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便意來了先hold住 醫生：忍3分鐘大得更乾淨
2014-9-1 21:45 上傳
便意來了先別急，有醫生說，忍耐3分鐘才能大得更乾淨。（資料照）
根據《良醫健康網》昨日發布的養生資訊，便意一來別馬上跑廁所，而是先忍耐3分鐘，顛覆了民眾平常上廁所的習慣。景升診所醫美中心院長邱正宏醫師解釋，因為人體構造內肛門前20公分的直腸平時都是中空狀態，當大腸將糞便往前推到直腸時，直腸會擴張並且引起平滑肌收縮，這動作稱為「直腸反射」，而直腸反射時也會牽引神經引起「脊椎反射」，能夠使整個大腸蠕動，幫助糞便能夠排得更乾淨。
另外他也提到一項有趣的論點，人體構造相當其妙，根據生理學原理，當體內中空器官被撐開時會產生滿足感與幸福感，這也就是為什麼當大便大出來那一刻會感到開心的原因。（自由電子報2014.9.1）
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