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標題: 走出藍色幽谷：IBM洪漢青如何走出憂鬱症 [打印本頁]

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作者: my543    時間: 2015-3-14 20:59
標題: 走出藍色幽谷：IBM洪漢青如何走出憂鬱症


站在西裝畢挺的IBM人中，洪漢青硬是和別人不一樣。他理著小平頭，穿著黑色的夾克，上面寫著「IBM好Young」，腳上是一雙new balance的黑色運動鞋。

洪漢青腳步輕快地穿梭記者會場，他叫得出每位記者的名字，對每種機型的價錢和銷售數字瞭若指掌。

一邊計算著在飯店辦一次記者會的錢，就等於世貿展示會場一年的租金，洪漢青在和記者談話的同時，要祕書打包剩下的三明治，準備下午的會議。

洪漢青是二○○四年IBM新出爐的個人電腦事業處總經理，人稱筆記型電腦界四大天王之一。

二○○三年IBM個人電腦和筆記型電腦的銷售量超過十五萬台，較去年增加五萬台，市佔率從不到九％攀升到一二％。

就在一年前，洪漢青剛接手時的IBM個人電腦事業群，銷售量就像不斷往下掉的飛機，「再掉下去，就要摔飛機了，」洪漢青形容。

但是一年後，這架飛機不僅被拉起來，並開始起飛，讓電腦業界拉起一陣空襲警報。洪漢青發動自殺機的低價競爭，壓低IBM以往的高價，把快被擠出市場的IBM個人電腦重新打回市場，一舉攻下銷售總額的第一名，締造全球IBM筆記型電腦最好的成績。

‧ 身體首先戰敗

一九九八年、二○○二年，洪漢青兩度拿下IBM「大中華區總經理獎」。職場上洪漢青是無往不利的超級戰將，但擊倒他的卻是一個看不見的敵人。

二○○○年初，洪漢青的太太和小孩都在國外，留洪漢青一個人在高雄工作，當時他是協理職，剛從美國受完高階主管訓練回來，工作的晉升指日可待。

但當時洪漢青變得愈來愈瘦，他覺得身體很虛弱，到醫院做完體檢，醫生告訴洪漢青，他的肝照出來的超音波有很多白點。聽到這個消息後，洪漢青連穿衣服的力氣都沒有，那年他三十九歲。

醫院外面天氣很好，絢爛的陽光下，洪漢青的心情卻很灰黯，原本指日可待的未來，轉眼就不見了。他整個心思都在想身體的事情，又想念太太和小孩。

夜裡上床半睡半醒，洪漢青打越洋電話給太太，像小孩般抓著電話不放，太太只能安慰。後來，洪漢青休假到紐西蘭看太太和孩子，他的體重從八十三公斤掉到七十二公斤，在奧克蘭機場，洪漢青和太太抱頭痛哭。

紐西蘭夜晚很長，傍晚六、七點天就暗了，洪漢青晚上睡不著，白天精神狀況不好，他覺得人生好辛苦、好痛苦。離開紐西蘭那天，洪漢青跟太太、小孩在機場道別，他心中有種生離死別的感覺，緊緊抱著幼稚園大班的女兒不放，女兒也不知道為什麼，只覺得爸爸跟平常不大一樣。

報告出來後，醫生告訴洪漢青，他的肝沒大問題，但要小心飲食。洪漢青體會到，只要全家在一起，那邊都是家，於是他把太太和小孩接回台北同住。

因為體力問題和外商的壓力要求，洪漢青甚至考慮要辭去IBM的職務，在家附近冬天賣水餃、夏天賣冰，或是開漫畫出租店。

當時他常到家的附近看店面，「這麼無聊的事，太太都陪著我一起做，」洪漢青說道，「當時要找一股安定的力量，不然會鑽牛角尖，做出傻事。」

洪漢青常覺得身體裡二個自我在打架，一個告訴他要振作起來時，就有另一個聲音嘲弄他已經完蛋，再也不行了。有天早上洪漢青開車到公司上班，在廣播中聽到周玉蔻訪問歌仔戲演員孫翠鳳，跟自己經歷的過程一樣，才知道自己患的是憂鬱症。

