53.jpg (21.23 KB, 下載次數: 0)
處在高壓狀態不自知？ 壓力大的7大徵兆
2014-8-22 08:34 上傳
「壓力太大的7個徵兆」，讓民眾能透過種種徵兆發現自己壓力太大的事實，並嘗試改變自己的心態或生活型態。（情境照）
當處於高壓力下時，身體的自癒功能就會變差，傷口會變的不容易好，根據研究顯示，人壓力大的時候，大腦會分泌1種化學物質減緩我們的傷口修護能力，讓皮肉傷比較難以癒合。但這種細節很少會發現，更不會注意到這是壓力過大的象徵。
壓力是否過大，最明顯的就是在小睡片刻的時候總是做夢，如果發現一閉上眼睛，便會迅速進入夢鄉的話，而且會一直作夢，便是睡眠不足的徵兆，表示大腦經過睡眠不足影響，於是想要趕快入睡、進入REM（快速動眼期），而這種狀況往往反映在壓力太大的人身上。
壓力太大的7個徵兆：
1.傷口難以癒合
2.打嗝
3.小睡片刻時總是做夢
4.記性變差
5.很容易覺得累
6.就算喝了咖啡還是可以立刻睡著
7.胃酸逆流更嚴重（自由電子報2014.8.21）
作者: pasi777 時間: 2014-8-26 13:43
最近真的覺得壓力好大
每天都是一樣的工作
何時才要加薪
作者: pasi777 時間: 2014-8-26 13:46
最近真的覺得壓力好大
每天都是一樣的工作
何時才要加薪
| 歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/) | Powered by Discuz! X3.1 |