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2014-6-2 18:53 上傳
百歲老人已經成為美國人口數量增長最快的一個小團體。根據美國人口普查局的最新統計，目前大約有7萬名美國人已經跨過了難以逾越的百歲門檻，預計這個數字到2050年會增加到60萬。
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到底是什麼因素促使這些人比同年代出生的人多活躍幾十年呢？據《美國新聞網》網站報導，針對這7萬名百歲人群的分析研究顯示：基因、生活方式、性格特徵和很少生病吃藥等因素決定了他們長壽。
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研究者揭示了能讓人們壽命達到3位數的一些先天方面的規律。
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3. 擁有一個長壽家庭。波士頓大學醫學副教授托馬斯·波爾斯研究發現，百歲老人中有一半的人其直系親屬或祖父母（外祖父母）也是高齡老人。
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除了先天和基因方面，研究者提醒百歲老人千萬不能放棄已經養成的良好生活方式和習慣，否則就會前功盡棄。這些老人能夠長壽的確有基因在起作用，但認為能活到百歲完全是靠基因也是一種誤區。
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1.不吸煙。夏威夷地區的一位長壽學家布拉德利·威爾考克斯，他是世界上為期時間最長的百歲人群調查項目的醫學部門主任。他的研究團隊發現：不吸煙會讓活到百歲的可能性增加7倍。
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2.保持苗條的身材。減少肥胖意味著各種慢性病風險的降低。
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3.擁有幸福的婚姻生活，有利於保持心態的健康。
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對百歲老人的研究還帶來了一個利好消息，即高齡並不一定意味著完全喪失了生活自理能力。百歲老人中有43%的人活到80歲時還沒生過什麼大病。
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波爾斯總結道：“並不是活得歲數越大就越病怏怏，我們在調查中發現老人越是高壽，他們反而越健康。”