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作者: wjsia 時間: 2014-9-13 06:45
mia19820918 發表於 2014-9-13 06:34生日快樂（炸飛一年只有一次…當然要來分享一下（詞窮了
祝mia大大長尾巴了！生日是每年要開心的過！
想你在APK園地玩樂無窮！因為我與好友們也
都有如此的感覺！祝你身體健康事事如意吉祥！
作者: bekytzeng 時間: 2014-9-13 06:54
大大生日, 這麼慷慨地跟大家分享, apk.tw 的我們真是有福氣!!
祝大大生日快樂, 身體健康, 事事都心想事成!!
作者: bill1802001 時間: 2014-9-13 07:12
豪氣，我也想生日的時候發個大紅包給大家…有沒有贊助商啊!!
說了那麼多…還是要祝你生日快樂啦
作者: lcctno 時間: 2014-9-13 07:23
您發生日快樂碎鑽 我給健康良方 讓大家活的健康 謝謝了
高強度間歇訓練 運動效率高
想瘦別再哀號沒時間運動，最近頗受歡迎的高間歇強度運動號稱可在短時間內達到燃脂效果，開業物理治療師朱奕豪表示，這種運動型態以往用於運動員訓練，最近幾年運動風潮盛行，許多民眾為追求體能鍛鍊與較高效率燃脂，課程變得更為熱門。
朱奕豪教練表示，高強度間歇運動（high intensity interval training，簡稱HIIT）是結合數種快速提高心跳與呼吸的高強度運動，因此執行時間無法太長。在不同動作間可短暫休息，藉由持續交替一連串動作的運動方式，提高身體脂肪代謝能力，避免肌肉流失並幫助燃燒更多的脂肪，較傳統有氧運動更有效率。但過去無運動習慣者容易動作走樣而受傷，肥胖者、關節炎或是有心血管疾病者，均建議在教練指導下進行。
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祝您不只是生日快樂 而是要天天快樂
作者: s281942 時間: 2014-9-13 07:24
本帖最後由 s281942 於 2014-9-13 08:23 編輯
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2014-9-13 08:18 上傳
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2014-9-13 08:19 上傳
恭賀 mia19820918 大生日快樂
感謝您發鑽讓大家一起分享您生日的喜悅
也祝福您身體健康.萬事順心
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2014-9-13 08:23 上傳
作者: 0918996620 時間: 2014-9-13 07:46
祝大大生日快樂，事事順心!
作者: och1 時間: 2014-9-13 07:49
年紀是時間走的，快樂是自己過的。生日快樂啊。
作者: johoson888 時間: 2014-9-13 08:00
生日快樂，鴻福齊天，萬壽無疆，恭祝聖壽
作者: nono37 時間: 2014-9-13 08:03
祝mia19820918版大長尾巴 生日快樂
分享生日 分享快樂 天天開心 事事順心
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2014-9-13 08:03 上傳
作者: Candy-Q 時間: 2014-9-13 08:04
本帖最後由 Candy-Q 於 2014-9-13 08:14 編輯
抱歉~我又幹傻事了~又沒點到編輯
多佔了一樓
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2014-9-13 08:13 上傳
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2014-9-13 08:13 上傳
啊咧...再祝福一次
浩瀚的星空，閃爍著點點的熒光;每一絲亮光，
都承載著綺麗的夢想，祝福你今天許下的每一個心願，
都能一一快速實現。生日快樂開心無限
作者: Candy-Q 時間: 2014-9-13 08:11
祝mia19820918版大生日快樂唷~
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2014-9-13 08:07 上傳
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2014-9-13 08:07 上傳
祝福不請自到，你的笑容很俏，生活節節登高，
日子越過越好，快把幸福抱牢，樂在每分每秒!
恭喜你年年有今日，歲歲有今朝
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2014-9-13 08:11 上傳
作者: a6426582 時間: 2014-9-13 08:14
祝大大 天天中六合彩 週週中威力彩 月月中發票 哈哈
作者: donna6886 時間: 2014-9-13 08:15
標題: 生日快樂!
