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澳洲一項研究指出，放空或做愛等不用動腦的活動能讓選手隔天戰鬥力更強
2014-10-26 21:20 上傳
澳洲一項研究指出，放空或做愛等不用動腦的活動能讓選手隔天戰鬥力更強。（擷取自《每日郵報》）
〔本報訊〕如果明天要上場比賽，運動選手前一晚做什麼好？澳洲一項研究指出，放空或做愛等不用動腦的活動，能讓選手隔天戰鬥力更強。
英國《每日郵報》報導，澳洲斯威本大學（Swinburne University）的麥克馬宏博士（Clare MacMahon）最新研究指出，運動選手若在前一天看書或做些運用大腦的活動，將影響隔天表現。
這項研究有20名德國賽跑選手參與，分成兩組對照，一組賽前放空，一組賽前觀看紀錄片90分鐘，最後比賽結果顯示，看紀錄片的選手成績較差。
麥克馬宏博士表示，這是認知疲勞的影響，疲勞的累積會讓體力活動表現差，因此賽前最好放空或做些不用大腦的活動，像是做愛。
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