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標題: 早餐要怎麼吃才是健康的吃法 [打印本頁]

作者: 676596749 時間: 2014-5-23 22:39
標題: 早餐要怎麼吃才是健康的吃法
很多人都覺得可以不吃早餐，早餐可有可無，因為沒幾個小時就到中午飯了，
所以撐一撐就過去了。這可是不對的，不吃早餐，可是會導致胃癌的。那吃早
餐，要怎麼吃才是健康的吃法呢？　　

牛奶三聚氰胺引發膀胱癌雞蛋來了“例假” 　　

相信大家對於幾年前的“三聚氰胺奶”事件仍然心有餘悸，長期慢性攝入三聚
氰胺不僅加重了腎結石的風險，更有產生膀胱癌的極大可能。“例假”雞蛋導
致腸道感染。　　

中國農業大學畜牧專家季海峰博士表示，出現血色雞蛋清可能有兩個原因，
一是母雞因大腸桿菌感染而引起輸卵管重度發炎，二是在飼養過程中添加了
問題飼料。無論是哪種原因，這種雞蛋都有導致人腸道感染的可能，千萬不
可食用。　　

變質大豆致肝癌地溝油油餅肝癌沒商量　　
一些不法商販選用一些陳化、變質的大豆，而這些大豆經過熬制，添加白砂
糖後，消費者難以分辨。而摻入黴變或陳化的大豆加工成的豆漿，可能產
生黃麴黴素，是公認的強致癌物之一。油餅小心地溝油，肝癌沒商量不少
無良商販為了節約成本，使用廉價的“地溝油”炸油餅，這些來自於下水道的
地溝油含有大量致癌物質，不僅容易引起食物中毒，更增加了肝癌的患病率。　　

在家吃饅頭　　
手工無增白劑饅頭，遠離苯甲醯注意了，這裡的饅頭乃自家製作的饅頭，而絕
非外面賣的“增白劑饅頭”、“染色饅頭”，增白劑中的苯甲醯過氧化物有很強的
致癌作用，而且掩蓋了劣質麵粉的本性，危害不容小視。　　

蔬菜水果減肥的姑娘們小心營養不良　　
這種飲食方法看似減肥又健康，但長久以來不能給人體提供足夠的能量，
不僅會導致上午精神不濟、工作效率降低，更會造成營養不良。　　

小編語：現在的商家為了滿足自己的利益，為了誘惑買家購物，用有害物質
包裝商品，這些是我們小市民無力改變的，我們可以改變的只有我們自己，
所以我們吃早餐時，盡可能的早起幾分鐘，自己做早餐吃。

來源:生活百科知識庫網

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