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簡單的起立坐下，就能測得自己將會活多久
2014-12-4 22:08 上傳
簡單的起立坐下，就能測得自己將會活多久。（圖擷自每日郵報）
〔本報訊〕簡單的起立坐下動作，就能判斷自己能活多久？巴西里約一群醫師研究，在滿分10分的測驗中，若得分在3或更低的人，將比起得分8或更高的人，在6年內有大上5倍的死亡機率。
《每日郵報》報導指出，巴西里約熱內盧的伽馬菲略大學（Gama Filho University）教授阿勞吉爾（Claudio Gil Araujo）率領團隊發現，利用「坐站試驗」（sitting rising test, 簡稱SRT）評估人體的靈活性，就得知自己能夠活多久。
阿勞吉爾表示，人體肌肉會隨著年齡增長變得虛弱，平衡感的喪失也意味著更容易跌倒。他也提到，目前測試人體是否虛弱的方法太耗時，且不切實際、不精準，而SRT則是不需要任何設備，人人都可受試。
研究團隊在2002名51到80歲的民眾參與測試，最終結果發現，8分或是以下者，相較滿分者，在6年內死亡率增加1倍；得分3分或以下者，6年內死亡機率更增加5倍。此外，測驗得分每多得1分，死亡率將減少21%。
測試者只要站立、坐下即可試驗，測試當中若用手或膝蓋支撐將被扣1分；若失去平衡則扣0.5分。這項研究被刊在《歐洲心臟病學期刊》（the European Journal of Cardiology）。
相關影片請見：
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作者: kaolson 時間: 2014-12-5 02:05
真是有趣又新鮮 感謝樓主提供這樣的新知
讓我又可以嘗試些以前沒有試過的玩意
作者: mimi831 時間: 2014-12-6 00:04
好新奇的測試方式
忍不住業實際做了幾遍
好家在，坐下與起立與平衡都還不錯^ ^
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