很多時候激動的情緒說出來的話真的很傷人，
這時候不妨讓自己先冷靜沉澱一下，
否則脫口而出的話真的要再收回也會來不及喔!!!
其實作人有時候真的要將心比心跟學會情緒控制，
畢竟很多事都沒有絕對的對或錯，
忍一下不代表懦弱，一時的口快又能得到多少的快感呢??學習吧!!!
作者: GFON 時間: 2015-5-6 13:02
本帖最後由 GFON 於 2015-5-6 13:03 編輯
情緒是影響行為的很大因素
當情緒很好的時候
人的包容力很大
不容易生氣
對周遭的人很和善
一的事物都變的美好起來
當情緒很差的時候
眼中容不下一點不如意
連遇到紅燈都會有氣
這時周遭的人都會變成敵人
遇到小衝突就會變成大爭執
所以人是很情緒化的
隨著年齡,知識,與修養的增進
人的情緒變得內斂
不再輕易受情緒影響
我們稱作EQ好
這是很重要的
也是每一個人
一生追求的目標!
作者: donaldwei 時間: 2015-5-6 13:27
說實在的，人類就是因為有"情緒"這個反應，而成為萬物之靈
而且人類還有"控制情緒"的能力!
想想同樣是靈長類，猴子就無法控制自己的情緒，直接反應牠想表現的
所以常常看那些別人因為"情緒失控"的影片，其實就表示這些人還沒進化...
作者: iamjason008 時間: 2015-5-6 13:43
我同意企鵝大的說法，所以我經常都是不先開口的
除非真的破錶了~~
但破錶之後真的就失控了
經常是越吵越糟糕
作者: shark12345 時間: 2015-5-6 15:13
若跟人發生衝突導致情緒不好
就要心平氣和的調解心情
緩和彼此的情緒
作者: 不要再問了 時間: 2015-5-6 15:27
其實我們常常把不好的脾氣發洩在最親的人身上，
卻忘了一直以來，最包容、最愛我們的都是親人。
自己情緒控管也不是很好，還在努力改進中。
這陣子沉澱了許多，發現【相由心生】，
你想要自己的外表呈現出什麼樣子，就得從心裡做起，
而最最最基本的，莫過於情緒管理，也就是EQ。
還有，千萬不要在你氣急敗壞的時候講話，因為那時所講出來的話，往往會讓你後悔。
作者: lavonlo 時間: 2015-5-6 15:36
通常忍受我們情緒最多的就是我們最愛的家人
所以不要把情緒帶回家是最上上策
作者: b25680334 時間: 2015-5-6 15:50
很多人會遷怒到關心自己的家人或朋友身上
這種行為是很不當的 因為很可能在遷怒的過程中又和另一個人產生了 摩擦 摩擦 摩擦
所以千萬不要讓這種事情發生 否則可是會後悔莫及的
作者: taik324 時間: 2015-5-6 16:05
情緒誰不會有
雖然溝通是最好的管道
不過萬一,有一方個性比較強勢
我們只好忍一下,多體諒
退一步,雙方都美好
祝大家都有好的情緒管理
作者: wangsua 時間: 2015-5-6 16:14
平常嘛大概每個人都會自我控制
但是當事情到頭上了
氣到極了
情緒就失控
跟著行為也失常了
作者: yurilee 時間: 2015-5-6 16:30
情緒自我控制很重要，低潮的時候要記得自我振作，自覺自己低潮就多往書店去走，看看書看看人，看些自我成長的書籍，沉澱自己讓自己融入書店的氛圍。靜下心頭腦就更清明,別讓自己沈浸在D槽中爬不出來，在為時已晚之前。
作者: love431435910 時間: 2015-5-6 16:37
人 需要有喜怒哀樂 不然別人就只會踩底線
作者: align2000 時間: 2015-5-6 16:39
情緒與年齡及個人修養有關
最重要的是不要為了三分鐘的情緒發洩
造成難以回復的傷害
作者: bobola 時間: 2015-5-6 17:06
吵架是兩個人的事情
就跟傳接球一樣
需要一來一往才可以成立
而且很多事情當下你以為很重要
所以跟他人起了爭執
可是事情過了才在澳悔當初怎麼會因為這點小事就吵起來
甚至弄壞彼此的感情
所以我現在努力在做的就是
在遇到不理性的情況時讓自己延後做決定
如果是他人挑起的事端
我會暫時當作沒聽見，等到彼此稍微冷靜再說
如果是自己突然情緒不穩定
我會跟他人說我現在心情不好，等我稍微冷靜之後再說
目前我實行這個方法後的感想其實不少
最重要的事情是比較容易聽的進別人的建言
很多人給意見，起初的立意是良好的，不過說話的方式不對或者太直白
導致聽的人火氣很大，最後變成就算你說的有道理，可我就是不高興聽你的意見的窘境
氣頭上什麼話都聽不進，可事後才在後悔當初怎麼沒有聽別人的那些意見
如果當初火氣上來時可以控制自己脾氣
或者讓自己先遠離情緒源
等到較冷靜時再來討論
這樣自己比較不會不開心
別人也不會總是覺得自己是個剛愎自用的人
作者: nccuee 時間: 2015-5-6 17:31
產生情緒的最主要原因是見惑，要斷見惑如斷四十里急流.
