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標題: 貧血的人應該喝什麼茶？ [打印本頁]
作者: ne0629 時間: 2014-3-2 23:24
標題: 貧血的人應該喝什麼茶？
蜂蜜水泡大棗乾
往杯子里放入適量的大棗乾、蜂蜜，然後加入開水，將杯子蓋上泡15分鐘以後喝水吃大棗干。堅持就會有回報。
另：買一些小粒紅花生有時間就生吃點，只要能常吃也會有回報的。
另：到賣肉攤上買些大骨棒先洗凈表面的雜物，然後將其砸開放入鍋中用水煮，用紗布包上一些黃芪、當歸同煮，再加入一些大棗和姜 ，再根據個人飲食習慣適當加入鹽和其它調味料，等將骨棒上的肉爛時停火將骨棒撈出吃掉骨棒上的肉（記住，要將骨棒中的骨髓摳出來放回湯里），將骨頭湯放涼後放入若干個小碗里放入冰箱中冷凍儲藏。
以後每天化開一份骨頭湯加入適量的水發木耳和一些自己喜歡吃的其它蔬菜，吃菜喝湯。效果也不錯。
如果不喜歡當歸的味道，可以換成“茯苓”。
