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研究顯示，一天喝3到5杯咖啡有助於降低心臟疾病發生的機率
2015-3-3 21:40 上傳
研究顯示，一天喝3到5杯咖啡有助於降低心臟疾病發生的機率。（路透）
〔本報訊〕近期一份國際研究顯示，一天喝3到5杯咖啡有助降低心臟病發的機率。
根據《每日電訊報》報導，英國醫學期刊《心臟醫學期刊（Heart）》指出在一份以2萬5000名中年男女為對象的國際調查中，喝最少咖啡的人冠狀動脈鈣化風險最高，最容易血管阻塞。
這份調查由韓國江北三星醫院帶領，在平均年齡41歲的男女中，分成有冠狀動脈鈣化前兆的組別以及沒有心臟病發跡象的組別，接著院方仔細詢問他們平時的飲食習慣。調查結果發現，一天喝3到5杯咖啡的人冠狀動脈鈣化的風險最低，次低的則是一天喝1到3杯咖啡的人。而一天喝少於1杯咖啡的人，冠狀動脈鈣化風險則與一天喝超過5杯咖啡的人一樣，相對較高。
過去也曾有研究認為咖啡會讓血壓及膽固醇上升，增加心臟疾病風險。不過《心臟醫學期刊》指出，適量飲用咖啡對心臟有益，根據調查結果，建議一天飲用3到5杯咖啡最為適當。
作者: goba 時間: 2015-3-4 10:01
建議一天飲用3到5杯咖啡
上次看到某某報導說不宜超過兩杯 害我鬱悶了好久 現在又可以解禁了 呵呵呵
作者: eapn0719 時間: 2015-3-4 19:38
這邊指的應該是黑咖啡吧 平均年齡41歲 那超過的人可能就得減少咖啡量 年紀越大骨質流失也越快 很多東西還是要適量 對身體才不會造成負擔
作者: sigma.lch 時間: 2015-3-5 10:14
每天3～5杯很快就會骨質疏鬆了，還是一天兩杯咖啡比較適合吧！
作者: day.dream101 時間: 2015-3-7 11:15
咖啡中的主成份，有相對激發心臟快速跳動的興奮刺激，於精神不繼的人有提神功效。工作中很適合飲用。
晚間不適合飲用，休閒時少量。咖啡有興奮有提神作用，在緊密的步調身體運動中最能發揮效果。
相對於40歲以上的人，身體骨架和臟腑在逐年退化中，不能多量。
心臟疾病者也不能常用更不能多量，最好不要用。
作者: hh5500 時間: 2015-3-9 12:38
個人覺得啦!3-5杯不會太多嗎?不是怕晚上睡不著，其實只要喝到第三杯，手就開始發抖了，個人覺得有點過量，還是要適量就好(個人經驗，僅供參考)
作者: pengbread 時間: 2015-3-9 13:00
千萬別相信這樣的鬼話，看看那些人瑞幾乎沒一個喝咖啡的，身體健康是多方面的，大凡會上隱的東西都不是好東西。適度運動才是道理。
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