還是趕緊抱緊六字洪名出三界較穩妥！！！
作者: 華華anita 時間: 2015-5-6 17:45
不能控制情緒，行為一定跟著脫序。
但畢竟不是聖人，不可能完全控制的，
大自然被破壞都會反撲了，何況是人。
只是做不了聖人也不能老是做傷害人的人，
適當的控制，適當的發洩，人才會有熱度。
不要因為個性直就想到什麼說什麼，
有些傷害一旦造成就無法挽回。
控制情緒也順便閉緊嘴巴。
作者: GILERA 時間: 2015-5-6 19:14
情緒這個東西每一個人都有,,,應該說在地球上的動物也會有,,,只是多與少,,,在人類社會,,,有人情緒上有一些波動或爆發,,,也應該其他人也要體諒一下,,,,除非那件事情緒上有很大的人真的是有問題,,,不是正常狀態,,,我想一個正常人也不會去理一些正常有問題的人吧,,,,^^
作者: Wo-Wati 時間: 2015-5-6 19:29
情緒管理真的很重要！
我多次因為氣憤，而造成一些雖然是小事，但也很重要而無法挽回！
有時候也因為情緒，禍從口出跟朋友吵架呢。
我覺得改善情緒的第一步就是，看事物的第一觀點。
如果想法是好的，看見不好的事情，想到的也是比較樂觀的。
慢慢的改變想法，也許看事情會比較輕鬆，情緒會比較不容易上來呢。
作者: a3626905 時間: 2015-5-6 19:32
人的"情緒與行為"
往往很多人會因為情緒
而導致一些不當的行為
最後因此而釀成悲劇
因此當情緒來時
可以先冷靜的思考
而不要把情緒帶到行為中
作者: jo888 時間: 2015-5-6 19:47
本帖最後由 jo888 於 2015-5-6 19:52 編輯
本次論壇大探討主題：人的"情緒與行為"
每一個人的情緒，隨時都在變化，
因為都很容易受到各種狀況的影響！
健康， 感情， 家庭因素，課業壓力，
人際關係， 經濟壓力，未來的展望..........
有時順心愉快， 有時難免困頓不安？？！
開心時，愉悅從容不忘本份！
難過時，冷靜思考，以 [ 理 ] 優先 ！
若是遇到 [ 有理說不通 ] 的人，
更是要避開這種未爆彈！！
無論遇到何種困境？ 衝動容易闖下憾事！
今天看到政大博士生跳樓不治的新聞，
讓人不禁感到唏噓........ ，
家人的用心栽培至博士生，是何等不易？
他苦讀至今是何等的努力呀？？！
如今， 卻得到了一個衝動的悲劇！！
人生 ~ 雖然無法事事盡如人意！
但求無愧於心！ 不需要一直汲汲營營的，
給自己過大的壓力！ 以免承受不住時會崩潰.......
人生不能預期的插曲還真的不少？！
有喜也有悲........ ！
儘量保持樂觀，和理性積極來面對，
面對社會意外的事件頻傳，
[ 平安 ] 也是一種大大的幸福！
不是嗎？？？
人生如浮雲， 知足就常樂！
和大家一起共勉之 ~ ~ ！！
作者: 搞怪二人組 時間: 2015-5-6 19:53
情緒一直以來就是人類的弱點
要掌控好自己的情緒其實並不是那麼的容易
情緒上來了往往會影響到自己的行為舉止與言行
情緒的課題是我們要學習的
如何學會控制懂得拿捏正式我們所要努力的方向
作者: sean20130124 時間: 2015-5-6 19:59
情緒是人人都會有的反應，有時候能自己去調整，找三五好友一起聊天也能開心一點喔！
作者: yunick9999 時間: 2015-5-6 20:00
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作者: ze168 時間: 2015-5-6 20:17
本帖最後由 ze168 於 2015-5-6 20:20 編輯
個人拙見：
修養會影響人的情緒與行為，
情緒與行為會反應人的修養。
一切唯心造，
所以要多從「忍辱」、「包容」和「諒解」上、下功夫，
長時薰修必能見功。
作者: tomato2955 時間: 2015-5-6 20:23
本帖最後由 tomato2955 於 2015-5-7 11:59 編輯
情緒與行為 就像因與果
人接收了外在的刺激產生了種情緒 然後反應做出對應的行為
如果平時EQ管理不夠好 可能受了點小刺激就做出過激反應 只會破壞自己的人際關係
網路上的辱罵或許是現實壓抑了太多情緒 一進入屏蔽本來面目的空間 就露出最真實的自己
作者: q33778708 時間: 2015-5-6 20:24
我通常有情緒時往往都會忍不住脫口而出但現在想想氣了又如何?快樂也是一天生氣也是一天我的作法就是找人聊聊天就好了情緒一般我不會讓我爸媽知道我個人不愛說話
作者: rtwin 時間: 2015-5-6 20:27
就跟版主所提的，人的情緒跟行為是相互的，不同的情緒會情緒會產生不同的行為，而不同的行為也會影響不同的情緒。最近射諢新聞出現的一堆感情，網路霸凌等，造成了雙輸的結果，自己的情緒不僅會影響他人的行為，自己的行為也會影響他人的情緒，大家看看，一個人對眾人，那種情緒與行為的排列組合有多可怕，尤其是現在的網路發達，隨便一個推特，臉書或是LINE訊息傳遞，馬上就會讓很多人知道，然後產生不同的觀點與輿論，然後造成不同的情緒與產生不同行為，這種無法馬上分辨出真假而讓網民產生不同情緒與行為實在相當可怕，若有心人士搧風點火後，恐怕產生的情緒跟行為更依發布可收拾。
所以培養高EQ，凡是有自己的看法，不跟其他人起舞，這是最重要的。
作者: ckao 時間: 2015-5-6 20:31
本帖最後由 ckao 於 2015-5-6 20:47 編輯
情緒管理 IQ與EQ
越理性的人 越不會出言粗俗罵人或是情緒外露
越是有修養的人 越是會用理性解決問題 而不是用暴力
罵人或是損人 甚至傷害人 都不是文明的解決方式
g flower.gif (62.03 KB, 下載次數: 4)
2015-5-6 20:39 上傳
IQ 就是智商能力
EQ就是情緒管理
沒有規定 IQ越高的人 EQ也越控制得宜
IQ和EQ 雖然不是正比
但是 EQ 控制好的人 IQ一定不會太差
pp2.jpg (12.03 KB, 下載次數: 3)
2015-5-6 20:39 上傳
所以~~做個有智慧的文明人
