量汗水的同時，
亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，
徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。
根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了
「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」
的研究報告，艾倫斯特博士強調的
「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗，
無論你用什麽方法都要讓身體排汗。」
這句話是絕對值得信賴的。
【出汗能夠排泄體內有害物質！】
對身體而言，為何出汗特別重要呢？
排泄體內不需要物質功能，就是排便、排尿與出汗的。
其中，排汗更重要具有排泄體內疲勞物質或
對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。
雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。
亦即藉由汗，能夠排出大量的重金屬。
汗也具有調節體溫的重要作用。
全身健康的出汗，
就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。
汗從體表氣化，令人得到爽快感，
對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，
能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。
對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，
全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，
排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。
汗與尿中的重金屬元素量(100克中)
鉛(μg)：汗84、尿4.9
鎘(μg)：汗6.5、尿0.65
鈷(μg)：汗1.2、尿0.6
鎳(μg)：汗32、尿3.1
銅(mg)：汗0.11、尿0.01
(註) 假設1天出汗量為2公斤
關鍵是：喝的水要沒重金屬，
否則可能出汗排出的重金屬少，喝進去的重金屬還多哦！
好水的標準：六無兩有。
1、無色無味；
2、無雜質；
3、無余氯；
4、無細菌病毒；
5、無有機汙染（農業和養殖業等）；
6、無重金屬汙染。
有鈣鎂等對人體有益的礦物質和有氧（活水）。
現在最流行的一句話，請人吃飯不如請人出汗.
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作者: see561 時間: 2015-5-29 06:28
受益良多........謝了!!!
作者: 阿煞布魯 時間: 2015-5-29 07:10
沒錯！要活就要動，這幾天上APK特別勤快，我都是每天跑步運動回來，汗流浹背，然後偷閒滑個手機，坦白講，看很多網友，半夜三更的在發帖，其實這樣真的對身体的健康，是很大的傷害，多流汗真的會讓你一天都精神百倍，這不是我說，這是my543說的，名字543,說話不會543,真的受益匪淺，謝謝你喔543。
作者: 湯可嵐 時間: 2015-5-29 07:28
感謝版大無私分享好資訊!
作者: stlitwn 時間: 2015-5-29 22:55
前一陣子全家有做一項檢驗，這是由蘇俄的醫學家所做的
他利用剪下頭髮的最外端來做身體的微量檢驗，可以分析身體的微量元素
根據報告，台灣人因喜吃魚類，汞含量超高。
所以要保持身體健康，要忌口
供參考
作者: WUMAN867 時間: 2015-5-29 23:58
難怪年輕的時候常常長跑時,身體覺得很輕盈活躍,年紀大了以後就培養不了這類興趣,只能做做其他健身
運動後大量流汗的感覺真得很舒服,以後要少尿尿多流汗才會防癌
作者: a0912429111 時間: 2015-5-30 00:40
像我有手汗症的人不就非常健康!
就算不動每天都有大量的汗水排出
作者: lcc5455 時間: 2015-5-30 11:51
這真是非常實用的資訊
蟹蟹大大分享!
作者: accrod 時間: 2015-5-30 13:16
我朋友馬拉松 三鐵選手也是得癌啊～～～所以還是忌口的問題比較大！
作者: jackzone1 時間: 2015-5-30 14:05
我在家裡 不開冷氣 讓自已大量排汗
我在夜晚慢走30分鐘 讓自已排汗
不知道有沒有此效果
作者: 1131484836 時間: 2015-5-30 17:56
不锻炼要好好反省了
作者: MisakiMiku 時間: 2015-5-30 19:09
阿我基本不怎麼流汗的不就慘慘、……
作者: givemeken 時間: 2015-5-31 16:38
看來要讓自己多排汗一下...............
作者: 司被鏽 時間: 2015-5-31 21:55
長智慧了 謝謝
作者: blstzkimo 時間: 2015-6-2 19:19
每天辦公室冷氣，下班回到家冷氣，睡覺冷氣。
還好每天洗澡會流汗。
恨！！感覺文明病很快會上身。
應該改變一下生活習慣了。。
作者: bobfox 時間: 2015-6-2 19:53
大大，這個好像是2年前的"網路謠言".....( 不好意思 )
( 那些資料來自：醫學博士石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社) )
【聯合晚報／記者黃玉芳／整理；諮詢／林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑】
問：最近網路上流傳一篇文章，標題為：「為什麼馬拉松選手不會得癌症？」，文中比較汗水和尿液中，重金屬離子的含量，差別非常大。所以該文認為，馬拉松選手的排汗量大，排毒強，所以才不會得癌症。不知道這樣的說法，是否有醫學根據？ (鍾先生，35歲)
答：身體裡的毒素多半是靠著肝腎代謝，排不出去就會累積在肝腎中。基本上汗水的成分多半是水分，經由汗水中排除的重金屬非常微量，甚至於尿液中排出的重金屬量都比汗水要高。因此醫界常會鼓勵每人每天要補充足夠的水分，讓腎臟充分做工。特別是服用感冒藥、止痛藥的人，更要多喝水排毒。
至於常運動的人多半比較健康，就像常游泳不容易感冒，因此我認為，跑馬拉松的人之所以比較不容易得癌症，應該不是流汗，而是因為規律運動習慣，一方面提高免疫力、也促進心肺功能、肌耐力等，讓身體維持在較佳的狀態，否則做SPA也會大量排汗。
會不會罹患癌症，其實跟免疫力有很大的關連，每周固定運動2到3次，每次30分鐘，搭配充分休息、以及健康的飲食、遠離菸酒等，對人體的免疫系統有絕對的幫助，比起不少人迷信的健康食品效果更好。在抗癌來說，應該是運動比排汗還要重要。
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