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標題: 一輩子年輕的幾個生活小常識 [打印本頁]

作者: rags_tai 時間: 2014-3-2 00:37
標題: 一輩子年輕的幾個生活小常識

動脈有多年輕，人就有多年輕。
1)保持熱血沸騰
人體在運動的過程中，會加快血液迴圈，痛快的血液流暢可以將營養輸送到各個部位，使動脈充滿活力。
2)少吃含糖食物
保持動脈的順暢狀態而不出現阻塞的情況，就是要注意血液中的糖分含量，千萬不要讓血糖過高。
3)多流汗
能在溫熱的浴室裡舒服地呆上一會，也是促使身體有良好迴圈的一個方面，可加強身體物質代謝的過程，使糖、脂肪、蛋白質等物質代謝加強，氯化鈉等廢物促進排出。另外，血管因此而收縮、擴張的過程，也讓血液迴圈處於旺盛狀態。
4)喝一點紅酒
在中醫中，酒有活血化淤、疏通經絡的作用，對於血管擴張是有一定幫助的，所以對於動脈的年輕化有著獨特的功效。尤其是葡萄酒，其中的天然原料及釀制過程，使它蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素，不僅促進新陳代謝，而且清除氧自由基，少量飲用活血養顏。

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