情緒管理和行為管理
同樣都很重要
如果真的很生氣~~建議大家
含一口水在嘴裡
忍住 一點一點地嚥下去 聽對方解釋
等到水嚥完了 應該也了解對方的解釋
先搞清楚情況再做決定
事緩則圓
ma4a.jpg (12.91 KB, 下載次數: 3)
2015-5-6 20:39 上傳
作者: puff0 時間: 2015-5-6 20:38
情緒與行為
這兩個是互相影響的
情緒每一個人都有的
只要好好控制自己的情緒
更多悲慘的事情就不會發生了
還有最重要的是看事情要用平常心去看
不會太過衝動
否則兩方都會帶來負面影響
作者: cylyou 時間: 2015-5-6 20:52
人有情緒難免,而且情緒也有好有壞
只要能對情緒下所做出的相對行為負責
那應該就沒什麼大礙
就只怕,有些人特愛用"情緒"來為自己的失當行為找借口丶合理化
至於別人要不要包容,或是合不合法,又是另一回事
-
作者: alaka 時間: 2015-5-6 20:54
每個人遇到事情的狀況與反應，
隨著年紀的增長與修養，各有不同的反應，
當你的情緒處於異常，唯有冷靜處理，
凡遇到事情，則必須用自己的智慧來處理，
所以我祝別人生日快樂時，
常會說‘’長年齡，長健康與長智慧‘’！
作者: freezeman 時間: 2015-5-6 20:57
本帖最後由 freezeman 於 2015-5-6 21:01 編輯
從小老師就有教我們: 體諒與原諒
生氣不可以亂發脾氣
也不可以用武力解決事情
OMG.jpg (15.06 KB, 下載次數: 6)
2015-5-6 20:56 上傳
社會要靠大家一起維持和保護
雖然現在社會越來越亂
但是大家都能冷靜 理性 和平處理
就不會是是情緒失控 暴力充斥社會
我是文明人 拒絕暴力 反對霸凌
恭喜財神大大升級 APK管理員
thJMA4PV4F.jpg (9.85 KB, 下載次數: 4)
2015-5-6 20:56 上傳
作者: paradies 時間: 2015-5-6 21:08
情緒的控制有時的確不太容易,尤其在生氣的當下,容易失去控制,只有經過不斷磨練,
才能逐漸找到方法,適當控制,同意樓上所講的,對家人最容易衝動,因為只有家人會原諒你
作者: roo15369 時間: 2015-5-6 21:21
其實被情緒控制住言行還不是很嚴重，最糟糕的是你明明知道自己犯下了錯還死鴨子嘴硬不敢承認
但是網路世界的筆戰往往如此，似乎每個人都忘記了所謂的忍讓美德
就算一開始的人發表錯誤，就算他貼文作了道歉，但很多人都說神麼"沒誠意"、"敷衍"
可是他們往往忘記一件事，對方不論誠意與否，其實對於你並沒有造成任何影響，
那麼既然如此，你又何必要去代替真正受害者發言、真正需要被道歉者決定？
然而網路世界就是個這麼降低人智商的存在，但是，網路上的發言卻又因為不是即時的，
更能夠有多餘的時間思考；那麼，何不慢下自己的enter鍵，好好的把自己的文章看一遍、
把所有錯字都挑出來、把所有髒話都去掉，把自己的文章變的用詞優美、去尋找可以增加自己發言
威信的相關文章，或許當你回來時，或許就連想發帖的嗆聲的感覺也沒有了！
作者: ccchhh1 時間: 2015-5-6 21:25
態度決定高度
情緒的變化會影響到人對事務的態度，當然也決定了人們對於你的評價的高低
縱使有很高的IQ，缺乏情緒控制的EQ，其失控的行為更是可怕。
如何學習控制好自己的EQ，已經是一門很深的學問
作者: KKIIMM 時間: 2015-5-6 21:25
情緒管理很重要，但是我們往往控制不住情緒，嚴重的就會上新聞版面。
情緒管理很重要，情緒管理很重要，情緒管理很重要，
因為很重要，所以講三次。
作者: my543 時間: 2015-5-6 22:00
本帖最後由 my543 於 2015-5-6 22:04 編輯
記得先前看過對於情緒的覺知，世上有四種人：
1：進不去 （這種人常說：沒感覺！甚至錯以不動情緒為功行）
2：進得去，出不來 （情緒一來就覺得痛苦，但又苦無方法解脫，常會問：然後呢、那又怎樣！）
3：進得去，出得來 （平時很能平撫自己的情緒，但當碰到平撫不了的情緒時，才知所悟的見解仍不究竟！）
4：進去＝出來；（不必平撫情緒，情緒的當下就是安寧的當下。這也就是六祖所說的「煩惱即菩提」 。這世間極少數的覺者、禪師！）
您可以比較一下後兩者之間有什麼不同嗎？
作者: mb3720 時間: 2015-5-6 22:10
本帖最後由 mb3720 於 2015-5-6 22:14 編輯
人都有情緒
生活中的人、事、物，總是牽絆著我們的情緒
就連小朋友也不例外
當人的情緒上來時
某些人往往會說出、做出不合常理的言語或行動
每個人都應學習如何控管好自己的情緒
應避免第一時間的惡言相向
如此可免去更多不必要的紛爭
也為彼此的情誼留下一份活路
作者: payeasy518899 時間: 2015-5-6 22:18
情緒管理是我從小學到大的一門課，真的很難，雖說要控制自己的情緒，EQ要高，
但有時真的是會被逼到一個極限，話說忍一步就海闊天空，但有時忍到快摔死了，還是沒有海闊天空，
所以還是在學習，情緒管理這門課，我永遠是個學生。
作者: Candy-Q 時間: 2015-5-6 22:40
我覺得情緒管理也跟個性息息相關
個性衝動者比較容易爆衝
個性比較好的話也可能表面不說話
心裡狂OS吧。。。。。
如果人人能在情緒狂暴化的時候
深深的呼吸三次，是否就不會有這麼衝動的行為？
作者: Acerany 時間: 2015-5-6 22:59
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: sqoo800101 時間: 2015-5-6 23:03
情緒 每個人都有
有些人 任何心情 都寫在臉上 從不隱藏
有些人 喜歡把所有的喜怒哀樂 隱藏起來 就怕被人看透透
有些人 則是忍耐 等到受不了 再一次爆發!! (但往往都是最恐怖的)
並沒有什麼對錯
每個人控管情緒的方式 本來就不相同
適時的發洩情緒 是好的 但請不要央及無辜
或做出無法 挽回的事...
