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標題: 女性養生：放屁這事不能憋 [打印本頁]

作者: 676596749 時間: 2014-6-9 10:56
標題: 女性養生：放屁這事不能憋
放屁是件尷尬的事，尤其是在公共場合。很多女性估顧及形象，只要旁邊有人
就不好意思放。其實放屁是人體的正常反應，應該正確對待。當然如果放屁過
多就有可能反映一些健康問題了。　　

一天放幾個屁最健康　　
中醫專家揭示，正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個，如放屁次
數過多，大於正常值，有可能是出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能
紊亂等疾病。　　

放屁過多原因　　
放屁過多也可能是攝入了過多的澱粉類、蛋白質類以及刺激性食物(如豆類、
土豆、蛋類、大量牛奶、大蒜、洋蔥和韭菜等)，或進食時速度過快所致。
習慣性吞咽動作過多者也可能由於攝入較多空氣導致頻繁放屁，而這些均不
屬病態，也無需治療，只提示應調整飲食習慣。引起這種現象的原因很多，
可主要分為兩大塊：　　其一是由於飲食的關係。若人體攝入過多的酸性食
物，如豆製品、花生等，或一些通便的食物，就會在代謝中產生過多的氣體，
引起放屁多的現象。特別是豆類食物，因為人體缺乏必要的酶來充分消化豆
類中的多糖，因此就會釋放出這個“大規模的殺傷武器”。如果沒有吃這些食物，
而出現放屁過多的現象，則可能是消化系統出了問題，如胃炎、腸炎等。　　

其二就是口腔做吞咽動作時所咽下去的氣體。尤其是一些吃飯時愛說話的人，
就會在吞咽食物的過程中比少說或不說話的人咽下去更多的氣體，所以古人芸
“食不言”，確實有一定的道理。　　

忍著不放能造成慢性中毒　　
很多人在公眾場合為了不失體面，寧願憋紅了臉也絕不松那一口“氣”。在此提
醒大家，長期憋屁對人體還是有一定影響的，有毒氣體不能以最簡單的方式釋放，
不但增加了身體的負擔，而且還很容易造成機體慢性中毒。像一些清理污水管道
或者陰溝的人常會有暈倒的現象，原因就是污水中含有的大量硫化氫等有害氣體
而導致的中毒。另外，沒有放出的屁會被腸壁吸收，進入血液中，這也是導致人
體衰老的原因之一。

來源:生活百科知識庫網

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