孕婦在進行運動的時候應該注意哪些事項? - Android 台灣中文網

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2014-3-4 14:02 上傳

   A適合孕媽媽孕前做的運動有
　　1.慢跑及散步對心臟有很大的好處，並改善血液迴圈。
　　2.媽媽孕前可以選擇水中健身的方式提高休息睡眠品質，為今後
      孕育生命做準備。
　　B.孕媽媽在進行鍛煉時應該注意哪些事項
　　1.媽媽應該以飽滿的精神來對待鍛煉這件事，在進行鍛煉的時候
      應該排除所有的雜念。
　　2. 在孕前鍛煉的時候要持之以恆，否則就會前功盡棄。
　　3. 運動姿勢要正確防止運動受傷。
　　上面是對於孕媽媽在進行鍛煉時應該注意的事項有哪些的全面講
   解，想必經過這篇文章的介紹大家對於這些知識已有了一定的瞭
   解了吧!其實在懷孕的時候適當的做點輕微的運動對孕婦的身體還
   是有一定幫助的，但是在這我要提醒廣大孕婦的是，由於身體的
   特殊性所以最好不要選擇哪些幅度較大的運動來進行鍛煉，以免
   不小心在鍛煉的過程中受傷!

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