3850745.png (45.54 KB, 下載次數: 2)
2015-5-6 23:03 上傳
作者: amycare 時間: 2015-5-6 23:15
人的感情真的是很難理解
有的人感性
有的人理性
沒有那種是好的
只有以後不要後悔
作者: 林熊 時間: 2015-5-6 23:42
這真是個不錯的話題
情緒 人人有
但並不是每個人都會控管情緒
社會上 才有那麼多的悲劇發生
作者: 壞咩～＊ 時間: 2015-5-6 23:43
情緒 往往是最難控制的
當憤怒的情緒上來時
所有的理智都會無視
所以
當情緒要來臨時
冷靜的思考一下
不要被情緒所控制
作者: viclin888 時間: 2015-5-6 23:50
人都難免有情緒，情緒也有正向及負向之分。
正面的情緒有積極、樂觀...
負面的情緒像是沮喪、悲觀、憤怒、消極...
一般探討的多是如何控制負面的情緒來減少失控的行為～
四項情緒的管控方法與大家分享：
一、放鬆：生活在繁忙都市中的人最需要就是將身、心放鬆。生活繃得緊緊的，情緒自然無法有效控制。
二、放下：說的是要先「捨」才能「得」。放掉一些東西，才能得到另一些東西，生命中有很多東西是無法兼得的。
三、放開：要放開心胸，才可以接納更多的人、事、物，獲得新的成長。
四、放空：說的是把身心都放空。放的越空，便擁有越多；放得越少，就越苦悶。
藉著這四放來管理情緒，相信對生活品質的提升會有不少的幫助。
作者: CSM57213 時間: 2015-5-7 00:02
本帖最後由 CSM57213 於 2015-5-7 10:50 編輯
剛進論壇時
有一位照顧我的前輩
後來因為某件事
他淡出了論壇
其實我與他無冤無仇
不過他是乎對我有所誤解
只因我維持中立
1587675_key.jpg (3.97 KB, 下載次數: 2)
2015-5-7 00:02 上傳
筆仗真的很可怕
有時候想想
就算你今天贏了
那又如何
既然今天大家
在這個虛擬的空間相遇
不就是緣嗎
何不享受這個虛擬空間所給予的歡樂
何必拼個你死我活
現實生活已經很苦悶
虛擬空間還得要與人眉眉角角
累啦~~
為神馬最近論壇圖片都很難上傳啦
編輯三次了還傳不上去
作者: zx987zx987 時間: 2015-5-7 00:23
人在生氣的時候，
會說出很傷人的話，
更傷人的是，
那些卻是內心最真實的話。
說完之後，
卻都後悔說出來，傷了大家感情
何不，當下換個想法
換個心情，退一步，海闊天空
作者: pengbread 時間: 2015-5-7 00:37
中國有句古話說: "情隨事遷", 就是說一個人的情緒是隨著事物的變化而轉變的，情緒也近乎佛教講的"無明"，非常難以控制，為什麼呢? 主要就是因為我們人都有六種識心，即"眼耳鼻舌身意"這六者，任何外界的事物，與我們這六種識心相對應的時候，如果和我們的知識和經驗相背離，這時候負面的情緒就會升起了，修養好的還壓得住，不好的就會激起各種情緒了。孔子到了60歲才達到耳順的地步，耳順簡單說，就是聽到外界的各種批評，毀譽，譏謗------等等，心中已不起波瀾了，要達到這樣的境界是有難度的，一般常見的結果大多是:"道理人人都懂，而情緒却實難控制"。而要能真正控制情緒的不二法門，就是讓自已的智慧不斷的增長，因為智慧才是情緒的唯一剋星呢!
作者: juventus001 時間: 2015-5-7 06:27
把恶劣的情绪发泄在工作上，不要发泄在爱你的人身上
作者: chouchungting 時間: 2015-5-7 06:58
就說說我自己吧
以前總以為自己脾氣好 對很多事情常常採 算了吧，原諒你的態度
後來我發現不是我脾氣好，而是我不會控制脾氣
只要真到生氣的時候 往往造成比預期更嚴重的效果
講起來 連發脾氣也需要練習呢....