本帖最後由 donna6886 於 2014-9-13 08:18 編輯
祝M大生日快樂
°(-̮̮̃-̃)۶ [̲̅̅H̲̅][̲̅̅A̲̅][̲̅̅P̲̅][̲̅̅P̲̅][̲̅̅Y̲̅] [̲̅̅B̲̅][̲̅̅I̲̅][̲̅̅R̲̅][̲̅̅T̲̅][̲̅̅H̲̅][̲̅̅D̲̅][̲̅̅A̲̅][̲̅̅Y̲̅]٩(◕‿‿◕)
恭喜今天是你從10萬個蟲蟲中脫穎而出的紀念日
在這個特別的日子裡，請隨心所欲地渡過這美好的一天吧。
作者: yi092002 時間: 2014-9-13 08:22
大大,生日快樂
HAPPY BIRTHDAY
當然也老了一歲囉
哈哈..
作者: tim61407 時間: 2014-9-13 08:27
祝版大生日快樂
作者: xasidf 時間: 2014-9-13 08:31
恭喜大大今天生日
確實歲月的累積也代表著智慧的增長
更讓我們明白許多在這都市叢林上生存法則
儘管如此還是希望在閒暇之餘找回自己那可愛的純真與最初的感動
更別忘了自己的生日也是母難日唷(笑)
祝大大 生日快樂 平安順心!
作者: c220960600 時間: 2014-9-13 08:32
本帖最後由 c220960600 於 2014-9-13 08:36 編輯
版大~生日快樂!路過送你有聲音的^^
有感動記得眼藥水要低一下喔!
有感動記得眼藥水要低一下喔!
作者: zzz86041 時間: 2014-9-13 08:32
非常恭喜M版大生日快樂
今天是你的生日 願所有的幸福都圍繞著你
左邊是甜蜜 右邊是滿足
願所有的如意都圍繞著你 前邊是平安
後面是健康 祝你一定要每天都快樂
作者: agogo621 時間: 2014-9-13 08:41
生日~
賞你一對兔女郎
在幫你做個小蛋糕
在幫妳準備個生日禮物
既然都這麼有誠意了~碎鑽就收走了
蛋糕歲便也幫你吃了吧~我早餐還沒吃ㄋ
禮物就留著慢慢玩吧
作者: feng010563 時間: 2014-9-13 08:42
先祝大大生日快樂，雖然是老了一歲，感嘆歲月不饒人；但往正面思考，您的智慧增長了一年，正所謂經驗是時間的累積！
作者: 0422cmm 時間: 2014-9-13 08:53
Happy Birthday ！
今日巧逢M大的生日趴，
用誠心製作一個蛋糕，
抹上如意的鮮奶油，
再擠上一圈順心的玫瑰花，
擺上十全十美的草莓，
灑上心想事成的糖珠，
插上夢想成真的不滅臘燭！
祝福，mia19820918閣下
生日快樂！
作者: 亦風 時間: 2014-9-13 09:00
恭喜版大又長的一歲，智慧又增加了一歲，
責任又多的一份，希望你永遠快樂，永遠
事事順心。
作者: 賓士腳踏車 時間: 2014-9-13 09:00
生日要快樂喲，每長一歲越要保持愉快的心情喔！祝福你往後的日子裡，事事都順心!生日快樂!!!
作者: linkwawan 時間: 2014-9-13 09:11
祝mia大大生日快樂，其實不只生日當天快樂，
最重要的是每天都能保持愉悅的心情，讓自己快樂，
那即便是年齡增長一歲，自己歡樂的心情也不就增加三百多天嗎?
祝樓主天天都快樂!
作者: donsin 時間: 2014-9-13 09:13
HAPPY BIRTHDAY
作者: 小美思 時間: 2014-9-13 09:31
小的先恭禧您天天都很快樂!生日是老天給媽咪的母難日…所以也要給媽咪愛的抱抱喔！祝福你～
作者: joss 時間: 2014-9-13 09:34
祝開版大生日快樂
一切順心
作者: 約翰雷 時間: 2014-9-13 09:35
祝大大生日快樂
一年當中又增加不少知識了
論壇有一老如有一寶
作者: dj119 時間: 2014-9-13 09:42
生日快樂!生日也是母難日,懷胎十月,拼命得子,別忘了向媽媽說聲:謝榭,我愛您!
