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2014-3-17 17:51 上傳
蘆薈暖胃紅茶
材料：鮮蘆薈約20cm長1段，菊花少許，1小包紅茶，蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只要內層白肉，然後將蘆薈和菊花一同放入水中用
小火煮沸，放入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：有助細胞活力，加速脂肪分解，延緩皮膚衰老現象。
減肥功效：紅茶具有解毒、利尿作用，幫助身體排出廢物，與蘆薈、
菊花一同煮泡，更有美容功效喔！
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2014-3-17 17:51 上傳
滋味排毒茶
原料：5克屈金、15克錦王、10克茨實、5克大腹皮、25克北芪、
20克山楂、20克首烏、25克草決明、25克澤瀉、10克荷葉、25克茵陳。
做法：將以上原料一起放入鍋中，放入9/2碗水煮1個小時即可飲用。
減肥功效：排毒養身、減肥。
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2014-3-17 17:51 上傳
無花果通便茶
原料：50克乾無花果、適量冰糖。
做法：先將無花果壓碎，然後放入杯中，用熱開水沖泡，5分鐘後加
入冰糖調味即可飲用。
減肥功效：改善便秘情況。
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2014-3-17 17:54 上傳
黑棗消脂山楂茶
材料：黑棗100克，山楂5顆、玫瑰花、荷葉粉、決明子、檸檬各適量。
做法：
1、將黑棗、玫瑰花、山楂、荷葉粉、決明子都放進冷水中，放在爐
火上燒開15分鐘左右。
2、然後把切片後的檸檬放進去，1分鐘熄火即可飲用。
減肥功效：檸檬中獨特的檸檬酸能刺激腸胃的蠕動，促進消化，具有
清腸排毒的效果，十分有利於減肥。在自製黑棗山楂茶時要注意控制
玫瑰花的劑量，因為玫瑰雖可祛脂，過量的話會引起腹痛和水瀉。以
上是1天的用量，如果要多煮幾天的用量，材料就要加倍了。可以在
每次喝時，拿出來溫一溫就可以了。
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2014-3-17 17:54 上傳
烏梅陳皮普洱
原料：3-5片陳皮、1顆烏梅、1個杭菊普洱茶包。
做法：先將陳皮與烏梅洗乾淨，陳皮剝成小塊，烏梅切開或者壓扁，
然後使用500c.c泡開茶包，等到茶色呈黃色時加入陳皮以及烏梅，
蓋上蓋子，大概燜5-7分鐘即可。
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2014-3-17 17:51 上傳
潤膚纖體茶
原料：10片乾山楂、6朵菊花、8片西洋參、3個桂圓、10顆枸杞。
做法：先用刀輕輕地敲開桂圓殼，取肉，然後用清水將山楂、菊花、
枸杞沖洗一下，接著將山楂、菊花、枸杞、桂圓以及西洋參片放入
壺中，倒入開水，蓋上蓋子燜5分鐘，最後加入蜂蜜攪拌均勻即可。
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2014-3-17 17:51 上傳
消脂草莓山楂茶
原料：適量草莓、山楂以及冰糖。
做法：先將山楂和清水倒入鍋中，水開後放入冰糖，煮至冰糖溶化，
關火；然後將草莓洗乾淨，用淡鹽水浸泡7-8分鐘，瀝乾水分，再對
半切開，放入杯子裡，再將煮好的山楂糖水倒入杯中，泡2-3分鐘即可。
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2014-3-17 17:51 上傳
菊普山楂飲
原料：30克杭白菊、50克山楂、15克普洱茶、2升水、適量冰糖
做法：先將山楂洗乾淨，然後與杭白菊、普洱、冰糖一起裝入紗布
袋加水2升浸泡煮開，接著用大火煮開後轉為小火繼續煮大
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2014-3-17 17:51 上傳
車前草荷葉茶
原料：適量荷葉、車前草。
做法：先將以上原料研成末，15-30克為一小袋，然後在每天早上起
床後以及晚睡前空腹的時候，分別取1小袋，加入250ml開水沖泡10
-15分鐘即可。