「我是多慮型的人，總是想很多、假設很多，別人想三步，我要想到五步以後，」洪漢青自承。本來的人生一帆風順，念書很順利，研究所隨便考就上，升遷也很順，從來沒有挫折過。

三十九歲前的洪漢青，從未嚐過戰敗的滋味。但憂鬱症打在他最弱的地方──健康及擔心失去家人。

「人生就像鋼鐵一樣，」洪漢青體會到，「要經過退火、降火，分子重新排列，鐵鍊成鋼才會變堅強。」

情緒低落時，洪漢青讀達賴喇嘛的書，到法鼓山農禪寺聽聖嚴法師說道，體會人生無常，境隨心轉。

憂鬱時最好的一帖藥，就是跟家人在一起。洪漢青的皮夾中隨時帶著一家四口的合照，他看著照片說，「他們讓我知道人生真的要珍惜，活在當下。」

洪漢青現在最大的安定力量，就是回家聽到女兒在叮叮咚咚地彈鋼琴。「滿吵的，但我會覺得聽得到，滿安慰的，」洪漢青笑著說。

沒有經過醫生開藥治療，洪漢青靠自己和家人的力量戰勝憂鬱症，他也很樂意分享走出幽谷的經驗與心得。外商公司很大的壓力來自業績，及人與人之間的競爭比較，這是社會上本來就會存在的現象，要解決這種問題，從基本面來看，應是要設定合理的目標。

人類文明會進步，是因為競爭，這是個人擋不了的趨勢。但相對而言，也要注重精神及心靈面的成長。

洪漢青指出，企業不是慈善機構，營利要對股東、員工有適度交待。但一個偉大的公司，不是以EPS多少或業績成長為終極目標，而是應該提供快樂的環境，讓員工適才適任，最後要求的EPS都會順其自然達到。

‧ 富足你的心靈存摺

就員工而言，公司一定會要求業績，但應對業績成長外，也要創造自己的快樂指數。快樂是自己的特權，千萬不要過度被別人影響。「有時不要只在意銀行存款，也要注意自己的心靈存褶，」洪漢青提醒。

洪漢青說道，時間是永遠無法抗衡的對手，很多焦慮是這樣來的，另一個就是不確定感，因為有時間壓力，所以感到著急。

ＩＢＭ每天五點要做最後的每日結案，這對很多人是極大的壓力，但對洪漢青和他的團隊來說，反而是件高興的事。

洪漢青笑著說，他的團隊本來就會每天聚在一起，預先規畫把事情納在控制下，互相提醒注意細節，清楚知道自己的成績。

如果有員工沒辦法跟上進度，洪漢青會鼓舞大家：看看我們的成績，雖然不理想，但是大家也不要介意，振作點，下一季又要來了，加油呀！

「這個就像波浪一樣，浪一直不斷地，每一季都要來，」洪漢青說道，「人生就好像在破浪一樣，浪一波波地來，要閃它閃不過，有時就是這樣子上去，有時就是被打下去，打下去再爬起來。」

天下雜誌
文／陳名君
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作者: goba    時間: 2015-3-15 20:35
看到洪漢青的故事 不禁想起我的姪女婿也發生同樣的事-憂鬱症 本來是一家上市公司董事長特助 深得器重信任 但是天有不測風雲 正是意氣風發的老董忽然倒下去了 經營權要轉移給少東 要輔佐少東 又要維持公司正常營運(消息不可外洩 怕引起投資人恐慌) 壓力及責任之下身心崩潰了 體重從七十幾掉到不滿五十....現在公司的經營也和平無縫的轉移成功 姪女婿的身體也在醫卜雙重努力下慢慢的走出了陰影

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