作者: sau1005 時間: 2014-9-13 09:43
年齡嘛!不用太介意啦。生活快樂最重要。生日快樂
作者: Giokhui 時間: 2014-9-13 09:48
祝版大生日快樂！天天都happy~~~
老了一歲換個角度來看就是又比以前的自己更成熟啦！
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作者: 熯堡 時間: 2014-9-13 09:48
恭喜版主您生日，話說雖然長了一歲，但俗語說得好智慧也隨之跟著增加呀！
作者: a0918809104 時間: 2014-9-13 09:51
祝 大大生日快樂，事事順心，身體健康！
作者: 54469 時間: 2014-9-13 09:51
大人一定會是長命百歲
生日快樂
作者: swgreed 時間: 2014-9-13 09:53
祝版大升日快樂，又老了一歲，
作者: shizuru790402 時間: 2014-9-13 09:54
恭賀 mia19820918大生日快樂
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祝您生日大發財
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作者: ch0726 時間: 2014-9-13 09:57
祝版大生日快樂哦！祝版大中頭彩，從此無鬧鐘之亂耳，無加班之牢刑，天天自然醒，夜夜酒店拚。
作者: 偉爺 時間: 2014-9-13 09:58
祝mia19820918版大,,
生日大快樂~在每年的這天
你不孤單XD 有我們會陪你度過的
祝您身體健康,,萬事如意喔～
天天開心快快樂樂的^^
作者: gen7004 時間: 2014-9-13 09:58
生日快樂唷～向成熟又邁進了一步了唷~但祝福您的心~依保持年輕~最後~再祝福您許多願望中的一個~百分百心想事成唷～
作者: Briankuo1512 時間: 2014-9-13 10:00
恭喜 mia19820918 版大生日快樂 !!!
作者: Briankuo1512 時間: 2014-9-13 10:00
恭喜 mia19820918 版大生日快樂 !!!
作者: mahmoodma 時間: 2014-9-13 10:02
祝mia19820918版大 生日快樂歐~~
順便送上一個大~~~~蛋糕^^
作者: 中華鬼 時間: 2014-9-13 10:02
本帖最後由 中華鬼 於 2014-9-13 10:20 編輯
mia19820918 生日快樂！
生日 是個大日子 一年才一次
當然要好好慶祝啦！！！
生日快樂~每天開開心心的！
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2014-9-13 10:14 上傳
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2014-9-13 10:15 上傳
作者: Tabooo 時間: 2014-9-13 10:04
本帖最後由 Tabooo 於 2014-9-13 10:09 編輯
生日快樂啦
等下嘿...我去找個蛋糕來...
挑選了半天
我想這兩個蛋糕或許你會喜歡??
嗯....
至少我很喜歡啦
花哈哈哈哈
言歸正傳
願你生日快樂之外,天天快樂!!
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2014-9-13 10:09 上傳
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2014-9-13 10:09 上傳
作者: 9812263 時間: 2014-9-13 10:04
祝福了，可喜可贺
作者: cadson 時間: 2014-9-13 10:05
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: wattdj 時間: 2014-9-13 10:09
祝大大生日快樂，年年有今日
作者: book6318a 時間: 2014-9-13 10:13
祝mia19820918大大生日快樂;也祝妳天天開心.年年順心!感謝妳贈與碎鑽!
作者: taychy 時間: 2014-9-13 10:15
恭喜 mia19820918 版大生日快樂 !!!
祝您天天吉祥如意，好運幸運跟著您～
也感謝您和我們分享您的喜悅
感恩喔
作者: CSM57213 時間: 2014-9-13 10:18
本帖最後由 CSM57213 於 2014-9-13 11:47 編輯
生日不只一次啦
有國曆跟農曆的
呵呵呵呵
不要打我
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2014-9-13 10:14 上傳
生日不代表老一歲喔
應該是又多了一分智慧
祝福mia19820918版大
在網路及現實生活
事事順心如意喔
生日快樂~~
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2014-9-13 10:15 上傳
碎鑽分的子彈已耗盡
待回補後再補評喔
作者: tablet 時間: 2014-9-13 10:22
生日快樂~~
你還是沒說到底幾歲阿...(踢飛
未來還請多多指教(又不是過年-3-
總之
要天天快樂
作者: 沙瀑我愛羅 時間: 2014-9-13 10:24
祝樓主生日快樂!!!!
作者: 冰Smith 時間: 2014-9-13 10:27
小時候一直想長大
長大後一直想變小埃
生日快樂哦
作者: win53 時間: 2014-9-13 10:29
恭喜了....又輪到你生日，虛度的日子不再回從今天起就珍惜喔！
作者: stu80090 時間: 2014-9-13 10:32
祝大大生日快樂 身體健康~
作者: 撒旦天使 時間: 2014-9-13 10:32
願今天你能充滿幸福與快樂，度過一個美好的生日。
記得許個願啊~
作者: marcuslam725 時間: 2014-9-13 10:34
祝大大生日快樂, 身體健康, 事事都心想事成!!
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