我還是繼續努力不要生氣好了。
作者: ginlom 時間: 2015-5-7 07:06
【人的"情緒與行為"】
因家人、親朋好友、同事、同學、陌生人等，會因言語討論而造成不適感而產生情緒不穩，甚至爆怒等情形，此時就需要修行更良好的情緒管理來避免紛爭，進而培養出良好的情緒，想想這個世界是多麼美好。
而因情緒的波動，往往會造成某些行為的發生，如情侶吵架、分手，因某些人的情緒管理不佳，導致一些無可捥回的悲劇，這就是個很棒的例子，而且隨時都有可能會發生。
所以…情緒和行為是密不可分的，有了情緒後就會有行為，亦有了行為也會影響了情緒。
作者: 東山再起168 時間: 2015-5-7 08:23
情緒管理其實是一門很深的功課
自己的情緒掌控不好容易造成與人溝通上的問題
人際關係相對也會變的很差
作者: tony82831 時間: 2015-5-7 08:28
認為一個人的情緒
往往會影響到身邊另一個人或是另一些人的情緒
最讓我難以理解的還是女朋友的情緒，
明明對別人都是客客氣氣的，
但卻能跟我在甜甜蜜蜜的時候，
一句話說不對，她的怒火就會開始燃燒，
明知道很不好但還是割捨不下，
要是每個人都能好好控制情緒好好說話就好了
作者: clark407 時間: 2015-5-7 08:29
看到這篇討論文，心有戚戚焉…
因為最近一些私人的因素導致心情非常的低落，日前看到一篇"請別再說自殺不能解決問題的話語"的文章，
文中是說憂鬱症患者因腦內機能失調所以會比一般正常人無法控制灰藍的情緒，可是常人卻無法理解為何不能走出這像是鬼打牆的情境，精神病是病嗎?是心病?常常看新聞報導，有些人遇到困惑煩惱大多是因感情金錢的問題，在處理的當下往往一時衝動而失控作出傷害自己傷害別人這類無法挽救的行為，所以情緒管控的確是門非常難學難修的課程，只能說…心急的時候，什麼事都有可能作得出來，無關道德倫理勇氣，而是人的"情緒"
作者: squareboy 時間: 2015-5-7 08:42
從事服務業很長一段時間了,最常遇到的問題就是客人跟服務人員之間的衝突
說實在如果問題出在店內本身,那客人有情緒上的反應那可以接受,可是常常也有
不關我們的事,氣卻出在我們服務人員身上,人都會有脾氣這可以理解,但是在氣頭上
不應該牽扯無辜的人進去,等到氣消了才在那邊凹說,一時氣憤阿不能控制自己啊....
等等牽拖的話語,看多了後就會覺得將心比心說起來容易做起來難啊
作者: jeti 時間: 2015-5-7 08:51
人的行為對於人的命運有很大的影響 而行為的主要根源則是人的慾望 受著人的習性與現實情況影響 有著強而有力的情緒 它造成了行為的表現方式 自然影響人的命運。不要壓制情緒，那是不可能的。但可以修心，放緩步調，那樣就比較不會被自己的情緒控制。慢慢的 情緒波動也會不那麼劇烈 …對人對己都好！
作者: stax1314 時間: 2015-5-7 09:00
人的情緒有喜有悲，適當的應用會讓人感到窩心、高興、悲傷等等
但是人非聖賢，有時會因為情緒控管不佳而遷怒到別人
常常會看見一句話：「同樣一件事，發生在別人身上我們能理解、能包容，但對自己最親的人，我們總是有著更多的要求，認為他們應該怎樣怎樣，在沒有達到我們的期望時，我們會毫無顧忌地宣洩自己的不滿。」
我們遷怒時，有時受傷的不外乎是你的親朋好友，所以更應該好好珍惜默默陪伴在我們身邊最親的人，不要把太多的傷害帶給自己最親的人，不要把太多的遺憾留給自己。
作者: hulingwei2 時間: 2015-5-7 09:03
情緒管理的人生必修課題:
聽人說,人有2種智商,智力智商及情緒智商
進入職場後,感覺,影響晉升的主要考量,一般都指向情緒管理的平常表現!
作者: anderson999 時間: 2015-5-7 09:05
情緒是一種「連鎖反應」，由外界刺激所引發，牽動認知評估，而產生情緒經驗，接著驅動行為，而產生行為後果。
我們的心裏有許多對事情的想法，這些想法中有理性的，有非理性的。
若要去除情緒困擾，就需要學習去分辨自己的想法，哪些是理性的？哪些是非理性的？
作者: pinruuuuu 時間: 2015-5-7 09:06
其實情緒與行為很常是黏在一起的兩個詞
我個人覺得情緒常常會直接或是間接的影響了行為！
舉個例子好了
我弟如果做錯事惹得我爸生氣而且是非常生氣那樣
那我也沒有好日子過哈哈哈
因為我爸就是標準的情緒影響行為的人
我會去掃到"颱風尾"...
超級倒楣
那個眼神都可以殺死人，根本不用他開口
我有時候也會被我的情緒影響了我接下來要作的事情
有時候太感情用事
所以如何學習不被情緒控制我的行為
是我人生中的一大課題呢！
作者: BBCALL 時間: 2015-5-7 09:15
情緒本身有良性與毒性，現在確往往成為毒性的代言詞。歸其淺淺的表層，則是來自於生活中的不如意所導致的壓力，或是如意所導致的喜樂，歸其較深的內裡，則是身心與外在環境觸動後，由無明所發動的伈理與行為。
無論是好的還是不好的情緒，如何管理情慾則多是難以克服的事，適當的保持心情的平穩，則是開始管理的一小步，除非能明白那深層的內裡，以智慧破除那無明，否則大半是手中的風，管也管不住。
作者: DOOF 時間: 2015-5-7 09:18
近代西方學者認為人的基本情緒分四類：喜、怒、哀、懼。分述於下：
【喜】每當人們情緒高漲時表現出歡愉的行為，而情緒高漲可因年齡、環境、知識、智能不同，表現出程度不一的歡愉行為。
【怒】每當人們情緒受到強烈刺激時所表現出暴躁的行為，而情緒可因刺激的強弱程度，反映在情感上也有所不同。
【哀】每當人們情緒受到沈重打擊時所表現出悲傷的行為，而情緒可因打擊的因素及程度差異，表現出不同的行為。
【懼】每當人們情緒受到劇烈的恐嚇時所表現出驚恐的行為，而情緒可受恐嚇的輕重反映出不同的行為。
情緒左右著我們的行為,我們也需要有個適當宣洩情緒的管道才不會因為一時氣昏了頭做出難以收拾的後果
作者: abbtsai 時間: 2015-5-7 09:23
情緒與行為
發乎情止乎禮
為聖人對情緒與行為所做的示範
在凡人不知真義,以個人所見所思向外做用,故而離聖人之教太遠
發乎情之情, 不是之七情六欲,
止乎禮應同止理
正所謂
不妄求則心安, 不妄作則身安
生命如一個遙控器, 是自己握於手
還是握於別人之手
若自握於手, 叫做自己掌握自己, 自我管理自己, 叫做我能清楚掌握自己的"心"
心能自己掌握住嗎~~~
還沒有看過可真正掌握好的
每一個人的"生命"遙控器都還是在別人之手
怎麼說~~在遇緣對境中, 可見
故管理不住心, 那行為差別在外露還是不顯露
明眼之人一見便知
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2015-5-7 09:23 上傳
太多了....寫不完!!若
若有不明之處歡迎來函
作者: lmywing 時間: 2015-5-7 10:01
說到這個「情緒」嘛~
老衲先回應上一個話題啦~~
財老要我支援碎鑽是吧~
那有什麼問題啊~財老~
不過話又說回來了，財老是財神爺捏~
有的是$$，怎麼還需要老衲這種有一餐沒一餐的人支援是吧~
(看看財老的碎鑽和鑽石數量~~~哇~不少耶...)
