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標題: 聰明孕媽4技巧！讓你坐享細皮嫩肉 [打印本頁]

作者: 是我的海 時間: 2014-7-28 22:57
標題: 聰明孕媽4技巧！讓你坐享細皮嫩肉

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　年輕的女性懷孕後，有經驗的人會跟她們談論孕期如何護膚的話題，甚至會介紹用一些溫和、無刺激的產品。當各種各樣的經驗堆疊在一起，准媽咪們往往會有點分不清東南西北的感覺，那懷孕後護膚到底有什麼技巧呢?

1.適當補水

　　水果和蔬菜是皮膚最好的補水物質，水果中豐富的維他命、礦物質、果膠都是皮膚保持青春靚麗的密碼。懷孕後女性要多吃水果和蔬菜，適時給皮膚補水。當然也可以用一些溫和無刺激的補水產品，鎖住水分防止皮膚乾燥。孕婦每天還要多喝幾杯溫開水，在補水的同時還能提高免疫力。

　　2.用溫和的潔面乳

　　懷孕後，女性的皮膚會變得愛出油，孕婦總是覺得臉上油油的，那是缺水導致。皮膚多油就要用溫和的清面乳而非強力去油型的，否則會越去越多油。市場上有專門針對懷孕後女性設計的清面乳，懷孕後每天早晚一次，讓准媽咪看起來比較有精神，皮膚有光澤，而不是暗淡無光。如果清潔之後油依然多，媽咪們就要考慮一下給皮膚補水，貼黃瓜是不錯的選擇哦，純天然無任何副作用。

　　3.保證好的睡眠

　　皮膚健康最好的助手不是護膚品，而是優質的睡眠。爲什麼這麼說呢?因爲人體在深度睡眠之中對身體各器官進行排毒，將身體裡的各種毒素排出體外，有優質睡眠的女性每天身體裡的酸性物質都排出了體外，而睡眠質量差的女性身體裡的毒素會越積越多，導致皮膚暗淡無光，缺水，甚至引發黑斑等可怕後果。女性懷孕後，建議每天保證足夠的睡眠，最少要睡上八個小時以上，夜晚最遲不能超過11點入睡，堅持早睡早起，皮膚肯定會越來越好。

好的睡眠在後期似乎有些難…
身體笨動到翻動都不好睡，初期還會頻尿…

作者: chingctc 時間: 2014-9-7 13:57
我姊姊是孕婦啊，每晚都3，4點才睡噗！

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