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2014-3-8 23:02 上傳
洗髮水是我們每個家庭的必備用品，很多人在選擇洗髮水時精挑細選，可是仍有若干頭
髮問題，如有頭皮癢、頭皮屑、頭髮毛糙……問題可能就出在你不會選以及 不會用洗髮
水。為讀者指出選購和使用洗髮水的種種誤區。
誤區1 選擇洗護二合一的洗髮水好方便
正解 最好洗髮水和護髮素分開用
許多人為洗髮方便，都選擇購買洗護二合一的產品，但醫生並不建議這樣做，最好洗髮
水和護髮素分開使用。王群解釋說，洗護二合一的產品對頭髮的清潔度不 夠，分開使用
則更為科學，也有利於不同發質的人選擇更適合自己的護髮素。對於幹性發質，頭髮乾
枯沒有光澤的人，可選擇含保濕潤澤成分的護髮素；對於油性發 質的人，可選擇控油爽
髮型的護髮素；對於中性發質的人，可選擇滋養型的護髮素，比如含有維生素E、維生素
B5的護髮素。
誤區2 全家人共用一大瓶“家庭裝”
正解 每個人選擇適合自己的，特別是兒童不宜用成人洗髮水
很多家庭中，所有成員共用一瓶洗髮水。有報導說，在英美等國，僅有5%-10%的低收入
家庭才會共用一種洗髮水，多數家庭擁有三種以上不同類型的洗髮 水。王群建議，由於每
個人的發質情況不同，洗髮水的選擇應個性化，不建議“一瓶包全家”。他還特別提醒，12
歲以下兒童最好不要用成人洗髮水，而選擇兒童 專用的洗髮水。這是因為兒童的體質比較
敏感，化學產品更易對其健康造成影響。許多國家對兒童洗護產品的品質都有更高要求。
另外，兒童的發質和成人也有很大 不同，分泌的油脂非常少，大多數成人洗髮水並不適合
他們。
對於喜歡購買“家庭裝”大瓶洗髮水的讀者，洗髮水經常開合，接觸到空氣，易發生氧化，最
好買回家後分裝在小瓶中使用，可以減少氧化的發生。
誤區3 經常換洗髮水會導致脫髮
正解 家中應備2-3種洗髮水輪流使用
網上有這樣的說法：不用經常更換洗發水，我們的頭皮對洗髮水有適應的過程，比如一直用
偏鹼性洗髮水，頭皮已經適應了，突然換成偏酸性，會對頭皮造成刺 激，引起脫髮。洗髮
水之間的配方也不一樣，有化學成分，也有植物成分，我們對新的配方不適應，也容易對頭
髮造成損傷，或加劇脫髮。
更換洗發水與脫髮沒有必然聯繫，除非你選擇的洗髮水是劣質的不合格產品。從頭髮健康的角
度看，醫生並不建議長時間只使用一個品牌的洗髮水，最 好能買兩三種放在浴室中，輪流使用。
這是因為長期使用一種洗髮水，容易在頭皮、頭髮上形成殘留，長此以往會對發質造成影響，
而洗髮水又無法洗 掉自己的殘留。但如果下次洗髮時換另一種洗髮水，就可以把上次洗髮時
頭髮上洗髮水的殘留物洗乾淨。
誤區4 使用去屑洗髮水可預防頭屑
正解 去頭屑洗髮水要少用，一週一次即可
頭屑是非常惱人的傢伙，於是去頭屑洗髮水非常受青睞，不少人即使沒有頭皮屑，也出於預
防的心理使用去屑洗髮水，而且是長期使用。對此做法，王群非常不贊同。
他解釋，頭皮屑的產生與糠秕馬拉色菌等有關，所以去屑洗髮水中一般都含有抗真菌成分，
如果確實有頭皮屑的人，可以一周使用一次去頭屑洗髮水，其他時間洗髮使用其他洗髮水，
並不建議頻繁使用，否則會破壞頭皮的正常菌群。如果沒有頭皮屑的，就不要使用去頭屑
洗髮水。
誤區5 頭髮有油就得洗
正解 “水油膜”是天然護髮素，不必有油就洗
很多人視頭髮上的油為敵人，只要頭髮有一點油立即就要洗。其實，頭皮表面密佈著皮脂腺
和汗腺，它們的分泌物會構成一層天然的“水油膜”，這層膜對我們的 頭髮是有保護作用的，
可以說是天然的護髮素，可以使我們的頭髮更加潤澤、有彈性，完全沒有必要有一點油就馬
上洗掉，只要保持清潔就可以了。
建議，不僅洗髮水的選擇應因人而異，洗髮的頻率每個人也應該視自己的發質情況而定。一
般油性皮膚的人，建議2-3天洗一次；中性皮膚的人可3天左右洗一次；乾性皮膚的人間隔可
更長一些。而在台灣比較特殊，長年天氣濕熱，洗髮的頻率可以根據個人情況作適當調整。
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