回主題「情緒」~
現在老衲的情緒很不穩定喔~
為什麼呢？？？
因為財老您.......
又變身了，什麼時候換扛棒的啊~~
還不趕快出來再灑一些碎鑽來看看啊~
不然老衲的「行為」~
有可能隨時在財老的頭上拉大便啦~
阿~~不是啦~
是拉響炮啦~
哈哈哈~~
以上是開玩笑的啦(因為和財老很熟，所以就肆無忌憚了)
行為上不要出錯的話，在情緒方面就要控制一下了~
這個就是歷練人生啦~
恭喜財老啦~~
作者: lovecookiekiss 時間: 2015-5-7 10:05
每個人都有情緒 也會受到不同的環境 事物而改變情緒化 但是如何悾管好自己的情緒才是最重要關鍵
作者: fkk 時間: 2015-5-7 10:07
雖然行為確實會受到情緒影響
不過行為也會影響情緒喔！
舉例來說，我們可能因為生氣而動手打人（行為受情緒影響）
但重複做著某些無聊的事，也可能讓我們莫名的情緒低落或生氣（行為影響情緒）
所以才會有一種類似的說法「想快樂嗎？從假裝快樂做起吧！」
還有什麼樣的想法才會導致後續的情緒
也是我們想快樂生活時要注意的呢～
願大家情緒都能有起有伏！（這樣才健康喔～）
作者: chuangm 時間: 2015-5-7 10:25
以下是我的淺見：
每個人都有喜努哀樂憂傷悲，如同季節般有一定的周期在運轉，
唯有適時地抒發加上自己的修持才能保持自己身心靈的健康，
這真的很難，小弟也在努力克服這人生的課題，
大家共勉之~
作者: johnboy 時間: 2015-5-7 11:10
我常把不好的脾氣發洩在最親的人身上
講話ㄝ常口沒遮攔傷過家人多次
都是在事後後悔已經來不及了
望大家不要學阿
作者: tvfxq8510 時間: 2015-5-7 11:33
我覺得正因為網路上只有文字，沒有表情語氣 等 來當輔助參考
所以在發文回帖時，我都會很注意用字遣詞是否恰當...
現在網路太發達了~正因為如此 做好自律管理是很重要的~
在人與人的相處也是
太激動的話還是不要太常說，也不要把話說死
人情留一線，日後好相見。就是這個道理
作者: benhsu020 時間: 2015-5-7 12:07
人的"情緒與行為" 往往反映在人與人之間相處模式 , 三思而後行 當一個人情緒不佳時 或是處於情緒激動的情況下 沉默反而是不會造成更多的摩擦及紛爭 , 而事後才來檢討與後悔 但彼此的傷害已經造成了.
有時的沉默 情緒冷靜一下再溝通 也是不錯的選擇.
作者: drug15 時間: 2015-5-7 12:12
我從小被教導要「謝天」。
當覺得自己的努力很幸運地，得到了想要的結果，當心中的感謝滿溢，當要感謝的人實在太多，只有謝天才能確實表達自己心中的感謝～感謝老天爺，自己何其渺小卻可以得此眷顧。
但還有很多人，他們的人生哲學是「怨天」。
怨得理直氣壯，不去反省自己到底為什麼，今天面臨這樣的處境，問心無愧的覺得千錯萬錯都不是他們自己的錯，實在找不到人可以怨了，那麼他們決定怨天。
他們不曾問過自己是不是紮紮實實努力過了，怨別人、怨天顯然對他們來說，比自省簡單得多。
每天每個時間點都會有情緒，最重要的是可以把自己的脾氣壓下來，不怨天才是最難的
作者: stevenwang0924 時間: 2015-5-7 12:26
情緒有的時候真的只是一時的,忍下來...就過去了!
有的時候你需要人陪,但不見得大家都方便,但若是有個信仰支持你我覺得有的時候會有幫助,以自己為例,我也曾遇到感情的挫折,工作的失敗,有憤怒,有埋怨,會痛苦,我會聽聽詩歌,看看聖經,很巧的是有時候那些個,那些文字就安慰我讓我知道我不是一個人,我還有個愛我的神!
我相信每個宗教都很好,或許你也可以到廟裡拜拜聽聽看你的神跟你說甚麼!若他沒有說話也可以到清真寺去找找阿拉,若阿拉也不說話,那再來教會走走!總是要有信仰,別往死胡同鑽!祝大家都幸福!
