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標題: 竹葉尖椰棗水 [打印本頁]

作者: 快樂的周董 時間: 2014-10-21 11:47
標題: 竹葉尖椰棗水
小孩子晚上睡覺有時候很喜歡哭鬧，當家長的都是辛苦，晚上也睡不好覺！
這樣有條件的話最好早上去摘些帶露水的鮮竹尖回來給小寶寶煮水喝，椰棗或者蜜棗都行放一點帶甜味易入口，當然不放也可以的，效果一樣！
這個菜譜可以可清熱除煩，利尿，有利于寶寶晚上安睡，好好發育！(收起)
食材
主料鮮竹葉尖30g椰棗2顆輔料水400ml
步驟
1.鮮竹葉尖用淡鹽水先泡洗干淨，瀝干；
2.椰棗洗淨去核切小塊,
3. 把鮮竹葉尖和去核切小塊的椰棗入奶鍋，放水煮開；
4.轉小火煮約15分鐘后關火，燜一下放溫過濾掉渣即可飲用！
小貼士
椰棗可以用蜜棗代替，蜜棗放一顆就可以了，以免太甜～！
鮮竹葉尖以早晨帶露水的效果最好，沒有可以買淡竹葉代替～！

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