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2014-3-2 19:02 上傳
徹底清潔+保養+清淡飲食
成為全職藝人之後，工作壓力加上生活作息不正常，Jolin的皮膚常常發出警訊。為了維持肌膚的最佳狀態，Jolin在繁忙的工作之餘，一定會抽空去護膚中心做臉，在家則是敷面膜、用復方精油保養品寶貝皮膚。
魔幻美膚咒語一：
魔法就是我有精油成分的深層按摩霜，每當我細細按摩的時候，我感覺自己的毛孔徹底潔淨，我感受到了前所未有的平靜，那真是一種奇妙的感覺啊！
方法:
在卸妝、洗臉之後，輕輕地拍上精油化妝水，再塗一層淡淡的精油保濕乳液，如果還有力氣的話，就用我的米米武器——精油去角質磨砂膏，以畫圓的方式，由內而外，輕輕的按摩臉部。在這之前，最好再去泡個澡，點個熏香。哇！整個房間都是我最喜歡的香味耶！多迷人啊！整個人都放鬆，心情也跟著好了起來。
魔幻美膚咒語二：
其實我的保養，後來變得很簡單，我覺得那跟瞭解自己皮膚的真正需要，很有關係。
皮膚的保養是由內而外開始，健康的肌膚一定是來自於一個健康的身體！所以，無論是睡眠或營養補充都很重要噢！
營養補充：
如果你因為工作忙碌，或因為經常外食，而不確定自己的飲食是不是夠均衡，那麼也許你可以跟我一樣，養成吃綜合維他命或營養品的習慣，當然我偶爾也會休息一下，一個星期吃個四五次就可以了。
魔幻美膚咒語三：
睡眠方面：
1.睡前照鏡——對著鏡子反覆做出你自己認為最美好的表情——愉快的笑容，然後在歡樂的心境中入睡。美的表情將在你的大腦中留下印象，你就會成為真正的「睡美人」。
2.音樂、牛奶——利用睡前的時間，聆聽音樂，使自己沉浸於音樂所營造的寧靜、柔美的意境，讓精神及肌膚都得到音樂的撫慰，並會增加肌膚對保養品的吸收能力。
睡前喝一杯熱牛奶，其豐富的鈣質和色胺酸可以放鬆肌肉，使全身產生舒適感，有利於入睡和解除疲勞。
資訊來源: 美容美體/護膚沙龍epochtimes.com
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