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標題: 我的亂七八糟減肥之道(當然是失敗了^^) [打印本頁]

作者: justin72 時間: 2014-7-19 02:49
標題: 我的亂七八糟減肥之道(當然是失敗了^^)
本帖最後由 justin.lin107 於 2014-7-19 03:08 編輯

1、利用夏天猛出汗
2、少吃~~~就只是少吃，沒多餐(這麼熱也吃不太下)
3、泡游泳池~~~泡喔!!不是游，我超懶的!!
4、多動，上班忙，想少動也難
5、半夜不睡覺~~消耗多一點卡路里，因為晚睡會累
6、穿排汗衫，不過穿一天隔好幾天...哈!!太熱了......
7、多吃蔬菜多吃水果

以上為非正統亂七八糟方式，所以當然減不了肥啦....哈!!!
最近真的熱到讓人受不了，動一下就滿身大汗，可惜人家日本人眼淚都可以流一公升，為什麼我全身出汗還流不到100公克，不公平啦!!!
朋友一直叫我去看人家一公升眼淚是怎麼流的，可惜這類的戲劇我真的看不下去，已經知道是悲情收場了，不管有沒有勵志到，總是會對情緒帶來一點悲情，我討厭哀傷，生活已經不是很開心了，休息消遣也就不想讓自己太過情緒低落了，所以我決定，還是儘量讓自己流一公升的汗好了.....加油!加油!!!哈~~~~~

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作者: z29586259 時間: 2014-7-19 03:02
這樣的方法大概也只會重量變輕
外型不變反而變肥...
只是數字比較好看... ((因為水的重量...
其實要減肥真的完全不能碰消夜... ((所以晚睡沒比較好還有代謝...

作者: Tghujet 時間: 2014-7-19 03:06
不考虑减肥,呵呵

作者: ukyocn 時間: 2014-7-19 08:08
小弟最近失戀，也打算再減一次，之前靠高纖無糖豆漿，
其他不吃很不營養的快速減了20公斤，因為沒運動，減的都是肌肉和水份，復胖一年就回來了
所以說運動很重要，配合飲食和晚餐少量早點睡就不會想吃消夜!

作者: chen390 時間: 2014-7-19 08:35
能吃就是福，先吃了再說嘍！

作者: dance_mui 時間: 2014-7-19 08:53
我同事也在減肥澱粉豆類肉類啥都不吃把自己搞得胃痛脾氣暴躁現在每天都在吃洋菜凍

哀~人啊為了一個美字啥不吃啥不做人活著還有啥意義

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