作者: yei.cheng 時間: 2015-5-7 12:38
大家都知道情緒一來就要保持安靜。不要生氣。可是經常就不能自制。尤其對自己的家人。更是不去控制。打自己的小孩就是一例。明知道他不是故意的。但情緒一上來就控制不了。打完之後才在那邊後悔。我覺得帶小孩真的需要很大的耐心，及容忍度。
作者: 7230815 時間: 2015-5-7 13:41
人的情緒和行為:平時就要去觀察自己的情緒起伏，不要因為一點小事動怒。往往會失控的原因不外乎感情，金錢，被忽略不被重視...等。所以很多方法可以去控制自己的情緒，如:凡事往好處想，多想想對方的優點等，盡量不要去埋怨，個人覺得這些是很好的方法。
作者: 0422cmm 時間: 2015-5-7 14:34
酸甜苦辣盡是滋味、喜怒哀樂全因情緒
‧‧‧‧‧
有喜有怒、有樂有悲都是人的日常！
情緒是一種複雜的修養、也直接影響我
們的生活、負向的情緒經常是問題的累
積‧‧‧ 它能使優雅、高尚的人、變得愚昧
無知、變得粗鄙爆躁‧‧‧
唯有運用智慧與修養、來控管情緒的運
作、才能避免憾事的發生
說時容易、做時難 ！
盡力而為囉！
天上若無難走路、世間哪個不成仙！
大家一同努力吧！
作者: loverlover888 時間: 2015-5-7 14:37
情緒是由人所控制，人可以操控行為 ，所以每個人都會有情緒的時候，本來人和人之間就會有意見相左時，但是如果讓情緒控制了人，那麼接下來的行為就不可預見了，因為此時人的行為被情緒給操控了，就會產生可怕的後果，所以學會控制情緒、操控行為就成為現人時時刻刻學習的重點，現在人因壓力大，不管在網路或是現實社會中皆可能會失控，遇到情緒不好時，請先深呼吸，並提醒自己要冷靜，多給自己三分鐘獨處時間，來想想看如何處理不好的情緒，希望這社會可以愈來愈少負面情緒所造成的負面行為。
作者: user_123 時間: 2015-5-7 15:01
情緒是與生俱來的東西，
它很直接反應著我們對外部刺激所表現出的性狀，
但情緒的控制卻是需要經過社會化的過程來鍛鍊，
就像很多東西都有耐受性，當我們經常給他刺激，漸漸地增加強度，
我們對於刺激強度提高的忍受力就會增強，
除此之外，
我們人體的所有動作和所有反應都是經由生物化學來傳遞和表現，
所以當這中間的某一個反應出現異常，
我們或許也會出現一些不受我們理智所控制的情緒，
這與我們的EQ並沒有關係，
倒是與我們的身體健康狀態和營養不均衡有關，
除了嘗試自我控制以外，
可以尋求醫生的協助，
不用擔心，你不是脾氣不好，
你只是生病了
作者: jasonkuo1006 時間: 2015-5-7 15:15
情緒是與生俱來的.
打從出生那一剎那,就以宣示主權的哭嚎,來向周遭表達自己的需要.
彷彿是承認自己是個幼者,是個弱者;彷彿已無技可施,需要立即被注意,甚至被接納被關懷...
隨著年齡的成長,社會風氣與價值觀的改變,一個成年人的情緒,以經變得不再那麼簡單,那麼單純...
往往,情緒的本質都已經充斥著個人私心與欲望!
在成年人的世界,過度的情緒表達,除了告訴別人自己是個幼者,是個需要接受同情的弱者以外!
最可怕的是,愛你的人往往會因此而受到生心理的傷害!
在一個成熟的心理,幸福的家庭,健全的社會中,除了應該管理,控制,及懂得怎麼抒發自己的情緒外,更應該了解怎麼控制別人情緒!
很多憾事,都只是來自於一個無心的傷害! 同時很多幸福的時刻,也只不過是來自一句簡短的言詞!
能了解言語暴力會帶來行為暴力的人,一定就會了解自己說出什麼話,就會得到對方的什麼情緒...對我來說,這才是相處之道!
人們常說的 "互相",常說的看人臉色~應該就是這個意思吧!
作者: henry54000 時間: 2015-5-7 15:24
我一直都是很理性的人
所以當周遭有情緒化的人時
我總是無法理解他們的反應
但是我知道要是感情用事而被情感蒙蔽了雙眼的話
一定不會有好下場的
記得要適時適當的宣洩自己的情緒
要是找不到人談的話
我很樂意幫忙
記住千萬別一個人憋在心裡
作者: hororo 時間: 2015-5-7 16:14
好嚴肅的話題喔。
我認為
情緒嘛簡單的說就是大家所熟知的喜怒哀樂，
而情緒也牽引著人的行為、思想、心理與生理。
它呢可以說是一個主觀認知的詞句，
在對待同一件事時，每個人在接收到訊息時得到的意象也會不同，
而最能表達當下心境的就是外在的行為。
人會思考，所以很多時候會有條理的去分析與控制自己的情緒，
但人也是動物，所以當野性大過理性時，便是直接的將情緒反應在外在行為上，
外在行為一旦發生，就會產生好與壞的結果。
很多人都是在真正行動之後才來反省行為的對與錯，
只是…………..結果並不容易改變，結局也見得能挽回。
所以在身體有所表示前，先完成“思考”這個行為，用思考來決定你的下一步。
呵呵!!以上個人淺見。
作者: samuel174 時間: 2015-5-7 17:48
情緒管理確實是一門不簡單的功課，懂得瞭解自己，懂得去尊重別人，衝突就會減少了
心理常想一句話，要小心你的思想，因你的思想會影響你的行動，要小心你的行動，因你的行動會造成習慣。
需要不斷地警惕自己，彼此包容。最上上策嚕，共勉之！！
作者: 25077667 時間: 2015-5-7 19:22
擁有情緒是本能
控制情緒是本事
情緒每個人都有，但是能夠適當的控制情緒便是一門大學問
而忍受我們最多情緒的人
通常是我們最親近的人
感謝他們的包容
控制一下情緒，體諒一下妳身邊的所有人八!
