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標題: 試試計算自己體重是否標準? [打印本頁]

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作者: shuwingpang    時間: 2014-8-13 22:56
標題: 試試計算自己體重是否標準?


您只需選擇性別，輸入體重和身高，就會計算出您的標準體重，並提示您的體重是消瘦（低於20％）、偏瘦（低於10％）、正常（正負10％以內）、偏重（超過10％）還是肥胖（超過20％以上）。標準體重欄目計算公式適合於男女老少，是您保持身材、保持健康的好幫手！

肥胖程度計算公式BMI 法  
體重指數 =  體重（公斤） 除 身高（米）的平方   kg/m2     
超重： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ：  體重指數 > 40
女子標準體重

女子標準體重（公斤）
年齡	身高（釐米）
	152	156	160	162	164	166	168	170	172	176
19	46	47	49	50	51	52	54	56	57	60
21	46	47	49	50	51	52	54	56	57	60
23	46	47	49	50	51	52	54	56	57	60
25	46	48	49	50	51	53	55	56	57	61
27	47	48	50	51	52	53	55	56	58	61
29	47	49	51	52	53	54	56	58	59	62
31	48	49	51	52	53	54	56	58	59	62
33	48	50	51	52	53	55	57	58	59	63
35	49	50	52	52	53	55	57	59	60	63
37	49	51	53	53	54	56	59	60	61	64
39	50	52	53	53	55	57	59	60	61	65
41	51	52	54	54	55	57	59	61	62	65
43	51	53	55	55	56	58	60	62	63	66
45	52	53	55	55	57	58	60	62	63	66
年齡	身高（釐米）
	152	156	160	162	164	166	168	170	172	176
47	52	53	57	57	57	58	60	62	63	67
49	52	53	56	56	57	59	60	62	63	67
51	52	54	56	56	57	59	61	62	63	67
53	53	54	56	56	58	59	61	62	64	67
55	53	54	56	57	58	60	61	63	64	67
57	53	55	56	57	58	60	61	63	64	68
59	53	55	56	57	58	60	61	63	64	68
61	53	54	56	56	57	59	61	63	64	67
63	52	54	55	56	57	59	61	62	63	67
65	52	54	55	56	57	59	61	62	63	66
67	52	54	55	56	57	59	61	62	63	66
69	52	54	55	56	57	59	61	62	63	66

男子標準體重

男子標準體重（公斤）
年齡	身高（釐米）
	152	156	160	164	168	172	176	180	184	188
19	50	52	52	54	56	58	61	64	67	70
21	51	53	54	55	57	60	62	65	69	72
23	52	53	55	56	58	60	63	66	70	73
25	52	54	55	57	59	61	63	67	71	74
27	52	54	55	57	59	61	64	67	71	74
29	53	55	56	57	59	61	64	67	71	74
31	53	55	56	58	60	62	65	68	72	75
33	54	56	57	58	60	63	65	68	72	75
35	54	56	57	59	61	63	66	69	73	76
37	55	56	58	59	61	63	66	69	73	76
39	55	57	58	60	61	64	66	70	74	77
41	55	57	58	60	62	64	67	70	74	77
43	56	57	58	60	62	64	67	70	74	77
45	56	57	59	60	62	64	67	70	74	77
男子標準體重（公斤）
年齡	身高（釐米）
	152	156	160	164	168	172	176	180	184	188
47	56	58	59	61	63	65	67	71	75	78
49	56	58	59	61	63	65	68	71	75	78
51	57	58	59	61	63	65	68	71	75	78
53	57	58	59	61	63	65	68	71	75	78
55	56	58	59	61	63	65	68	71	75	78
57	56	57	59	60	62	65	67	70	74	77
59	56	57	58	60	62	64	67	70	74	77
61	56	57	58	60	62	64	67	70	74	77
63	56	57	58	60	62	64	67	70	74	77
65	56	57	58	60	62	64	67	70	74	77
67	56	57	58	60	62	64	67	70	74	77
69	56	57	58	60	62	64	67	70	74	77

兒童標準體重標準體重法(少年兒童標準體重 ) 標準體重 =  年齡 x 2 + 8       （ 7 - 16 歲 ）
輕度肥胖 ：  超過標準體重  20% - 30 %
中度肥胖 ：  超過標準體重  40% - 50 %
重度肥胖 ：  超過標準體重  50% 以上
BMI 法-少年兒童標準體重體重指數 =  體重（公斤） 除 身高（米）的平方   kg/m2

年齡	BMI 值
	正常	超重	輕度肥胖	中度肥胖	重度肥胖
低於 6歲	15-18	18-20	20-22	22-25	25-
6- 11 歲	16-19	19-21	21-23	23-27	27-

計算
您可以通過對照以上的表格來衡量自己的體重是否標準，另外還可以通過輸入自己的性別、身高和體重讓我們來為您計算並直接給出體重是否標準的答案，請您進入計算模式。
內容來自:實用查詢 以上內容只供參考,請與你的醫生查詢......

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