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長時間騎乘公共自行車恐怕會造成運動傷害
2014-7-31 21:04 上傳
公共自行車因只有單一款式，如果不「合身」，長時間騎乘恐怕會造成運動傷害。（資料照，記者吳亮儀攝）
〔本報訊〕近年來台灣人風靡騎自行車，不只可以節能減碳，也可以運動強身。台灣也有很多城市都設立公共自行車系統，提供民眾代步，不過有醫生指出，因公共自行車只有單一款式，長時間騎乘容易造成運動傷害。
現在台北市有YouBike、高雄也有City Bike，還有很多地區都設立這種公共自行車系統，因為價格便宜，又設有很多租借站，所以成為民眾在上下班和出遊時代步工具的首選。
但根據《健康醫療網》報導，中山醫院骨科主治醫師楊卿潔指出，因為騎乘自行車造成運動傷害的人不少，主因是長時間騎乘、姿勢不正確、自行車選擇不當造成。
如果要避免騎乘自行車的運動傷害，必須根據個人的身高、手長選擇適合自己長度的車架，且男女生理構造不同，也有不同的椅墊設計。不過因為公共自行車系統只有單一款式，無法量身打造，所以要避免運動傷害找上門，最好的辦法就是不要長時間騎乘。（自由電子報2014.7.31）
作者: ryosai 時間: 2014-8-1 09:13
Ubike騎短程的人比較多吧，應該很少人拿這個來騎長途的才對，畢竟騎久真的不舒服啊
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