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標題: 玫瑰情人粥 [打印本頁]

作者: nono37 時間: 2015-2-8 19:27
標題: 玫瑰情人粥

原料：
白米 1杯
新鮮玫瑰花 1朵
雞湯 8杯

輔料：
蜂蜜適量

做法：
1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。
2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣續煮3分鐘即可。
3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。

Tips：
玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營養素轉化成蛋白

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