作者: aaa520660 時間: 2015-5-7 19:40
有好的情緒管理就會有成功的人生，情緒嘛~人人都有。古人云:「能忍則忍，不能忍就繼續忍XD」。仔細想想有很多高學歷的人前途無限好，但是他們都輸在情緒控制管理，有高IQ不一定有高EQ。IQ可以決定你學習是否良好，但是
作者: aaa520660 時間: 2015-5-7 19:44
但是高EQ可以給你優良的組織關係，也可以讓你成功。IQ是不能IQ是不能培養的但EQ可以，所以聰明人應該了解了吧！
作者: 施美芬 時間: 2015-5-7 20:31
情緒管理是一門很深奧的課題
曾經因為自己的情緒發生錯誤的行為而傷了孩子
讓孩子的心靈留下不可抹滅的創傷...
至今揮之不去....始終不願放下
人的情緒....跟行為....是一體兩面...
要真的控管情緒....可就真的先管好行為.....
別讓情緒上頭...做出錯誤的行為...
作者: xxx9100 時間: 2015-5-7 20:51
版大說的真好:一個人的行為決定於"情緒"
沒錯! 人類的行為基本是由情緒控制的
當一個人心情好時 你會發現他講話和氣 眉開眼笑(這時拜託他事情很容易成功)
而心情壞時 我想我不用多說了
人類常以萬物之靈 最聰明的動物自居
但人類的行為卻常常受到情緒的牽引
有些話 有些行為 就會不經意說出 做出
只因當時的情緒 最後才在那後悔莫及
結論:人類是最聰明的笨蛋
作者: ck2135300308 時間: 2015-5-7 20:51
我覺得情緒這東西很特別
他在某些時候會讓我們做我們平常不會做的事情
但又有些時候會讓我們不做平常會做的事情
忘記哪本小說看到過一句話
人之所以不是機器
就是因為有了情緒
沒有了情緒還可以稱得上是人嗎?
不過我們還是要小心
有時候過於直接地釋放自己的情緒
很容易傷害到人
所以還是要再做事前多想兩秒
作者: ilmfad9420 時間: 2015-5-7 22:12
還蠻常看到屁孩在發脾氣的，每次看到他們的父母，都讓我不進想看看自己的未來，是不是也是如此的崩潰呢
真是令人不敢直視的未來呀，我從小雖然不算脾氣壞，但也不算好，是那種人不犯我我不犯人的類型，單人若犯我，必百倍奉還
真正讓我改變是因為我弟弟，時間是大概6年前吧，因為我弟弟比我小不少，我若事事都要和他計較，那家裡鐵定是雞犬不寧，所以如今呢，即使人犯我，我也比較能一笑置之了，而就在自己能看破和敞開心胸之後，會有一種人性不過如此，而人生亦不過是如此的感覺，也活得更灑脫了
作者: shizuru790402 時間: 2015-5-7 22:28
「情緒、想法與行為」
不管哪一個部份出現所謂的衝突，都會讓我們產生困擾
而情緒的產生，是因為讓我們產生不悅情緒的那些事件
我們習慣地給於它負向的評價與詮釋
這是我們的性格中建立了這樣的模式
作者: sygarden 時間: 2015-5-7 22:38
情緒.... 好像天氣表一樣, 是用來量度"人"的陰晴完缺.....
天有不測之風雲... 人也有七情六慾... 情緒高低起伏,很正常....
問題是, 如果不能好好控制情緒, 很多狀況就會出現....
舉個例子, 由於現代人生活壓力很大, 抑鬱症已經逐漸普及化, 小弟身邊很多朋友, 親人,都曾有患上此病的經驗.....
不好好處理情緒,後果可以很嚴重....
作者: kyo20061 時間: 2015-5-7 22:38
情緒的管理會影響一個人的人際關係
如果人跟人相處動不動就動怒
我想人際關係會非常的糟糕
在有情緒時做的一些事情通常發生的後果會比較糟
也比較難以收捨
我想良好的情緒管理是非常重要的
作者: s0928312 時間: 2015-5-7 23:22
情緒控制的好可以成為力量，但控制不好則會讓自己手忙腳亂，反而不好
最好情緒來了先盡量壓下去，並且專注眼前的人事時地物，這樣就可以有效利用情緒
作者: 江Bear 時間: 2015-5-8 00:14
我覺得現在的社會壓力太大，
導致壓抑太久，
反而導致人的情緒太暴怒!
作者: rickhsu 時間: 2015-5-8 00:19
不管是同事、朋友或是家人間，
難免都會有言語不合或是其他因素造成的情緒變化，
當情緒變差時，適時換個地方走走或是喝杯咖啡，
除了可以緩和情緒，更可以思考剛才所發生的事情，
把情緒/思緒都理清楚後，再做溝通會更順暢也更容易些。
作者: 平野-千サブ 時間: 2015-5-8 00:40
適當的情緒，能為周遭的人帶給溫暖與幸福
不適當的情緒，會造成與身邊的人吵架甚至是彼此都受傷害。
有的時候，我相信大家會因為一時的情緒，而把一些事情糟糕，之後事後感到後悔。
那就是要掌握『情緒管理』，口頭說非常簡單，實際卻很難。
所以我們要學習！掌控自我的情緒，也等於擁有好人緣呢！
作者: 平野-千サブ 時間: 2015-5-8 00:41
適當的情緒，能為周遭的人帶給溫暖與幸福
不適當的情緒，會造成與身邊的人吵架甚至是彼此都受傷害。
有的時候，我相信大家會因為一時的情緒，而把一些事情糟糕，之後事後感到後悔。
那就是要掌握『情緒管理』，口頭說非常簡單，實際卻很難。
所以我們要學習！掌控自我的情緒，也等於擁有好人緣呢！
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