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標題: 每天敲打腳尖10分鐘身體變輕鬆 [打印本頁]

作者: petwang 時間: 2014-4-23 09:24
標題: 每天敲打腳尖10分鐘身體變輕鬆
敲打腳尖是一個非常簡單的運動，只要伸直雙腿，把兩腳的腳後跟靠在一起，兩腳的大姆趾互相碰撞即可。做二百次大約需要兩分鐘，剛開始做的時候，兩分鐘是那麼的漫長和無聊，但是既然下定決心，就一定要堅持下來，於是一有時間就會做。
這個方法其實是從網路得知的，反正也沒什麼傷害就姑且一試。第一天覺得腳有點痛，大腿內側酸痛。但過兩天之後，發現晚上比較好睡，白天的精神也比較好，覺得自己的頭腦比以前變清醒了，集中力提升了。分享給坐在電腦面前的網友不妨試試看。

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